打篮球腕力重要吗-篮球手腕伤力量

1.投篮球投多了，手腕疼是怎么回事？

2.打篮球手腕扭伤什么方法最快好？

3.为什么投篮时候左手手腕疼？

投篮球投多了，手腕疼是怎么回事？

应该是运动前热身运动没有做好！

拉伤了筋！

去拿一些铁打之类的药搞下应该没问题的！

别担心！

如果你真的不放心，你可以去医院检查一下！

不过个人建议没有必要！

打篮球手腕扭伤什么方法最快好？

其实手腕扭伤，如果骨头没有裂、错位的话，除了休息、敷药外，还可以做电击理疗。

康复时间因人而异。主要是如何保养，不再受伤。康复前，不能做推拿。

如果篮球是你的业余爱好，待手腕不疼了，一定要忍住不能马上又去打球，因为不疼不代表康复。你还需要：

1、继续休息，敷药。

2、平时做简单的转手腕的动作，如果有疼痛感，还是要停止。

3、转手腕，没有疼痛感了，就可以做恢复力量的训练了，举举哑铃、投投篮（带有弹力的护具）。这样做，一开始手腕容易酸胀，就休息一段时间再做；待做同样的运动强度，手腕酸胀感不强烈了之后，才尝试比赛对抗。

4、比赛前充分活动手腕等关节，带好有弹力的护具。

5、赛后不要用冷水长时间冲击手腕，最好用热水洗手。可以做按摩来放松手腕了。

总之，一定要待完全康复，才上场。

为什么投篮时候左手手腕疼？

你好,可能是以前您打篮球时左手手腕由于投篮姿势的不标准,您自己也说改不过来了,但这恰恰可能是导致手腕疼痛的原因,也是俗称的别筋,我曾经左手小手臂全部用酸痛的经历,但不用担心,我只有不到一个礼拜就好了,希望您能采纳!