1.在家练篮球球感的方法是什么？
2.篮球怎么练控球能力和球感？
3.新手打篮球怎么快速入门呢？有哪些技巧？
在家练篮球球感的方法是什么？
篮球球感练习方法\x0d\\x0d\动作名称：原地低手控球\x0d\\x0d\动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球\x0d\\x0d\指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球\x0d\\x0d\重点目的：用手来感觉球；目的增强球感。\x0d\\x0d\动作名称：手指交互传球\x0d\\x0d\动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。\x0d\\x0d\指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。\x0d\\x0d\重点目的：手指触球与手腕敏捷性；目的投篮与传球要领。\x0d\\x0d\动作名称：双手交互用力传球\x0d\\x0d\动作要领：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。\x0d\\x0d\指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。\x0d\\x0d\重点目的：手接触强力来球感觉；目的传、接球要领。\x0d\\x0d\动作名称：持球环颈\x0d\\x0d\动作要领：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。\x0d\\x0d\指导要点：动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。\x0d\\x0d\重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。\x0d\\x0d\动作名称：持球环腰\x0d\\x0d\动作要领：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。\x0d\\x0d\指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。\x0d\\x0d\重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。\x0d\\x0d\动作名称：持球环绕双脚S型\x0d\\x0d\动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。\x0d\\x0d\指导要点：动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。\x0d\\x0d\重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。\x0d\\x0d\动作名称：贴地运球\x0d\\x0d\动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。\x0d\\x0d\指导要点：拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。\x0d\\x0d\重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运求要领。\x0d\\x0d\动作名称：环绕双脚运球\x0d\\x0d\动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。\x0d\\x0d\指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。\x0d\\x0d\重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运球要领。\x0d\\x0d\动作名称：单手左、右运球\x0d\\x0d\动作要领：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。\x0d\\x0d\指导要点：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。\x0d\\x0d\重点目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。\x0d\\x0d\动作名称：单手前、后运球\x0d\\x0d\动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。\x0d\\x0d\指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。\x0d\\x0d\重点目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。\x0d\\x0d\动作名称：原地换手运球\x0d\\x0d\动作要领：脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。\x0d\\x0d\指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。\x0d\\x0d\重点目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。\x0d\\x0d\动作名称：背后换手运球\x0d\\x0d\动作要领：同换手运球要领，但在身体后方运球。\x0d\\x0d\指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。\x0d\\x0d\重点目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。\x0d\\x0d\动作名称：原地跨下运球\x0d\\x0d\动作要领：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。\x0d\\x0d\指导要点：球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。\x0d\\x0d\重点目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
篮球怎么练控球能力和球感？
熟悉球性练习是提高篮球水平的必经途径和目的，篮球球性是篮球运动基本功之一，指运动员手或者身体（主要是手）对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。
对球性熟的学生或手功好的队员，技术一般均较好。手的基本功是控制支配球动作的主要环节，而且是包括手臂、手腕、手指的灵活性、柔韧性、伸展性以及完成动作的力量，速度和爆发力等素质。
掌握提高这些特殊的动作技能和发展上肢的专项素质，更好地控制与支配球运用自如、心手相应，才能在激烈对抗复杂多变的比赛情况下保证技术的发挥或表现出高超的技巧。
原地球性练习:
（1）单手直臂旋转球：
动作要领：身体不动，手臂伸直将球举起，手腕根手指灵活转动，注意手掌心不要去接触球，手指发力控制好球，不要让球从手中掉落，左右手交替练习。目的是练习手腕、手指对球的控制。
（2）双手持球体前屈：
动作要领：两脚分开，比肩略宽，双手伸直用力向后，做向后的动作时，大家尽量让身体向后拉伸，同时保持双臂伸直。做前屈时大家要让球用力向身后拉伸。目的是充分锻炼我们腰腹的柔韧性和力量。
新手打篮球怎么快速入门呢？有哪些技巧？
新手打篮球想要快速入门首先应该培养球感，然后练运球，练习运球期间再练习三步上篮和投篮。可以三分之二的时间练习运球，三分之一的时间练习投篮。
首先培养球感非常的重要，如果你有好的球感，在运球、投篮等各方面都会取得很大的优势，那么该怎么练习球感呢？你可以在篮球场反复练习基础的运球动作，左右换手，坚持练下去，大概一个月左右，你就会觉得拿到球有一种很熟悉的感觉，这就是我们所说的球感，意思也就是对于篮球的熟悉程度。当然这是最基础的运球上的球感，还有投篮，争取篮板的球感，其实都是通过反复练习后达到的一种对于篮球可控程度的表现。
其次，运球该怎么训练呢？有什么技巧呢？
第一，原地运球，这是最基础的，尤其是对于篮球初学者而言，一定是要好好练习的，练习时，要用最大的力气，左右手都要反复练习，左手相对来说，会有难度一点，但是也不能放弃啊！
第二，原地V字运球，前后V字运球，同样都是需要大力气，抬头。
第三，行进间低运球，抬头不看球，放低重心，用大力气，次数没有要求，做到不掉球，速度快就差不多了。
第四，行进间高运球，做这个训练的适合一开始可以放慢速度，训练过程中再逐渐加到全速。
整体来说，如果你想篮球入门，那你只是注重于增长球感肯定是不够，你还需要不断努力学习，提升自己的篮球意识。篮球是团队运动，团队配合是至关重要的。作为想入门的篮球爱好者来说，一方面需要不断加强自身的基础运球，投篮能力，还需要掌握基本的篮球规则、相互配合的打法和简单的战术理解及执行等。
