篮球小腿爆发力训练-篮球小腿训练方法 1.篮球怎么练好小腿大腿的爆发力2.打篮球大腿小腿怎么变细篮球怎么练好小腿大腿的爆发力⑴大腿爆发力的长用练习方法.负重深蹲,这里我所的负重就是扛杠铃.两腿开立,与肩同宽,脚尖向前,站力后躯干要直,不能... tamoadmin 2024-09-21 55 #练习 #小腿
