1.打篮球后脚后跟疼.都大半年了 没有一点缓解 一运动就疼
2.打篮球经常脚跟疼
3.打完篮球为什么脚后跟疼 怎么治疗?
打篮球后脚后跟疼.都大半年了 没有一点缓解 一运动就疼
这个大概是的了“跟腱周围炎”了,是一种无菌性炎症,运动病来的,好像也没有他别对症的疗法,就是多休息,少让脚部承受过大的符合,要运动的话推荐游泳吧。最后建议到正规医院看看,让医生给出权威诊断。
打篮球经常脚跟疼
您得的是跟腱炎。
跟腱炎:跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成,张力通过肌肉收缩传递到跟腱。由于跟腱的横断面较肌肉组织小得多,约1:60左右,故而跟腱组织负担的单位张力远高于肌肉。跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。另外,突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
打完篮球为什么脚后跟疼 怎么治疗?
脚后跟疼,是因为你跳的太多,而且跳的时候总是以脚后根先着地,震的太多,有点伤骨头和跟腱。
治疗方法嘛,休息几天就会好,但以后再打球的时候要注意
买双比较好的鞋,如果资金有问题,买双国产的,比如PEAK什么的,都还不错。
然后是练习下弹跳的技巧,尤其是着地的技巧,这样可以增加你的弹跳,还可以减少伤害。
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