大象篮球馆-大象篮球俱乐部在哪里

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1.92年以后电视上上演的动画片

2.人教版七年级下册英语课文翻译

3.小学常用最基本的1000个单词

4.我能不能长高了,给我制定一个长高的方案.

92年以后电视上上演的动画片

大象篮球馆-大象篮球俱乐部在哪里

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人教版七年级下册英语课文翻译

第一单元 你会弹吉他吗?

A 部分,1b

对话1

女孩:我想要进入音乐俱乐部。

男孩:哦,你会唱歌吗?

女孩:是的,我会。

对话2

女孩:你会游泳吗?

男孩:不,我不会。

对话3

女孩:我想要加入艺术俱乐部。

男孩:你会画画吗?

女孩:是的,我会。

2a,2b

对话1

大卫:你想要加入什么俱乐部,丽莎?

丽莎:我想加入棋类俱乐部。

大卫:你会下棋吗?

丽莎:不,我不会。你呢,约翰?

约翰:我会。

对话2

鲍勃:嗨,玛丽。这些是所有的俱乐部。

玛丽:你想要加入什么俱乐部,鲍勃?

鲍勃:我想要加入英语俱乐部。我喜欢说英语。你呢?

玛丽:嗯。我想要加入棋类俱乐部。你会下棋吗?

鲍勃:不,我不喜欢棋类。你喜欢音乐吗?

玛丽:哦,是的。我会唱歌和跳舞。我喜欢音乐。

鲍勃:我也是。让我们加入音乐俱乐部吧。

B部分,1b

1.吉他之声 2.鼓之声 3.钢琴之声 4.小提琴之声

1d,1e

老师:我想要一些学生进行学校音乐会。你会做什么,比尔?你会唱歌吗?

比尔:不,我不会。但是我会弹吉他。

老师:你会弹吉他!好。好吧,你会做什么,辛迪?

辛迪:我会唱歌并且我会打鼓。

老师:你会!太好,辛迪。你会弹钢琴吗?

辛迪:不,我不会。弗兰克会弹钢琴。

老师:弗兰克,你会弹钢琴吗?

弗兰克:是的,我会弹钢琴,但是我不会唱歌和跳舞。

第二单元 你几点上学?

A部分,1b

记者:你几点钟起床,瑞克?

瑞克:嗯,我通常六点半起床。

记者:那你几点刷牙和洗澡?

瑞克:我在六点四十刷牙洗澡。

记者:恩。你几点吃早餐?

瑞克:七点。

记者:那你通常几点钟穿衣服?

瑞克:我通常在七点二十穿衣服。

记者:那最后一个问题。你几点上学?

瑞克:我通常七点半上学。

记者:谢谢。

2a,2b

记者:你有一个大家庭,不是吗,吉姆?

吉姆:是的,我有两个兄弟和两个姐妹。

记者:哇!你们有几个淋浴?

吉姆:我们只有一个淋浴。

记者:那困难吗?

吉姆:不,因为我们有一个洗澡时间表。我的哥哥鲍勃首先在五点半洗澡。

记者:哇!那早。

吉姆:是的。然后我的姐姐玛丽在五点五十洗澡。下一个哥哥杰克在六点十五洗澡。我在六点半洗澡。我的妹妹安娜在六点四十五洗澡……

B部分,1c,1d

记者:汤姆,我想知道你的一天。

汤姆:好的。

记者:你什么时候起床?

汤姆:我什么时候起床?嗯。通常五点半。然后我在六点跑步。

记者:你在早上六点跑步?

汤姆:嗯。

记者:那你几点吃早餐?

汤姆:早餐?通常大约七点。然后我通常在八点差一刻上学。

记者:哇!那你在在几点回家?

汤姆:下午四点过一刻。

记者:那你在晚上做什么?

汤姆:我大约五点三十做家庭作业,我在七点十五吃晚餐。我在九点睡觉。

记者:那么早!但你起床早。

汤姆:嗯。

第三单元 你怎么样上学?

A部分,1b

男孩:鲍勃和玛丽怎么样上学?

女孩:鲍勃坐火车,玛丽坐地铁。

男孩:约翰怎么样上学?

女孩:他乘公交车。

男孩:鲍尔和杨艳怎么样上学?

女孩:他们走路。看那是现在的他们!

男孩:吉姆走路上学吗?

女孩:不,他不。他骑自行车。

2a

61,72,84,99,105,200

对话1

玛丽:你怎么样从学校回家?

汤姆:我走路。

玛丽:那花费多长时间?

汤姆:花费大约20分钟。

玛丽:哇!那快递!你从学校到家多远?

汤姆:只有两公里。

对话2

皮特:你怎么样从学校回家,简?

简:我乘公交车。

皮特:那花费多长时间?

简:哦,大院一小时三十分。

皮特:哇!那是蛮长时间的!

简:是的,我只在周末回家。

皮特:你从家到学校多远?

简:大院60公里。

B部分,1c,1d

玛丽:我爱你家,鲍勃。它是如此大!

鲍勃:谢谢,玛丽。我祖父母的家也很大。

玛丽:他们住在哪里?

鲍勃:离我家非常远。

玛丽:哦,多远?

鲍勃:从这里大约500公里。

玛丽:哇!真远。

鲍勃:是的,是远。所以我去那里看我的祖父母一年只一到两次。

玛丽:你怎么样到那里?

鲍勃:我通常乘火车。

玛丽:花多久?

鲍勃:大约六个小时。然后我们从火车站坐公交车到他们家。

玛丽:哇。那是一个长旅行。

第四单元 不要在课堂上吃东西

A部分,1b

克拉克夫人:嘿,皮特。你只规则的。不要在走廊里跑。

皮特:对不起,克拉克夫人。

史密斯先生:艾米,不要在教室里吃东西。你必须在餐厅里吃东西。

皮特:哦,差不多,史密斯先生。

史密斯先生:嘿,麦克,不要在课堂上听音乐。麦克!

男孩: 他听不到您,史密斯先生。

2a,2b

辛迪:学校规则是什么,艾伦?

艾伦:好吧,我们不能在教室或者走廊上听音乐。但是我们可以在外面和音乐室里听音乐。

辛迪:嗯。

艾伦:我们不能在教室里吃东西,但是我们可以在食堂里吃东西。

辛迪:哦 。那我们在班上可以戴帽子吗?

艾伦:不,我们不能。还有其他的吗?哦,你不能和同学打架。那会使老师真的生气。

我明白了……

B部分 1b,1c

艾米莉:嗨,戴夫。你今天想在公园里看篮球比赛吗?

戴夫:我很想,但是我不能在上学的晚上出去。

艾米莉:哦,太糟了。

戴夫:是的,我有如此多的规则。

艾米莉:真的吗?

戴夫:是的,我不能在上学的白天放学后去看我的朋友,我必须做作业。

艾米莉:你们还有其他什么规则吗?

戴夫:嗯……我必须在晚餐之前练习吉他,然后我必须在晚餐之后洗碗。并且我在晚上不能看电视。

艾米莉:哦。好的,我有时候必须帮我妈妈做饭。

戴夫:我也是。我必须每天早上帮我妈妈做早餐。并且我必须每隔周六打扫我的房间。

艾米莉:哇,你确实有很多规则!

第五单元 为什么你喜欢熊猫?

A部分,1b

对话1

女孩:让我们先看熊猫。他们是我最喜欢的动物。

男孩:为什么?

女孩:因为他们可爱。

对话2

男孩:让我们看长颈鹿。

女孩:为什么你想看它们?

男孩:因为他们漂亮。

对话3

女孩:让我现在看考拉。我喜欢考拉。

男孩:为什么

女孩:因为它们有趣。

2a,2b

朱莉:让我们看熊猫,约翰。

约翰:为什么你喜欢它们,朱莉?

朱莉:因为他们有点有趣。

约翰:他们来自哪里?

朱莉:他们来自中国。

约翰:好吧,我喜欢考拉。

朱莉:为什么你喜欢它们?

约翰:因为他们非常可爱,它们来自澳大利亚。

朱莉:好吧,我不喜欢狮子。

约翰:为什么你不喜欢它们?

朱莉:因为他们真的恐怖。

约翰:他们来自哪里?

朱莉:它们大多数来自南非。

B部分,1b,1c

托尼:现在你想去哪里?

玛丽:让我们看大象。

托尼:大象?为什么你喜欢大象?

玛丽:哦,它们有趣。并且他们真是聪明。

托尼:是当,但是它们也懒惰。

玛丽:哦,托尼!所以,你想去哪里?

托尼:让我们看熊猫。它们有点可爱。

玛丽:哦,好的。我爱熊猫。它们漂亮。但是他们也有点害羞。它们在哪里?

托尼:它们在那里,离考拉不远。

第六单元 我正在看电视

A部分,1b

鲍勃:你好,詹妮!

詹妮:你好,鲍勃!

鲍勃:詹妮,你正在做什么?

詹妮:我正在看电视。

鲍勃:你想打网球吗?

詹妮:不,这个电视节目很有趣。约翰正在做什么?

鲍勃:他正在洗盘子。

詹妮:好吧,戴夫和玛丽正在做什么?

鲍勃:他们正在听CD。

2a,2b

杰克:你好,斯蒂夫。

斯蒂夫:你好,杰克。

杰克:你正在做什么,斯蒂夫?

斯蒂夫:我正在看电视。你呢?

杰克:我正在听CD,但是它有点枯燥。

斯蒂夫:是的,我的电视节目也是不是很有趣。你想去看**吗?

杰克:那听起来好。

B部分,1c,1d

对话1

A:你好。是爱丽丝吗?

B:不是,她不在家。她在超市。

A:哦,他正在购物吗?

B:是的,她在购物。她正在买牛奶和面包。

对话2

A:你好,是麦克吗?

B:对不起,他仍然在学习。

A:哦,嗯,他正在做家庭作业吗?

B:不,他没有。他正在打篮球。

对话3

A:丽莎?

B:不是,我是她的妹妹,朱莉。

A:哦,丽莎在吗?

B:不,她不在。她在图书馆。

A:哦,她正在读书吗?

B:是的,她正在读书。

第七单元 天在下雨!

A部分,1b

对话1

汤姆:嗨,皮特。

皮特:嗨,汤姆。

汤姆:上海那里天气怎么样?

皮特:多云。莫斯科天气怎么样?

汤姆:现在正在下雪。

对话2

皮特:你好,赛莉阿姨。

赛莉阿姨:你好,皮特。

皮特:波士顿的天气怎么样?

赛莉阿姨:哦,刮风。

对话3

皮特:那么,北京的天气怎么样?

朱莉:晴朗。

对话4

皮特:海,比尔叔叔。

比尔叔叔:哈喽,皮特。

皮特:多伦多的天气怎么样?

比尔叔叔:下雨,像往常一样。

2a,2b

吉姆:你好,琳达。我是吉姆。

琳达:你好,吉姆!

吉姆:是乔叔叔吗?

琳达:不,他不在。他出去了。

吉姆:出去了?天冷,不是吗?

琳达:不是,天气晴朗,真的很暖和。

吉姆:乔叔叔正在做什么?

琳达:他正在打篮球。

吉姆:赛莉阿姨在吗?

琳达:是的,她在,但是她现在很忙。

吉姆:她正在做什么?

琳达:她正在做饭。

吉姆:玛丽呢?她正在做什么?

琳达:没有做什么。她只是在看电视。你想要和她说话,不是吗?

吉姆:是的,谢谢。我可以也和杰夫打声招呼吗?

琳达:当然。他就在玩电脑游戏。

B部分,1c,1d

玛丽:你好,艾瑞克?

艾瑞克:玛丽?你好!你在哪里?

玛丽:我在莫斯科!我给你打电话说“生日快乐!”

艾瑞克:哦,谢谢!

玛丽:所以,那边怎么样?

艾瑞克:非常好!你怎么样了?

玛丽:不坏。你正在做什么?

艾瑞克:我正在开派对。我的家人在这里。

玛丽:哦,听起来很好玩。天气怎么样?

艾瑞克:糟糕。又冷又下雨。莫斯科天气怎么样?

玛丽:热。又热又干燥、晴朗。

艾瑞克:听起来挺好的……

玛丽:嗯。

艾瑞克:那么,你正在那边做什么?

玛丽:我正在拜访我的爷爷。

第八单元 附近有邮局吗?

A部分,1b

对话1

A:a大桥街上有餐馆吗?

B:是的,有。

对话2

A:附近有邮局吗?

B:嗯,是的,有。在长街上。

对话3

A:中央大街有医院吗?

B:不,没有。

2b

对话1

A:打扰了。附近有警察局吗?

B:是的,它在餐馆和医院之间。

对话2

A:公园在哪里?

B:公园?哦,她在银行的对面。

对话3

A:打扰了。附近有医院吗?

B:是的,它在大桥街上。

对话4

A:付费电话在哪里?

B:它在邮局隔壁。

对话5

A:打扰了。附近有餐馆吗?

B:是的,在邮局前面有一个。

对话6

A:旅馆在哪里?

B:旅馆?它在警察局的后面。

B部分,1b,1c

A: 打扰了,附近有旅馆吗?

B:是的,有。就沿着大桥街走,当你看见图书馆的时候向左转。沿着长街走,它就在右边。它在超市的隔壁,银行的对面。

A:谢谢!附近有餐馆吗?

B:是的。沿着新街走,在第一个交叉口向右转,餐馆在你的左边,在付费电话的对面。

A:非常感谢。

B:不用谢。

第九单元 他看起来是什么样的?

A部分,1b

女孩:那是你的朋友吗?

艾米:不,不是的。

女孩:他看起来是什么样的?他矮还是高?

艾米:好吧,他真的很高。并且他有卷发。

2a,2b

对话1

A:那是你的哥哥戴维吗?

B:不,不是的。

A:他看起来是什么样的?他高还是矮?

B:他高又胖。并且他有卷发。

对话2

A:那是赛莉吗?

B:不,不是的。

A:赛莉有长发还是短发?

B:她有长直发。她中等高度。并且她瘦。

对话3

A:你的朋友皮特矮还是高?

B:他矮。他中等体格。并且他有短发。

B部分,1c,1d

劳拉:你难道不爱约翰尼丁吗,鲍勃?

鲍勃:约翰尼……?

劳拉:丁。歌手。

鲍勃:我不知道。他看起来是什么样的?

劳拉:他真的很高很瘦。并且他 有卷发。并且他戴滑稽的眼镜。看他在那里。

鲍勃:哦,是的,我看见他了。

劳拉:男**演员来了。

鲍勃:哦,哇!

劳拉:谁是你最喜欢的女演员?

鲍勃:我喜欢金黄头发的女子。

劳拉:她高还是矮?

鲍勃:她中等高度。

劳拉:哦,缇娜布朗?

鲍勃:是的。我认为她真的很酷。她非常美丽并且是一个好的女演员。

第十单元 我想要一些面条

A部分,1b

女演员:你想要什么?

男孩:我还不确定。在牛肉面里有一些蔬菜吗?

女演员:是的,有一些西红柿。

男孩:好的,请给我来牛肉面。

2a,2b

服务员:你要什么大小的面?

男孩:我想要大碗的面条。

服务员:你想要什么种类的面条?

男孩:我想要鸡肉,土豆和包心菜面。

服务员:那你呢?

女孩:我想要中碗的。

服务员:你想要什么种类的面条?

女孩:请给我来牛肉西红柿面条。

B部分,1c,1d

A:你好,饺子馆!

B:你好!请给我订些吃的。

A:当然。

B:请给我订鸡肉,鱼和包心菜的。

A:嗯。

B:12个饺子。

A:你想 要什么种类的饺子?

B:好,还要其他什么吗?

A:嗯……我也想要一些汤。

B:好的,你想要什么种类的汤?

A:西红柿汤。

B:好,那么一份西红柿汤。你先想要一些饮料吗?

A:一大份绿茶和两小份橘汁。

B:好。请问你的地址是什么?

A:北街15号。

B:你的电话号码是多少?

A:398-2845

B:398-2845?

A:是的。

B:谢谢,总共65元。

第十一单元 你的学校旅行怎么样?

A部分,1b

鲍勃:你好,卡罗尔。你昨天的学习旅行怎么样?

卡罗尔:非常棒。

鲍勃:你去动物园了吗?

卡罗尔:不,没有去。我去了一个农场。看,这是我的照片。

鲍勃:你看见一些奶牛了吗?

卡罗尔:是的,我看见了。我看到相当多。

鲍勃:你骑马了吗?

卡罗尔:不,我没有。但是我给一头奶牛挤奶了。

鲍勃:你喂鸡了吗?

卡罗尔:好,我看到一些鸡但是我没有喂它们。

鲍勃:你还做了其他的什么事?

卡罗尔:我的朋友和我绕着农场散步,和农民谈话。

2a,2b

鲍勃:那么,卡罗尔,农民好吗?

卡罗尔:是的,他非常友好,并且他带我们参观了我农场。

鲍勃:真的吗?你看到什么了?

卡罗尔:我们看到许多有趣的事情,并且我们向他了解了农活。

鲍勃:太棒了!你问他一些问题了吗?

卡罗尔:是的。我问他是否农民们种植草莓。

鲍勃:他们种吗?

卡罗尔:是的,他们种的。他们从十二月到六月种。

鲍勃:那苹果呢?他们种苹果吗?

卡罗尔:是的他们种的。他们大约九月摘苹果。

鲍勃:你们摘草莓了吗?

卡罗尔:是的,我们摘了。并且我们还带了一些回家!

鲍勃:哦,哇!它们好吗?

卡罗尔:它们很美味!

B部分,1b,1c

托尼:你的学习旅行怎么样,简?

简:哦,槽糕。

托尼:真的吗?你们去了哪里?

简:好,我们去了乡下并且爬山。但是天气是如此冷。天整天都在下雨。

托尼:哦,太糟了。

简:嗯!你的学校旅行怎么样,托尼?

托尼:好,这里也下雨,所以我们没有去乡下。

简:那么然后你们多了什么?

托尼:我们去了一个艺术博物馆。它很棒。有如此多有趣的东西看。我看到了一些真的很漂亮的画。然后我们在博物馆餐厅吃午饭。食物真的很可口!那之后,我们去了一个特别的艺术房间画画。那是如此的有趣!

简:听起来你有一个很棒的学习旅行。

托尼:是的。我们过的真的很开心!

第十二单元 你上周做了什么?

A部分,1b

鲍勃:嘿,露西。

露西:嗨,鲍勃。

鲍勃:你的周末怎么样?

露西:很棒。

鲍勃:那么,你做了什么?

露西:好,在周六早上,我打羽毛球。在下午,我去海滩,在晚上,我去**院。

鲍勃:酷。周日呢?

露西:在上午,我和同学在湖边露营。在下午,我们划船,在晚上,我们做家庭作业。

2a,2b

老师:这样,悲歌人都有一个快乐的周末吗?

鲍勃:是的,我们有,卡拉克夫人!

老师:好,你上周做了什么,贝基?

贝基:我拜访了我的奶奶,还有做家庭作业。

老师:好。你呢,卡罗尔?你出去了吗?

卡罗尔:没有,我呆在家中。我为英语考试而学习。

老师:哇,对你有好处。杰克,你呢?你去了哪里?

杰克:我去了农场,我还喂了奶牛。

老师:听起来你过的很愉快。

B部分,1c

吉姆:嘿,赛莉!上周末我没有看到你。

赛莉:是的。我周六呆在家中。我非常忙。

吉姆:为什么?

赛莉:我有许多事情要做。

吉姆:比如说?

赛莉:好,我做家庭作业,并且为考试学习。

吉姆:是吗?不是很好玩,哈?

赛莉:是的,也不是太糟糕。在周日,我去了图书馆。你呢?你出去了吗?

吉姆:好,我在周六上午唱歌弹吉他。在周日下午,我在公园放风筝。并且在周日晚上 ,我和朋友吃饭。

赛莉:哇!你过的好轻松啊!

吉姆:是的,我过的开心。但是我没有做家庭作业,所以今天早上可不好玩了!

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小学常用最基本的1000个单词

啊 ah

啊哈 aha

爱 love

安静的 silent

安静地 silently

安全 safety

安全的 safe

安装;修理 fix

按顺序 in order

按照,如同,当…,因为 as

昂贵的 expensive

嗷,哎哟 ouch

澳大利亚 Australia

澳大利亚人 Australian Aussie

澳门 Macao

八 eight

八月 August

巴黎 Paris

巴西 Brazil

爸爸 dad

白色的 white

白天 daytime

百 hundred

百货商店 department

百万 million

柏林 Berlin

班级,年级 class

办公室 office

邦戴 Bondy

帮助 help

傍晚;晚上 evening

棒球,垒球 baseball

磅;镑 pound

保持;使得… keep

报纸 newspaper

抱怨 complain

杯子 cup

悲伤的;难过的 sad

北方;北部 north

北方的;北部的 northern

鼻子 nose

比…;比较… than

比较 comparison

比较级的 comparative

比利时 Belgium

比例,比率 rate

比萨饼 pizza

比赛 match

比赛,竞赛 competition

比赛者;选手 player

必须 must

必须的 necessary

毕业 graduate

壁炉 fireplace

避免 oid

避暑胜地 summer resort

边 side

边;边缘 edge

边缘 rim

鞭炮 firecrackers

便帽;军帽 cap

便士 penny (pence)

便条;纸币 note

便宜的 cheap

变成;成为 become

变换,改变 change

遍及 throughout

标点符号 puntuation

标记;符号;痕迹 sign

标签 label

表达 expression

表格;构成,组成 form

表演;成绩 performance

别的,其他的;另外的人 other

别的;其他的 else

冰 ice

冰雕 ice carving

冰激凌 ice cream

冰山 iceberg

并排 side by side

病 sick lee

病人 patient

拨(电话) dial

波士顿 Boston

玻璃(杯) glass

脖子 neck

博物馆 museum

不 not

不,不是;没有 no

不安的 restless

不安的 uneasy

不按次序排队的人 jumper

不出名的 unknown

不好不坏的,马马虎虎的 so-so

不见的 missing

不健康的 unhealthy

不久;很快 soon

不可能的 impossible

不平常的 unusual

不同;差异 difference

不同的 different

不喜欢,厌恶 dislike

不走运的;不幸的 unlucky

布 cloth

布鲁塞尔 Brussels

部分 part

擦;磨 rub

猜 guess

猜想 suppose

裁缝 tailor

裁判,法官 judge

菜单 menu

参加 join

餐厅 dining-room

操场 playground

操作;动手术 operate

嘈杂的 noisy

嘈杂声,响声 noise

草;草地 grass

厕所 toilet

叉子 fork

茶;茶叶 tea

茶壶 teapot

察觉;领悟;了解 realize

长的 long

长筒袜 stocking

尝味;有...味道 taste

畅销货(书) best-seller

唱唱歌 sing

唱诵 chant

抄写,誊写;复制 copy

超过…,经过…;过去(的) past

超级市场 supermarket

朝着…;向… towards

潮湿的 moist

潮湿的 wet

车站 station

陈列,展览 display

陈述 statement

称…的重量 weigh

成就;成功 success

成立;建立 found

成年人 adult

成员 member

城堡 castle

城市 city

城镇 town

乘…,通过… by

乘独木舟 canoe

乘客 passenger

乘以 multiply

吃 eat

池塘;水坑 pool

迟的 late

尺寸 size

尺子 ruler

冲;奔跑 rush

冲浪 surf

冲浪运动 surfing

冲浪者 surfer

虫;蠕虫 worm

宠物 pet

出口 exit

出去,在外面 out

出生(bear的过去分词) born

出声地, aloud

出现;露面 ear

出租车 taxi

除…之外 except

除非…;如果…不… unless

厨房 kitchen

穿着 wear

传播 spread

传单 leaflet

传递;通过 pass

传统的 traditional

传真 fax

窗子 window

床 bed

吹,刮 blow

春天 spring

磁带 tape

此后;自…以来;由于…;既然… since

此刻,瞬间 moment

从… from

从来不;决不 never

匆忙 hurry

聪明的;机灵的 clever

粗鲁的;激烈的;粗糙的 rough

粗体 bold type

粗心的 careless

粗心地 carelessly

村庄 village

错误 mistake

错误的 wrong

答复;回复 reply

打;撞;击中 hit

打包 pack

打电话,叫喊;电话通话 call

打开;开放的 open

打破(过去式) broke

打破,折断;课间休息 break

打扫;干净的, clean

打印机 printer

打字 type

大道,大街 enue

大的 big

大的 large

大量地;猛烈地 heily

大陆;本土 mainland

大门 gate

大米,米饭;水稻 rice

大声的;响亮的 loud

大声地;高声地 loudly

大厅 hall

大象 elephant

大笑;笑声 laugh

大写的 capital

大会 UNIVERSIADE

大众的;流行的 popular

代词 pronoun

代替 instead

带来;拿来 bring

单程的 one-way

单一的 single

担心,使…担心 worry

担心的,烦恼的 worried

但是;除了 but

蛋糕,,饼 cake

当然 certainly

岛屿 island

倒,灌;倾泻 pour

倒空,清空 empty

倒塌 collapse

倒下 fall

到…;往…;(不定式符号,无词义) to

到…里 into

到…上 onto

到处 everywhere

到达;抵达 arrive

到达;够着 reach

道路;公路 road

得到;到达 get

得分;获胜 score

德国 Germany

德国人 German(s)

的确;确信的 sure

灯笼 lantern

登记处 check-in

等候 wait

等候室 waiting room

低的 low

敌人 enemy

底部 bottom

地板 floor

地方 place

地理(学) geography

地面 ground

地球,地球仪 globe

地图 map

地下的 underground

地震 earthquake

地址 address

第……号 No. =number

第八 eighth

第二 second

第二十 twentieth

第二十一 twenty-first

第九 ninth

第三 third

第十八 eighth

第十二 twelfth

第四 fourth

第五 fifth

第一,首先;最初 first

电报 telegraph

电冰箱 fridge

电池 battery

电话;打电话 phone(=telephone)

电话;打电话给… telephone

电话传呼机 beeper

电脑,计算机 computer

电视机 TV

电梯;(云雾)消散 lift

** film

** movie

**院;** cinema

电子的 electronic

电子邮件 e-mail

雕刻 carve

钓鱼 fishing

调查 survey

调羹;汤匙;勺子 spoon

调制解调器 modem

掉下,落下;滴,水滴 drop

顶部 top

定货单,点菜;订购, order

丢失 lose

丢失的 lost

东北;东北部 northeast

东方(的) east

东京 Tokyo

东西;事情 thing

冬天 winter

动物 animal

动物园 zoo

洞;坑 hole

都;全部;所有的 all

陡峭的,险峻的 steep

豆腐 tofu

独特的 unique

独自地 alone

妒忌的 jealous

短的 short

短袜 sock

堆 pile

队;组 team

队长(足球队);船长,上尉 captain

对不起的 sorry

对的;右边的;正好;恰好 right

对话 dialogue

多伦多 Toronto

多么;怎么样 how

多雪的;降雪的 snowy

多雨的;下雨的 rainy

多云的 cloudy

躲藏 hide

俄国;俄罗斯 Russia

俄国的;俄语;俄国人 Russian

呃,啊 er

儿子 son

耳朵 ear

二 two

二手的 secondhand

二月 February

发动 launch

发动机 engine

发光;照耀 shine

发明 invent

发明 invention

发明家 inventor

发生 hen

发送;寄;派遣 send

发现:找到 find

发现;发觉 discover

发型 hair style

发芽 sprout

发音 pronounce

发展 develop

乏味的 dull

法国 France

法国的;法语 French

法国人 Frenchman

翻译 translate

饭馆 restaurant

防止 prevent

妨碍;打扰 disturb

房顶 roof

房间;空间 room

房子 house

访问 visit

访问者 visitor

放 put

放松 relax

飞;乘飞机去;放(风筝) fly

飞机 aeroplane

飞机 plane

飞机场 airport

非常 very

非洲 Africa

肥胖的 fat

肥皂 soap

废物;浪费;废弃的 waste

肺结核 TB

分角色表演 role play

分类 classify

分享 share

分钟 minute

坟墓 tomb

粉红色 pink

风 wind

风筝 kite

疯狂的 crazy

蜂蜜 honey

夫妻,一对 couple

夫人 Mrs.

服务生 waiter

符号,象征 symbol

父母 parent; parents

父亲 father

付钱 pay

妇女 woman

妇女(pl.) women

复活节兔子 Easter Bunny

复述 retell

复数的 plural

复习 review

副词 adverb

覆盖 cover

改善 improve

改写 rewrite

改正;正确的; correct

干的;把…弄干 dry

干 berry

杆子 pole

敢于 dare

感恩节 Thanksgiving

感激的 grateful

感激的 thankful

感觉 feel

感谢 thank

感兴趣的 interested

刚;正好;仅仅 just

钢笔 pen

钢琴 piano

高的 tall

高的(地) high

高度 height

高尔夫球 golf

高兴;愉快 pleasure

高兴的 delighted

高兴的 glad

高兴的 pleased

高兴地,快乐地 hily

高音喇叭 loudspeaker

告诉;吩咐 tell

胳臂 arm

歌,歌曲;歌谣 song

歌唱者;歌手 singer

歌剧;戏剧 opera

个人的;私人的 personal

各个,每个 each

给 give

根据 according to

跟随 follow

更多的;更加 more

更好;较好的 better

更坏的;更差的 worse

更少的 less

更远的 farther

更早的;更早地 earlier

工厂 factory

工程 project

工程师 engineer

工具 tool

工人 worker

工作 job

工作 work

工作场所 workplace

公车停靠站 bus station

公车停靠站 bus stop

公共的;公众的 public

公鸡 rooster

公交车 bus

公斤;千克 kilo

公平的 fair

公司 company

公寓 flat

公园;停放(车辆) park

宫殿 palace

贡献 contribution

狗 dog

购买 buy

购物;买东西 shopping

孤独的 lonely

古代的 ancient

古典的,传统的 classical

谷仓 barn

鼓励 encourage

故事;(楼)层 story

雇员 employee

瓜 melon

拐弯处 turning

关闭 close

关闭 shut

关键的 critical

关门的 closed

关于…;大约 about

观点 opinion

冠军 champion

盥洗室;厕所 washroom

光;轻的,浅色的 light

广泛地;广阔地 widely

广告 ad(=advertisement)

规则;规定 rule

规则的,定时的 regular

轨道;跑道 track

轨道;铁路 rail

鬼 ghost

棍棒 stick

国际象棋 chess

国家的 national

果汁 juice

过程;经过;道路 course

哈佛大学 Harvard

报,广告 poster

海豹 seal

海底的 undersea

海豚 dolphin

海峡,航道;频道 channel

海鲜;海产品 seafood

海洋 ocean

海洋 sea

害怕的 afraid

害怕的 scared

害羞的;腼腆的 shy

汉堡包 hamburger

旱灾,干旱 drought

航班;飞行 flight

豪华,庄重的 grand

好;健康的;好吧 well

好的 good

好的 OK

好的:(身体)好的 fine

好几个 several

好哇 hooray

好象;似乎 seem

好心的 kind-hearted

合理的,公道的 reasonable

合适的 suitable

合同 contract

合作;协同工作 teamwork

何时;当…时 when

和;又;而 and

和…;有…;关于… with

河岸,银行 bank

核桃 walnut

黑板 blackboard

黑的 black

嘿 hey

很,十分 quite

很棒的;好极了的 terrific

很可能;大概 probably

哼 hmn

横穿…,穿过… across

烘烤 bake

红的 red

洪水;淹没 flood

猴子 monkey

后来;以后 later

厚的;粗的 thick

呼喊;喊叫 shout

呼吸 breathe

狐狸 fox

胡椒 pepper

胡萝卜 carrot

壶 pot

湖泊 lake

护士 nurse

护照 passport

花 flower

花费;度过 spend

花园;菜园 garden

华盛顿 Washington

滑冰;溜冰 skate

滑旱冰 roller-skating

滑稽的 funny

滑雪 ski

化石 fossil

化学 chemistry

化妆 costume

划船 boating

划分 divide

划水 paddle

画 draw

画家 painter

话题,主题 topic

怀基基 Waikiki

坏的 bad

欢呼 cheer

欢呼声 yippee

欢迎 welcome

还(没有) yet

环境 environment

患病的 sick

**的 yellow

黄油 butter

灰色的 grey

回,向后;背部 back

回答 answer

回来;归还 return

会话 conversation

会见,访 interview

会见,遇见 meet

会议 meeting

昏暗的 dim

婚礼 wedding

混合 mix up

混合,混和 mix

活动 activity

活动的;动人的 moving

活着的 alive

火 fire

火车;训练,培养 train

火鸡 turkey

火箭 rocket

火奴鲁鲁 Honolulu

伙伴,搭档 partner

或者;否则 or

货物 load

获胜者 winner

饥饿的 hungry

机会 chance

机器 machine

机器人 robot

机械的 mechanical

鸡,鸡肉 chicken

鸡蛋,蛋 egg

积极的 active

激光唱片 CD

吉普车 jeep

极地 polar region

疾病 disease

几乎 almost

几乎不 hardly

plan

记得 remember

记号;标记;痕迹 mark

记录 record

记忆存贮器 memory

记者 journalist

技师 mechanic

技术;工艺学 technology

季节 season

继续 continue

加 plus

加利福尼亚号 Californian

加拿大 Canada

加拿大人 Canadian

夹克衫 jacket

佳能(相机名) Canon

家;在家,到家 home

家庭 family

家庭作业 homework

家务 housework

家乡 hometown

甲壳虫乐队 Beatles

价格 price

价钱为…,花费 cost

驾驶 drive

驾驶;掌舵 steer

架子;搁板 shelf

如;如果 if

设 imagine

设 suppose

坚果,果仁 nut

肩膀 shoulder

监视器 monitor

捡起 pick

减去 minus

剪刀 scissors

检查 check

建议 suggest

建议,忠告 advice

建造 build

建筑(物) building

健康 health

健康的 healthy

健康地 healthily

键盘 keyboard

江河;河 river

将 shall

将,愿意 would

将;应该 should

将近;几乎 nearly

将来 future

将要 will

奖品;奖赏 prize

降水 rainfall

交通 traffic

礁岩 reef

角落;拐角 corner

绞死 hang

饺子 dumpling

脚 foot (feet)

脚步;走;踏,踩 step

脚趾 toe

搅动 stir

叫,鸣叫 crow

叫喊(动物声) yip

轿车,汽车 car

教;教书 teach

教练

教师 teacher

教室 classroom

教堂;教会 church

教育 education

接力(赛) relay

接收;收到;得到 receive

街道 street

节日 holiday

节目 programme

节日(的) festival

结冰;凝固 freeze

结果 result

结婚 marry

结尾,结局 ending

她 she

她(宾格) her

她的 hers

她自己 herself

姐;妹 sister

解决;解答 solve

介绍 introduce

介意,关心;小心,照顾 care

借 borrow

借(出) lend

今天 today

今晚 tonight

金属 metal

仅仅;只有 only

紧张不安的 nervous

尽管,虽然 although

尽管;虽然 though

近来 lately

进步;提高;前进 progress

进攻;袭击 attack

进入;回车键 enter

经常 often

经理 manager

经验 experience

惊奇,惊讶;对…感到怀疑 wonder

惊奇,惊讶;使…吃惊 surprise

精彩的 wonderful

精确地 exactly

精神 spirit

景色 scenery

警察 policeman

警察;警方 police

警告;提醒 warn

警官,监督员 inspector

竞争 compete

镜子 mirror

九 nine

九十 ninety

九月 September

酒,红酒 wine

救生船 lifeboat

居住;生活 live

橘子,桔子;橙色的 orange

沮丧的 frustrated

句子 sentence

巨大的 huge

拒绝 refuse

俱乐部 club

俱乐部;社团 club

剧场;戏院 theatre

聚会 get-together

聚会 party

聚酯化合物 polyester

卷笔刀 sharpener

决定 decide

决定 decision

攫取;抓取 grab

咔哒声;发出咔哒声 click

咖啡 coffee

卡车 truck

开端;开始 beginning

开花 bloom

开罗 Cairo

开始,着手;出发 start

开始:着手 begin

看;看起来 look

海(河)滩 beach

待;当作 regard

看见;看望 see

看门人 gatekeeper

慷慨;豁达 generosity

考试 exam

考试 examination

科学 science

科学家 scientist

咳嗽 cough

可带走的(熟食) take-away

可口可乐 coke

可能的 possible

可怕的;感到不舒服的 terrible

可移动的 mobile

可以 may

可以…;行; could

课 lesson

课本 textbook

课桌 desk

空白处 blank

空的;清空,倒空 empty

空调机 air conditioner

空间;太空 space

空气 air

恐怖的 scary

恐怖主义者 terrorist

恐龙 dinosaur

口袋,衣袋 pocket

口对口的 mouth-to-mouth

口渴的 thirsty

哭;叫喊 cry

骷髅 skeleton

裤子 trousers

酷妹 foxy ladies

夸奖 praise

跨越,横跨;十字形 cross

快的;迅速的 quick

快的;迅速地 fast

快地;迅速地 quickly

快乐的;幸福的 hy

筷子 chopstick

宽的 wide

昆虫 insect

捆扎;系 tie

困难 difficulty

困难的 difficult

困难的;努力地;硬的 hard

括号 bracket

垃圾;废物 rubbish

垃圾;扔垃圾 litter

垃圾箱 dustbin

拉,拽,拖,拔 pull

蜡烛 candle

来 come

来回的;往返的(车票等) round-trip

栏目 column

蓝的 blue

篮球 basketball

篮子 basket

懒惰的 lazy

狼 wolf

浪;波浪 we

老板 boss

老的 old

老虎 tiger

老鼠;鼠标 mouse

乐队 band

雷声 boon

累的 tired

冷的 cold

梨子 pear

离开 away

离开 off

离开;出发 lee

礼貌的 polite

礼貌地 politely

礼堂,演讲厅 auditorium

礼物 gift

礼物 present

里士满 Richmond

理解 understand

理由 reason

历史 history

历险,冒险 adventure

利物浦 Liverpool

例子;榜样 example

连接 connect

怜悯,同情;遗憾的事 pity

联盟 league

脸 face

练习 practice

练习 practise

练习;锻炼 exercise

凉爽的;(口语)酷 cool

两层 two-story

两次;两倍 twice

两者;(二者)都 both

两者都不;(两者)无一个 neither

了望塔 watchtower

邻居 neighbour

邻里;街坊 neighbourhood

铃响;打电话 ring

铃子 bell

零 zero

领导,带领 lead

令人兴奋的 exciting

令人厌烦的 boring

令人愉快的;好的,漂亮的 nice

另一,又一 another

溜溜球 yo-yo

流行歌手 pop singer

六 six

六月 June

笼子;鸟笼 cage

聋的 deaf

楼道,楼梯 stairway

陆地,大地;地球 earth

陆地;登陆,降落 land

录象 video

鹿 deer

路;方法 way

路线;去路 path

旅程 journey

旅馆 hotel

旅行 trel

旅行;绊倒,失误 trip

旅行者 treller

旅游者;观光者 tourist

绿色的 green

伦敦 London

轮船 ship

轮流;翻转;变得 turn

轮子 wheel

罗马 Rome

妈妈 mum

妈咪 mummy

麻烦 trouble

马 horse

马卡哈 Makaha

埋葬 bury

卖;售 sell

满的 full

曼彻斯特 Manchester

慢的;慢慢地;放慢 slow

慢慢地 slowly

忙的 busy

猫 cat

毛笔 writing-brush

毛衣;运动衣 sweater

帽子 hat

没有人 nobody

没有什么东西 nothing

没有一个人;没有任何东西 none

每个 every

每个人;大家 everybody

每个人;大家 everyone

每件事 everything

美分 cent

美国 America

美国 USA

美国的,美国人 American

美丽的;漂亮的 beautiful

美利坚合众国 the United States

美味的 delicious

美元 dollar

门 door

门口的垫子 doormat

门铃 door-bell

猛敲;砰砰声 bang

迷、球迷、影迷 fan

谜语 riddle

米(长度单位) metre (meter)

秘密 secret

秘书 secretary

密码;符号;编码 code

蜜蜂 bee

绵羊 sheep

棉花 cotton

面包 bread

面粉 flour

面条 noodle

描述;描写 description

描述;叙述 describe

庙会 temple fairs

名字;姓名 name

明亮的 bright

明亮地 brightly

明天 tomorrow

明信片 postcard

模型;模范 model

摩托车 motorbike

魔法的 magical

魔鬼 thriller

末梢;结束 end

莫斯科 Moscow

墨尔本 Melbourne

墨西哥 Mexico

某人,有人 somebody

某人,有人 someone

某事(物) something

母鸡 hen

母亲 mother

木板 board

木头 wood

目的 purpose

目的地 destination

目击者 witness

牧羊人 shepherd

拿;握 hold

拿出;提供 offer

拿到;带到;花费,耗费 take

哪个;哪些 which

那个 that

那里;(引导词,无词义) there

那些 those

奶奶;婆婆 grandma

奶牛,母牛 cow

奶油;乳脂 cream

男衬衫 shirt

男孩 boy

男人 man

男人们(man的复数) men

男生 schoolboy

南方;南部 south

南瓜 pumpkin

难过地;悲哀地 sadly

难闻的 smelly

闹钟 alarm clock

能;可以;会 can

能量 energy

嗯 um

尼泊尔 Nepal

尼龙 nylon

你(们)的 your

你(们)的 yours

你,你们(主格,宾格) you

你好 hi

你们自己 yourselves

你自己 yourself

年 year

年级 grade

年龄 age

年轻的 young

鸟 bird

宁愿;更喜欢 prefer

牛奶 milk

牛肉 beef

纽基 Newquay

农场 farm

农民 farmer

农田 farmland

农业;耕种 farming

努力;尝试;射门 shot

女衬衫 blouse

女儿 daughter

女服;(统指)衣服 dress

女孩 girl

女裙 skirt

女士 Ms

女士;夫人 lady

女士;夫人 madam

女售货员 salesgirl

欧洲 Europe

爬 climb

排;行 row

就是1000个了 ,这是按汉语拼音顺序排的,细分太麻烦了,见谅

我能不能长高了,给我制定一个长高的方案.

为了使自己能长高,人们什么方法都用过,但效果并不显著,而且花费不菲。更有甚者,目前市场上诸如“增高鞋”、“增高药”、“增高液”、“增高助长灵”、 “助长器”、“助长仪”、“保健胶囊”等产品充斥市场,鱼目混珠,利用青年朋友期望增高的心理骗取钱财,虽然广告吹得煞有其事,但是面对有效增高产品的百万悬赏却不敢应招。而最近许多人冒险尝试的断骨增高也有导致损伤腿部的血管、肌肉和神经组织,引发骨髓炎,造成残疾,神经瘫痪和血管供血障碍,骨不连,膝关节僵硬等潜在风险。这类手术在欧美国家称为“断骨矫形”手术,只允许在骨骼先天畸形的病人身上实施,不允许为正常人增高。我国的相关法律有待健全,市场监管还是空白。面对这么多的骗术和陷阱,希望增高的朋友们一定要慎重,切莫好心办成坏事!难道增高就没有出路了吗?当然不是,如果能够进行科学的锻炼,并合理的安排自己的饮食、休息和日常生活,辅以适当的中草药,增高梦就一定能实现!经过在国内外的长时间寻访,而且经过广泛的试验,我发现了以下几种行之有效的科学增高方法,供增高朋友选用。

1、增高瑜珈——真实有效的成人无痛增高方法

通过对印度的神秘科学-瑜伽的潜心研究,将瑜伽87000多个动作逐一分析,将一些对脊柱、大小腿、颈部有显著拉伸效果的动作整理,辅以防止拉伤的缓冲性动作组合而成。这些特定的体育动作可以锻炼这些影响骨骼间隙的肌肉和韧带,增强对骨骼间隙的控制,达到长高的目的,3个月内就可以使一般成人的身高增加3-5厘米,经过几十位成年朋友的试验,大多数人身高增加3厘米以上。

2、促进日本全民族的身体普遍增高的方法

日本川火田爱义博士多年研究一套青少年增长及矫正身体畸型的方法,曾在葡萄牙里斯本国际学术保健会议上公布,被认为世界上罕见的有奇特功效的科学增高方法。近年来在日本广泛得到运用,促进了全民族的身体普遍增高。该书从医学、体育学、生理学的角度,否定身高决定于遗传、20岁后终止增长的说法,通过实践证明后天因素起决定作用,只要做到:(一)每天早晚巧妙运动8分钟(不用器械场地);(二)科学饮食;(三)生活方式合理,就能使身体各功能达到最佳状态,促进肌肉骨骼迅猛增长,并调节神经、荷尔蒙分泌及其它各种生理功能为最佳状态,从而达到快速增高之目的,简单方便而又效果显著,早晚练习8分钟, 20岁左右的男女青年还可继续增高5公分以上,更不同寻常的是25岁左右运用这套方法也可增高,同时可以矫正短腿、脊柱弯曲,扁平足、型腿、X型腿等体型缺陷。

3、人体增高的穴位疗法

人体增高本身是一种非常复杂的过程,要受到诸多因素的共同影响。但总的来说可以分为两大类,即外界因素和内部因素,两者相辅相成,相互影响。不管你用的增高法、增高药有多么神效,但如果忽视了自身的内在因素,那么它的疗效定会大打折扣。而这里为大家推荐的人体增高的穴位疗法,正是从这个角度出发的,明显提高了人体再次增高的潜能。使各种增高法,增高药的疗效发挥得淋漓尽致。

该法简单易学,操作简便,每天只要如法实施1-2次,每次十分钟左右,即可发挥它的功效,是每个增高者必不可少的工具。

4、增高民间偏方

此方是民间流传的增高偏方,共需两味药料,虽然比较奇特,但不难购,制作过程也不烦琐。此方的用料决定了它对人体的副作用为零,敬请大家放心试用。本法适用人群是10-26岁,未成年的青少年效果更佳。

5、治青少年矮小

青少年个子矮小,多因体内缺乏钙、磷、锌、碘等多种微量元素和蛋白质。在改变不良饮食习惯、吃用营养全面食物的基础上,服用此中药方可促进长高。此为中药验方,共用七味草药,容易购,价钱也不太贵。只需将其研末,或作成散剂,每次取10克煮粥,于早上作早餐食用;或者作成蜜丸,每次六克,每日三次,坚持一段时间即可收到显著疗效。适用人群为10-26岁,未成年人效果更佳。

6、增高中药转骨方

此法是用多味中药配制而成,所需草药在各大中药店都可买到。此药方分两种,分别对男性增高和女性增高的不同而定的中药转骨方。适用人群为处于青春期的男性和女性,可对其生长发育有不错的帮助。(内附详细注意事项)

7、黄碧松中医师增高养生方

此药相当温和,可适用的相当广泛。黄医师原本的用意只是要调理肝肾,活血化瘀,顺便防止近视,然而始料未及的是,已过不惑之年的他,服用二三年后,竟意外又长高了两公分。本方见于《32位医师如何养生》一书。

8、增高药膳精选二方

药膳一:青春期增高药膳

功效:能大补气血,填精髓,壮筋骨,适合青春期少年服用,促进发育增高之功效。

药膳二:药补羊肉炉

功效:能大补气血,填髓养筋,适合血气不足,病后体虚及腰酸膝痛者服用。对于更年期怕冷怕热,全身筋骨酸痛及小孩发育期,促进发育增高有功效。

9、治疗发育不良二方

少年发育不良方:此方是用于青少年男女俗称转骨不成的良方。

幼儿发育不良方:此方为食疗,以常见的肉类和蛋类为药料,外加些适当的调料,适合幼儿食用,促进发育。

10、张金波的人体增高新方法

一次偶然的巧合,却使河北一位普通农民发现一个全人类震惊的事,他终于不费吹灰之力找到人类震惊的自身快速增高的一大秘诀,竟然使自己六岁的小女儿在20多天内突然长高一截,经过观察原来小女儿只是吃了两种食物,且坚持了一段时间。为了进一步证实,于是,他们经过商量,决定让11岁的大女儿菲菲做实验, 量好菲菲的身高后,张金波开始让她如此法吃了20多天,竟然也长高了9厘米.张金波34岁的妻子高秀丽非常好奇,自己也吃了20多天,竟然也长高了5厘米,实在奇特,让人费解.这一奇特现象迅速引起了科研部门、医学部门的极大关注,将进一步证实它的科学理论依据。值得提出的是,该法对年纪较大的也有相当明显的作用,这无疑将给人类矮身材者带来了福音。

说明:该两种食物在全国各地绝对普遍均有,一种一年四季都有,另一种只有在十月至第二年四月才有,价格不高,因为此两种均为食物,食后对身体绝无任何不良反应与副作用。此方法简单易行,属于食疗法,对人体绝没有任何不良反应与副作用。适合人群6-40岁,不过对于成人来讲,它的增高效果因人而异,特别是25岁之后。

11、《生活中来》中关于增高专题

“1959年春天我18岁时,眼睛得了疾病,半年没治好,最后吃了一种不太贵的药丸治好的,当年的身高长了十几厘米,达到1.78米。1986年我的小孩12岁时候也得了这种病,我也让他吃了这种药丸,加上药物的治疗,第二年就追上了我的个子了,我还让他每周吃一两粒这种药丸,现在小孩刚过16 岁,身高已经达到1.86米(我们家的长辈没有超过1.70米的)。我从中悟出一个道理来,就是吃这种药有助于长大个子。”——原作者的话

12、增高运动疗法

此法是利用特殊的两种运动方式,长期坚持锻炼,从而对人体肌肉、骨骼、内分泌起到增长和促进作用。虽然此法刚开始有些苦,但只要耐心坚持,增高效果指日可待。此法更是对人体没有副作用,安全可靠。用此法一年可以增高8厘米左右,尤其是对未成年的青少年效果更佳。(此法并非利用四根弹簧的物理牵拉而使人月月长高的骗人伎俩)

13、鲁斯塔姆.艾哈迈托夫增高方法

鲁斯塔姆.艾哈迈托夫是俄罗斯优秀跳高运动员。在他小的时候就很想成为一名出色的跳高运动员。可他的个头又太不争气,从14岁起几乎就不再长个,到了16岁身高只有1.61米。然而,经过一番努力,艾哈迈托夫居然使自己在短短的3年内长高了21厘米,并且实现了成为一名出色跳高运动员的梦想。是什么灵丹妙药有如此奇效?其实也十分简单,只要能按照此方法去做,你也可以做到。

14、力学增高法

只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。

力学治疗法,不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果,同时能治疗严重的猫背及O型脚,并使脊椎恢复正常,使体态转好,增加身高。除此之外,也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此,从事于这种美容体*的妇女日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。

15、倒挂金钩法

每天练习15分钟,要坚持一年长高5厘米。

身高取决于遗传因素和早期营养吸收。人类的身高主要取决于长骨的长度。人刚出生时,长骨的两端骺部大多是软骨,随着年龄增长,骺骨出现骨化中心,骨化中心逐年增大,骨组织就代替了软骨组织。但是在骨干与骨骺之间仍有一段软骨,叫骺板软骨,这段软骨细胞在青少年时期不断纵向分裂繁殖,生长新的软骨,靠近骨干的部位又不断地变成骨,长骨一点点增长,人渐渐长高。直至18~20岁,骨骺闭合,长高也就基本停止了。但是在20岁之前还是有希望增高的。

运动增高

只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲,甚至睡眠姿势都会直接影响高度的增加。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。通过跳跃运动:跑步、跳绳、跳操和各种球类活动;拉伸运动:瑜珈、体操等。来促进长骨骨骺软骨的细胞分裂增殖。

拉伸动作:

(一)并拢两脚站立,上体向前弯曲,使手指能触到地面为止,不要弯曲膝盖,连续做15~20次。

(二)两脚打开与肩同宽站立,扭曲上身,使指尖触及另一侧的脚趾。各方向连续做10~15次。

(三)两脚打开与肩同宽站立,抬起双臂,与肩膀同高,然后扭腰把双臂水平地向后摆动。各方向连续做10~15次。

(四)面向墙壁30厘米的距离站立,足尖朝内,两手扶墙挺胸,以臀部向后突起的姿势并拢着两个膝盖曲伸双腿。连续做20~50次。

(五)正坐在小腿上,两肩向后打开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20~40次。

(六)坐下来,双腿伸直,两手抱住小腿弯曲身体,使下巴触到膝盖,连续做20~30次。

跳绳动作:

跳绳的速度自己调整,太快、太慢都不太合适,应根据有氧运动的靶心率来调整,(220-年龄)×60%~80%。待适应后可逐步加量、加强度,长期坚持,可以增强心肺功能、锻炼耐力、并且可以保持一个很好的体形。

跳法:

1.双脚齐跳,有弹回动作:每跳过一次绳子,双脚再一齐在地上垫一下;

2.双脚齐跳,无弹回动作:即连续不断的跳过绳子;

3.单脚跳:就是两只脚轮流跳,很像跑步的动作;

4.高抬腿跳:两只脚抬高轮流跳,对于大腿肌肉有明显改善。

营养增高

一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。

二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素a、b、c,是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质,应多食用一些新鲜蔬菜。

三、增加矿物质。人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素d,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。

四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说:人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳,而且在人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高。因此养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。