1.求几个实用篮球技巧，如转身，挡拆，补防，防人，突破都要
2.篮球比赛中怎么注意策应、空切、轮转换位、错位防守？
3.篮球卡位技巧。详细点。
求几个实用篮球技巧，如转身，挡拆，补防，防人，突破都要
我是中锋，所以就不能给你突破方面的建议了。先说转身，重要一点是身体快和身体对抗，在强打时，突然一个转身是很有效的，还有在突破时也可以转身，要领是一定要贴住对方的身体转，给他一个身体上的压力，这样对方就不好掌握平衡，自然就防不住你了。再是挡拆，挡拆一定要彻底，身体要用力，不能只是随便档一下，遇到身体强悍的直接就把你撞开了，要领是，挡拆的时候双脚岔开与肩膀同宽，手档在裆部，身体前倾，抵住对方，直到你的队友持球完全通过。
防守方面，一是防突破，降低重心，双手完全张开，不用跟死对方，只需把对方挡在禁区外面就好了，如果对方投球，防守时一定要把手遮住他的脸。二是低位防守，就是俗话说的强打防守，降低重心，卡对方的脚步，对方强打肯定会把腿分开一步一步打，没人会夹紧双腿打球吧，你需要做的就是把腿伸到对方双腿之间，用你的大腿卡在对方的臀部处，这样对方用力往内线挤的时候你的大腿呈一个斜面，会卸掉许多力。
我的经验就是这些，反正篮球注重身体对抗，技术再好，没有身体对抗能力就是个软蛋，祝你成功！
篮球比赛中怎么注意策应、空切、轮转换位、错位防守？
策应大体分两种,内策应和外侧应.和挡拆配合起来做,成功率很高,策应后又可衍生出很多不同的跑位或进攻方式 策应主要是中锋和其他队员的配合. 下面我讲讲实战中的策应[都是自己总结的,可能说的有点乱,但就是这个意思] 类似高位挡拆. [1]5号位中锋[简称C]到自己的进攻区域以外站位,准备接球，持球队员传球给中锋后,持球队员跑位，使C能把防守C的对方五号位和原本防守持球队员的对方挡开,或减缓其防守移动速度.[一定要从C的身边绕过,左右都可以,要视场上情况为准,开始练习时一般选择弱侧,等弱侧进攻配合熟练后,可选择防守相对密集的区域] [2.1]C接到球后原地不动背对或侧对篮筐做挡[C不动很容易被掏,一般习惯动作要双手高高举起球],看同伴跑位方向,伺机将球传到跑位同伴手里同时再次卡防守同伴的对方,使同伴顺利上篮或继续等待分球. 除了[2.1]C还可以选择[2.2] [2.2]C接到球后原地不动背对或侧对篮筐做挡[C不动很容易被掏,一般习惯动作要双手高高举起球],看同伴跑位方向,佯装要传球给跑位同伴,实则向反方向转身,上篮或分球.[佯装传球的假动作和带球转身的步伐要多多练习,越快越突然越好] 注意:策应比高位挡拆更接近篮筐,所以传球不要太细腻,回合不要太多.给上篮队员和分球队员留出量来. 最简单的策应要4个人练习,每队一个C,一个G.复杂的,比如双策应,就要全部对位后组织阵地练习. 除了策应,挡拆,传切,突分,掩护,底线分球,反跑,空跑,错位,夹击等等,都是不错的进攻手段. 防守中的联防,全场紧闭,关门等虽然是防守,但也可以创造不少进攻的机会. 战术配合虽然很重要,但基本功是关键,经常出去打球.发现很多朋友意识很有,但基本功不扎实,经常转身后,就被吹走步啊,卡人时被叫阻挡之类,或者不看三秒区.位置机会都出来了,被吹个犯规,很伤士气和自信的,希望大家多注意细节,注重teamwork spirit.至于空切，注意联防！通过移动来实现挡拆和交叉,来错位防守 以及轮转换位！当然了 一定要注意队友与队友之间的配合！
篮球卡位技巧。详细点。
很多业余篮球爱好者并不知道篮球防守技术中，有一种叫篮球卡位防守技术。这种篮球卡位，其英语名字是box out，而他的防守技巧就在那个卡位上，虽然业余中，我们会有很多朋友都有运用，只是一直不知道这种防守技术的名称。而初级者，掌握简单篮球卡位技巧方法要领，可以在进行比赛时有帮助。
简单篮球卡位技巧方法要领，都是以身体作为防守，卡位一般发生在抢篮板和低位进攻时。
1、抢篮板时卡位：
这是当防守方在篮下阻挡进攻方抢篮板球时的动作。进行卡位的时候，双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将进攻方挡在自己背后。使进攻方在抢篮板时起跳困难，且容易造成进攻篮板犯规。
2、低位进攻时卡位：
同抢板时动作要领相同，目的都是将对方卡在自己身后。但进攻时所卡位的方向与抢篮板时完全相反，背对篮筐。适合运用卡位的位置在漆线区周围。一般都是中锋或者大前锋所掌握的技术。
在一个拥有强力内线时会经常用到的技术。配合战术是其他队员将防守方拉到远处，防止盗球。这就是篮球卡位防守技术的特点。而且掌握一些简单的篮球卡位防守方法，主要从抢篮板和低位进攻这两方面进行练习。
