1.篮球基本名词解释
2.篮球专用运动术语详细解读
篮球基本名词解释
1、灌篮，灌篮也可称为扣篮、入樽，球员高高跃起并使劲把球放进篮筐内，随后他或会短暂抓着篮筐，把整个人挂在篮筐下。
2拉杆，篮球运动的一个专用术语。就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作。
拉杆
3、走步是篮球运动中的一种违例，中文规则一般称为带球走步违例。是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。
走步
4、后仰跳投，即身体后仰起跳投篮。
后仰投篮
5、三分投篮，是指篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球。具体要求为起跳时脚要在三分线以外，不可踩三分线，落地时是可以在三分线以内的。
三分投篮
6、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧。这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。
欧洲步
篮球专用运动术语详细解读
篮球是一项全民皆爱的运动，可是爱的人多，真正懂术语的人确少。尤其现在很多美女陪自己男朋友看NBA比赛时，听着解说员快速说出一连串术语却不知所措?感兴趣的朋友们一起来围观一下。以下是我为你整理的篮球专用运动术语介绍，希望能帮到你。
篮球专用运动术语
1.空中接力(alley-oop)
目前篮球术语中听起来最有趣的就是alley-oop，这个词是指在篮筐边缘一个球员将篮球抛给另一个球员，接球运动员在空中接球后，直接将球扣进或投进篮筐。这个词其实源于法语感叹词?allez-hop!?，用于跳跃或向上弹起动作的鼓励或炫技。
2.压哨球(buzzerbeater)
如球员在四分之一场结束的哨声响起前投篮，但在哨声结束后才进球，就可以将这一投篮称为压哨球。
3.樱桃策略(cherry-picking)
尽管樱桃策略总是适用于球场上最高的球员，但它实际上指的是较少参与防御的球员在对手篮筐附近等待投球时机的策略。这一策略饱受争议，在业余联赛中通常被视为犯规，会导致罚球。
4.达双(double)
达双是技术统计指标，指球员的得分、助攻、抢断、盖帽和篮板这五项中任意一项的累计数据达两位数。如说某位队员两双(double-double)，就是指这个球员在这五项中任两项都达两位数;三双(triple-double)是指球员在这五项技术统计指标中任三项均达到两位数;以此类推。
5.快攻(fastbreak)
快攻是一种进攻战略，包括快速将球带入对方球场，并在对方能够进行防御前抢先找到投篮机会。快攻有时会涉及樱桃策略。
6.投篮得分(fieldgoal)
这里并不是指足球，而是指篮球。投篮得分是指两分球和三分球，也包括罚球。球员或球队的投篮命中率(fieldgoalpercentage)是指总投篮次数中投中次数的百分比。
7.全场紧迫盯人(full-courtpress)
全场紧迫盯人是指球队在整个球场进行防御(而不仅仅进行半场防御)。有时，有的球队会在整场比赛中取这种防御方式，但通常只有在比赛中落后的球队才会取这种防御方式，使对方失误。
8.罚球区(key)
篮球场上两个长方形罚球区(通常在各篮筐前，有些在篮筐下)，用端线、罚球线以及两条连接端线和罚球线的线界定。罚球区的正式说法是freethrowlane，也可简称为paint。
9.掩护跑位(pickandroll)
掩护跑位是最常用的进攻型打法。这种打法通常由防御球员掩护进攻的持球队友，然后另一名空手进攻球员从防御球员身后跟上来作掩护，或在防御球员身后?接球?。然后持球人在队员身边?横移突破?让防御球员选择是让来接球的球员进攻，还是继续让持球人进攻。
10.背篮筐单打(postingup)
背篮筐是指球员在进攻时，尽可能靠近篮筐，用背对篮框之身体保护球。这一位置可以让球员利用身体保护球，也可以借助多种进攻方式获取投篮机会。
11.跑打战术(run-and-gun)
跑打战术是强调快攻和投球机会的快速攻击战术。通常用跑打战术的球队既可以投球，也可以赢取多个得分。
12.第六人(sixthman)
如果一个球队同时有五名球员在球场上，那么第六人就是指第一个非首发的替补球员，这个球员是替补球员中最好的球员。
13.三种威胁(triplethreat)
如果一名球员第一个拿到球但并没有运球时，即可称为三种威胁，也就是说这名球员可以随时投篮、运球切入，也可以传球(所有进攻威胁姿势)。
14.失误(turnover)
失误是指持球的一方球员在进攻时因各种原因失球的情况。
打篮球心理上的好处
1、改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心;
2、释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;
3、培养孩子团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力;
4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力;
5、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功;
6、培养健康、开朗、自信的心理，掌握优美技术，更显英姿;
7、丰富期生活，学会结交更多好朋友;
8、帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养兴趣。
打篮球的注意事项
第一、需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。
第二、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右最好。
第三、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。
第四、切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。
第五、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。
猜你喜欢：
1. 图解篮球简单的配合技巧有哪些
2. 怎么练好篮球基本功的技巧
3. 如何才能打好篮球基础技巧
4. 篮球定点投篮技巧的方法有哪些
5. 篮球基本技巧有哪些要领
