1.CBA的啦啦队是怎么选的？有什么要求？
2.表演结束，下场休息的NBA拉拉队为何不允许穿上外套呢？
3.NBA十大最美啦啦队排行榜 NBA最美啦啦队都是谁
4.拉拉队如今已是CBA风景线，姑娘们退役后，通常去向何方？
5.NBA中场休息时，为何不准球员看美女啦啦队表演？
CBA的啦啦队是怎么选的？有什么要求？
啦啦队是以团队的形式出现,并结合舞蹈、口号、舞伴特技,是指托举的难度动作、技巧等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技啦啦队，亦可称为啦啦队。竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。其中技巧啦啦队包括Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦队又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)`吉祥物五个组别。新赛季开始 各个赛区的啦啦队女孩争芳斗艳 她们投入、认真而又充满的舞蹈让观众心潮澎湃———
队员不少是高校的学生缺少经费训练只能在室外晚上还要使用应急灯
CBA又迎来了一个赛季。在CBA的赛场上，精彩的比赛让人目不暇接，各个赛区的啦啦队女孩争芳斗艳，她们投入、认真而又充满的舞蹈同样让观众心潮澎湃。
说起CBA的啦啦队女孩们，多少有点神秘。她们从哪儿来？她们的收入怎么样？是什么力量让她们活跃在CBA的赛场上？短裙和长靴，一张张洋溢着青春笑容的年轻脸庞，时尚的劲曲劲舞让CBA赛场从此告别了“广播体操”的时代。大到舞蹈编排、服饰的选择，小到表演结束时深深的鞠躬，人们能从每一个细节感受到啦啦队组织者和表演者的良苦用心。
收入跳一场不到100块
一场比赛至少需要两个小时，中间大约有12个暂停。对于啦啦队女孩来说，每场比赛跳下来都很累。为了表演的精彩，场下的训练也很辛苦，似乎，光彩照人的她们每场表演的收入应该不少，但事实上并不是这样的。
刘艺媛是北大工商管理系大二学生，首钢男篮主场的啦啦队员。一次记者在地铁里偶遇刚结束了一场比赛的刘艺媛和几个啦啦队女孩，忍不住问她，跳一场能拿多少钱，刘艺媛的回答让人很意外：“跳啦啦队完全是因为爱好和兴趣，还没人是因为经济原因吧。我们也不知道最后能拿到多少钱，也没有人问过。”虽然啦啦队女孩没有问，而且似乎也不太想问，但是记者咨询了。每个CBA球队，一个赛季起码有21个主场比赛，这意味着啦啦队员一个赛季起码得跳21场。
据某资深啦啦队员透露，一个赛季下来，一般收入2000元不到。也就是说每场表演的收入100元不到。
来源大多数是高校学生
在CBA赛场上，有职业的球员，却很少有职业的啦啦队员。“除非做了教练，否则，啦啦队员不可能跳很久。”一个资深啦啦队员告诉记者，“NBA的啦啦队员更新也很快。”现在CBA的啦啦队员不少是高校的学生，很多啦啦队在组建的时候，会在学校贴招收学员的广告，并在大学的BBS上发帖子。喜爱舞蹈的姑娘们经过严格的选拔和训练，最终成为了一个个啦啦队员。
“有的时候有一点后悔，没想到会这么累，但是我们都喜欢篮球，一定会坚持到赛季结束的。”一个啦啦队员说。收入不高，训练表演又很辛苦，她们为什么还要跳下去？“因为喜欢。”姑娘们的回答简单干脆。
训练
缺少经费只能户外训练
北京首钢俱乐部的啦啦队是由几年前的北京九中艺术体操队发展而来的。队伍暂别CBA两个赛季，现在的啦啦队队长于丹大学毕业后赴加拿大留学。今年5月回国后，她重新召集当年的师妹们，并在各个高校招收了一些人，打造了这支专业的啦啦队。开始训练的时候，因为缺少经费，训练只能转战于体育大学或者其他小学的室外场地，晚上没有灯光，大家就使用应急灯。
在准备训练的一个月里，她们几乎天天训练。晚上在室外场地训练，又冷又硬，训练的时候要非常小心，不能受伤，有难度的动作只能在室内进行训练。后来，于丹自己掏钱租了交大的室内场地，每周有一次可以到室内训练。
发展
走NBA啦啦队路线
著名韩国啦啦队教练赵守镇在说到中国的啦啦队的时候说，中国的啦啦队员原先容易在场上放不开，经过几年训练，现在的CBA啦啦队早已成了篮球场上的精灵。
现在，赵守镇还通过上国外的网站，找了很多美国的MTV和NBA啦啦队的资料，了解更多啦啦队的知识，自己编排动作，希望在学习NBA啦啦队的同时，能开拓中国啦啦队自己独特的表演之路。
说起NBA的啦啦队，CBA啦啦队员们总忍不住感慨道：“我们还差很多，我们的道路还很长。”
啦啦队员手记
辛酸的浪漫
———我们为跳舞而疯狂
“嗨，啦啦队今年你们跳不跳啊？”进入球馆还是那些熟悉的工作人员，负责场馆的工作人员热情地冲我打着招呼，寒暄着。离开CBA整整一个赛季，真的没有想到还会有这么多支持我们、关注我们的朋友。
大多数人不知道，在我们离开的一个赛季里，通过自己的努力，已经成立了“守镇之舞（北京）文化传播有限公司”，将啦啦队转向专业化。这个赛季我们也是作为CBA聘请的培训机构，为各啦啦队培训舞蹈，帮助CBA提高各俱乐部啦啦队的水平，指导CBA的啦啦队逐渐走向专业化的道路。回首我们走过的路，辛酸和眼泪都只留在我们心里。
起步的艰辛
时间倒退到2000年秋天的一个晚上，赵老师（赵守镇）和几个经常上她健身操课的女孩一起商量，组建了最初的“赵守镇健美操表演队”。我是后来在学校里看到她们贴的“小广告”后经过考试进入表演队的。
我们在跳舞的时候会一起喊口令，因此我们跳舞的气氛非常热烈。哪怕外面的气温已经零摄氏度以下，但是当你进入训练厅会感到我们的热情。每星期六大家凑在一起排练，这是我们最开心的时刻，排练完大家一起吃饭、聊天、逛街，表演队就是我们的家。
当时我们经常会接一些节日在商场门口做促销的表演，表演费并不高，有时也会代表健身俱乐部参加一些健身的比赛。经过一段时间的努力，我们这个表演队在健身领域有了自己的名气。
我们为CBA注入新的活力
从韩国世界杯回来没多久，中国篮协负责CBA推广的工作人员就找到赵老师，希望她能为篮协培训一支样板啦啦队。
经过两个月的排练，我们在2002年的CBA开幕式上火辣登场，我们的队伍是CBA赛场上唯一表演时有空翻技巧动作的队伍，瞬时成为新赛季的焦点。
新赛季我们继续努力
新赛季开始后，对于各啦啦队我们要下赛区亲自指导两次，重点赛区我们会有五次的指导培训。对于我们来说，需要做的工作很多，北区各啦啦队的服装也是赵老师亲自从韩国订制回来。我们的任务很艰巨，我们也会认真完成每一项任务，因为我们热爱啦啦队，热爱舞蹈，热爱篮球。
文/CBA聘请的培训机构“守镇之舞”啦啦队员dream
对话啦啦队员
其实我们也怕走光
啦啦队表演多了，有时难免走光。在访这个敏感问题的时候，记者显得小心翼翼，但啦啦队员的回答却是大方而坦荡。记者：对于表演中的走光问题，啦啦队员会在意吗？啦啦队员：还是会的，我们也怕走光。很多啦啦队员会觉得衣服啊太短什么的。
记者：那怎么办呢？啦啦队员：我们会做好足够的措施防止走光。记者：但有些动作，就是动作幅度比较大，怎么办？啦啦队员：既然选择了，就不要想太多，要敬业。
链接
啦啦队的流派
目前世界上的啦啦队运动有美国和加拿大两个流派，前者注重竞技性，有抛接动作且难度较大，表演惊险刺激，多出现在美国火爆的橄榄球赛场；后者则强调徒手体操、舞蹈等动作的运用，更富有美感和肢体表现力，在NBA赛场上出现的啦啦队就属此类，而目前CBA赛场上的啦啦队也偏重于此。
表演结束，下场休息的NBA拉拉队为何不允许穿上外套呢？
要说在NBA联盟中什么环节最能激起球迷的和热度，相信除了超巨在场上打出高光时刻之外，应该就是每一场比赛中穿插而来的啦啦队表演了，不错，在这个极富对抗和的赛场上，美女拉拉队员的存在，的确是在一定程度上将观赏性最大化，也让众多的球迷在紧张刺激的比赛中得到极大的缓解，也正是如此，才会让现在的啦啦队在联盟中越来越重要，甚至在某些层面上来看，都是成为了一些球队门票售卖的保障！
于是，在这样的一个高曝光平台的加持下，越来越多的美女姑娘们都是选择加入到这个行业中，大量的人才涌入也是让许多球迷认为这样的行业必定会是一个高薪行业，不然怎么会吸引住如此多的美女争相前往呢？
但是到了后来，慢慢了解熟悉了联盟中啦啦队之后，其结果也是让许多球迷都大跌眼镜，说起来，因为有着球员大合同的对比，众人都是认为啦啦队成员哪怕就算是无法比上球员的合同，但是在一定程度上也是不会太少的，但是因为啦啦队成员并不属于球队的“必需品”，所以基本上薪资也仅仅只有着一场比赛100-300美元的酬劳，更加重要的是，面对着如此低的薪资，联盟对于啦啦队成员的规定却极其多，像是一些不能穿贴身衣物的奇葩规定，不能和球员恋爱的不近人情，受伤没人管的悲惨境遇，都是联盟针对啦啦队做出的“大力处罚”。
而然让人想不到的是，虽然这些规定看上去十分难以理解，但是要是和下面的这项规定比起来，可就是有些小巫见大巫了，而这项规定便是当拉拉队员表演结束之后，是不允许穿上衣服的，要一直身穿表演服直到比赛结束，表演完最后一场舞蹈才能够离开。
可能许多人在看到这样的规定之后，心中的疑惑定然会是极大，因为一场比赛虽然只有着48分钟，但是再加上各种暂停和罚球休息的时间，基本上都是需要两个多小时才能完成，而在如此长的时间中，拉拉队员不能离开现场，但是也不是要一直表演，所以为何不能穿上衣物来保证体温，让自己身处更加巅峰的状态呢？
首先，针对这样的“无厘头”规定联盟也是经过深思熟虑的，因为在比赛中，球队的啦啦队表演往往都是需要与比赛无缝衔接的，毕竟整体来说，NBA还是以球赛为主，所以只要是暂停时需要啦啦队表演，那么留给啦啦队的时间往往都是以秒为单位的，在这样的时间中，如果啦啦队还是身穿着外套衣服，那么势必就会和表演的时间发生冲突，甚至是“冷场”，这对于众多的球迷来说，是极大降低观赏性的行为。
其次，便是因为“后勤”的原因了，大家都知道，在比赛的时候，每一位球员都是有着专门的后勤服务团队的，而且每当球员需要轮换的时候，留给球员的时间也是并不那么紧迫，所以基本上我们时常能够看到，球员在上场之后脱下的衣物都是随手一丢，然后便有着专职人员前来整理，基本上等到球员轮换下来之后，还是保持着整齐且方便使用的处境。
但是啦啦队就不一样了，虽然啦啦队在某些层面上的人气都是要高于球员，但是地位毕竟还是不能相提并论，像是球员的后勤保障等一系列的服务可以说是完全没有，而一旦拉拉队员需要上场表演，脱下来的衣物定然就会在场下凌乱不堪，这对于联盟的整体形象也是有着极大的影响，再加上基本没有一支球队愿意额外花钱为啦啦队配备后勤服务，所以最终的结果，便是需要这些美女拉拉队员自己承受了。
不难看出，虽然这些啦啦队成员表面上的确是光鲜亮丽，但是背后的心酸却也是极大，薪资的底下和众多的规矩都是让这些啦啦队成员承受着非人的压力，但尽管如此，这个行业的竞争同样是十分巨大的，毕竟这一切在与高曝光和更多嫁入豪门的机会面前，一切似乎都是值得的！
NBA十大最美啦啦队排行榜 NBA最美啦啦队都是谁
NBA十大最美啦啦队排行榜 NBA最美啦啦队都是谁
NBA30支球队，每支球队都拥有自己特色的啦啦队，有些走路线，有些走甜心路线，还有一些是展示健康美。而且，西部球队的啦啦队队，往往要比东部球队更加火辣。
NBA十大最美啦啦队排行榜
火箭、湖人、热火、小牛、马刺、太阳、黄蜂、篮网、尼克斯、骑士
火箭
火箭啦啦队名叫“动力舞者”，她们除了天使面庞和魔鬼身材外，还展示力量美，倡导一种健康运动的生活方式。火箭啦啦队曾获得过NBA最佳啦啦队，新赛季，她们陪伴球队一起，冲击总冠军的目标。
湖人
不管战绩如何，湖人的啦啦队“湖人女孩”都是NBA最负盛名的啦啦队。由于洛杉矶是之都，湖人女孩中大多都是金发碧眼的美女，样貌出众，身材火辣，是赛场上一道亮丽的风景线。
热火
迈阿密是度胜地，这里云集了四面八方的美女。热火的啦啦队员不仅漂亮，而且充满活力，热情奔放。在NBA啦啦队的评选中，热火啦啦队常常在球迷投票中获得极高的支持率，屡获佳绩。
小牛
自老板库班入主小牛以来，他就一直致力于球队啦啦队的建设。现如今，小牛的啦啦队已经成为联盟中最好的啦啦队之一。对于小牛球迷来说，他们除了欣赏比赛外，还多了一种。
马刺
马刺是NBA近20年来最成功的球队，他们的啦啦队当然也不会差。马刺啦啦队是距离球场最近的观众，她们见证了球队太多的胜利和辉煌，是波波维奇、邓肯、帕克和吉诺比利等人最坚定的支持者。
太阳
在纳什还在菲尼克斯打球时，太阳是NBA最具观赏性的球队，而他们的啦啦队同样是赏心悦目，队中不少妹子都非常漂亮，而且舞姿，受到了球迷的热烈欢迎。
黄蜂
林书豪加盟黄蜂，使得这支球队在中国的知名度大增。黄蜂能否在新赛季打出好成绩还是个未知数，但他们的啦啦队绝对不会让球迷失望。黄蜂的啦啦队以前名叫“猫女”，现已改名为“蜜蜂”，而又兼具甜美的风格。
篮网
从新泽西搬到纽约后，篮网正式成为大都市球队，同时得到升级的还有他们的啦啦队。在宏伟的巴克莱中心，篮网啦啦队为球迷带来了不一样的视觉享受。
尼克斯
尼克斯近年来战绩泛善可陈，但幸好，他们还有一支出色的啦啦队。青春靓丽的美女们守护着麦迪逊花园球馆的风，让球迷知道，这里才是篮球的麦加圣地。
骑士
骑士坐拥詹姆斯、欧文和乐福三巨头，但他们的啦啦队并没有球队阵容这般豪华。但只要球队走得足够远，骑士啦啦队就会有大把的露脸机会，会被越来越多的球迷所熟悉
拉拉队如今已是CBA风景线，姑娘们退役后，通常去向何方？
自从上世纪80年代湖人已故老板巴斯引入美女拉拉队这一元素开始，NBA其他球队纷纷效仿，经过这么多年的发展，拉拉队员们的舞蹈已经成为了NBA的形象代表之一。
这种影响力已经扩散到篮球的方方面面，我国的CBA联赛也跟着引入，球迷朋友们到现场看球的一个很重要因素就包括欣赏拉拉队的表演。那么这些靓丽的姑娘们通常来自哪里？毕竟这是一项吃青春饭的工作，离开拉拉队后她们的人生之路大多怎么发展呢？ 这些年来CBA的拉拉队水平已经有了显著提高，但相比NBA的拉拉队水平，还是显得有些不够专业化。
当然这也很容易让人理解，毕竟NBA经过了多年的发展，国际影响力大，吸金能力也最强，因此NBA的拉拉队员们的选拔十分严格，一旦被选中，就会以此为职业并开展专业化的训练，而且收入方面也比较说得过去。与之相比，目前CBA的球队把拉拉队业务这一块主要都是包给民间的舞蹈团体，队员主要是由舞蹈专业的老师、学生和爱好者构成。
由于是承包的缘故，对于拉拉队来说，CBA的球队只是客户而已，因此球队只提需求，但不参与拉拉队的直接管理。拉拉队员们的舞蹈设计、服装、排练等等，都是由拉拉队自行安排，球队往往不会干涉。那么拉拉队员们的待遇水平如何呢？拉拉队的收入按场次收费，目前CBA联赛的球队数量和比赛次数不是太多，因此姑娘们的总体收入不是很高。通常来讲，拉拉队一次表演的收入大概是每人300-500元之间，一个赛季23个主场下来，收入也就10000元左右。
相信很多人看到这里会感到意外，是的，姑娘们参加拉拉队的主要原因不是为了钱，而纯粹是出于对舞蹈和篮球的热情。 那么啦啦队的美女们不再跳舞后，未来之路如何走呢？其实能在CBA的舞台上表演好处还是大大的。比如说，CBA可没有像NBA那种禁止球员与拉拉队员恋爱的规定，有些姑娘就因为参与CBA的表演而与篮球运动员结缘，广东男篮美女拉拉队队长黄逸辉就和新疆球员范子铭擦出了爱的火花。
嫁给CBA球员的例子有很多，找一个又年轻又富有的老公，这当然算是一种幸福的归宿。还有一些拉拉队的美女，通过CBA的直播而被广大球迷所熟识，正好借着篮球的影响力成为在网络上颇有人气的网红。当然大多数姑娘们最终还是回归了平凡的生活，有的人开舞蹈培训学校，有的人彻底告别舞蹈转而寻找了一份白领的工作，把当初那份热力四射的高光时刻变成最好的青春纪念。 ?
NBA中场休息时，为何不准球员看美女啦啦队表演？
NBA中场休息时，为何不准球员看美女啦啦队表演？
关注过NBA联赛的球员都知道，当球员进行中场休息的时候。会出现一支啦啦队出场表演，可以说啦啦队的表演也是NBA联赛的一大看点。毕竟其中高颜值的美女很多，在比赛之余看一看啦啦队也算是一种放松。可是大家有没有想过这样一个问题，为什么啦啦队表演的时候两队球员从来不看？一起来看看吧。
NBA中场休息时啦啦队的作用
对于这个现象可能有一部观众认为，这些球员职业生涯打了无数场比赛，啦啦队的表现早就看烦了，因此当啦啦队上场后，他们自然也没有了看对的兴趣。其实这并不是主要原因，因为在啦啦队表演的时候，球员们有更重要的事情要做。
首先球员是来打球的，因此他们的注意力是要完全集中在战局上。只有这样球员才能百分百专注，而中场观看啦啦队的表现会让他们转移注意力，从而在中场结束后，注意力无法集中在比赛上。因此双方队员不看拉拉队的第一个目的就是防止分散注意力。
其次半场比赛下来，球员都会有点疲累，而此时正是调整状态的时候，一个安静的环境就很重要。利用半场休息时间多休息，这样下半场才能有更好的表现。而啦啦队热闹的表演环境是不适合球员休息的。
最重要的一点是教练员会在半场休息时，布置下半场的战术。教练员布置的战术对下半场是很重要的，因此教练员的每一句话，球员们都要听很清楚。如果这个时候球员注意力在啦啦队上面的话，那么很可能把教练的战术当成耳旁风，最终在场上无法执行，最终导致比赛的失利。
