1.我打篮球本身实力还可以，但是一要碰到比自己强的高手，我就发挥不出全力来，这该怎么调整？
2.打篮球怕别人防守
3.为什么打篮球的时候有的人会紧张?
我打篮球本身实力还可以，但是一要碰到比自己强的高手，我就发挥不出全力来，这该怎么调整？
篮球的最高境界是有主攻变为助攻，享受团队作战的快乐！
首先个人的能力是有极限的，你可以不断超越自己的极限，但需要太多的时间；再者比赛不怕你进攻，你跳的再高，速度再快，对抗再强，你的命中率能达到70%吗？即使能，场场比赛都是如此吗？这肯定达不到！所以，助攻是必须的；其次，球场上最怕的是传、投、突的选手，因为这样的人防不住，必须要夹防，你此时就成为场上的“重点保护对象”，把球传达队友的无人防守区域，助攻帮助队友得分，教练会爱死你的！；最后，高手之所以高，是因为他的球处理很合理，你始终找不到他的调调，原因很简单，他是一个传、投、突的好手，他会根据比赛的需要调整自己的角色，做一个传球手，或投球手，或突破手，所以比赛完之后，向他请教，或有机会和他成为队友，零距离感受他的进攻特点。
打篮球并不是个人的英雄主义在篮球场上宣泄，而是团队合作、精妙绝伦的配合在球场上演出，给球员和观众以美的享受！加油吧！
打篮球怕别人防守
首先：可以和好朋友练习一下篮下的身体接触式打法。就是所谓的篮下强打。这样你就能很快习惯有人防守，特别是贴身防守。
其次：你的这一情况是很正常的。一般人都是有人防守了之后投球就不准。告诉你方法吧。第一。如果有点死守你，你就传球给队友，然后跑位。跑到无人防守，或者防守松散的区域，接队友传球后跳投。第二。如果面对的不是死守，而是较为松散的防守。你可以尝试做些动作，或是过人后上篮或投篮。
祝你成功
为什么打篮球的时候有的人会紧张?
其实这种问题我以前也遇到过，我自己也很郁闷，我想了想，也只有几种原因：
1.没有经验
2.太要面子，怕输了难看
3.天生就是胆子小
4.跟比自己强的人打怕受伤、伤和气
5.不自信
这几个原因都会导致不能好好打篮球，因此要针对这几个多练才可以哦
1.多打球，慢慢的你就会很熟悉
2.不要去想那些面子问题，你只要坚信努力就好
3.你要想办法壮胆子，我也不太会
4.不要想自己比对方弱，你要告诉自己，只要尽心尽力，没有强和弱之分的。
5.这个就是要自信了，你可以多发现一些自己在篮球场上的优势，并且很好的发挥。
还有就是，你一定要冷静，心一定要静下来，然后全身心的投入的比赛当中，你忘记你是一个人，而是五个人；你忘记分数，而是锻炼。
只有这样，你的球技才能越来越好，才能不紧张
