打篮球怎么跳的高-打球如何跳得高

1.打篮球如何提高弹跳力？2.怎么提高跳跃力打篮球3.打篮球的怎样练跳高？4.打篮球怎样提高弹跳打篮球如何提高弹跳力？1、首先，得爱上弹跳。这不是空话，后面会有具体的提高弹跳的方法，各位不要急。兴趣是...

tamoadmin 2024-10-04 90 #训练 #脚尖

如何提高篮球滞空速度-如何提高篮球滞空

1.怎样在家里练习篮球的置空能力？2.篮球怎么腾空3.打篮球如何增强空中滞留时间，也就是空中滑翔时间？…怎样在家里练习篮球的置空能力？介绍三种练习弹跳的方法： 1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再...

tamoadmin 2024-09-30 83 #练习 #方法