怎么预防打篮球走步-怎么预防打篮球走步腿疼

tamoadmin

1.打篮球总走步丶二运怎么办?

2.我在打篮球时总是犯规,例如:走步,二拍。谁能教教我。

3.打篮球怎么克服走步啊?

4.我打篮球时不论控球还是上篮老爱走步,怎么办?谢谢

打篮球总走步丶二运怎么办?

怎么预防打篮球走步-怎么预防打篮球走步腿疼

打篮球节奏很重要,无论是运球还是传球的节奏。

如果你是持球跑,不是运球跑,就尽量把步子跨大,心里数着步数,两步以后就起跳或传球,实在不行就朝篮哪儿撂,手一定要举高,让他冒不到你,说不定还能混个打手。

如果你总二运,那你可能运球不太好,那就多传球吧,接球以后别急着运,看看有没有队友可以传球。运球的时候把手压低,用侧面对着防守者。当你被逼的再次抱球时,就把球抱紧,等待支援,切记不要再运了,实在不行就把球砸他身上,还能得个界外球,呵呵。

打篮球还是要熟能生巧,多打打,心里多惦念着我的话,这些问题应该会解决的。

goodluck

我在打篮球时总是犯规,例如:走步,二拍。谁能教教我。

篮球这个运动在于多练,多打,养成习惯,培养出自己的运动节奏,当你在不违例的情况下培养出了自己的篮球节奏,所谓的走不,两次运球等都不会再困扰你。

其次,做任何事情之前都要先去做充分的了解,打篮球也是一样,当你充分了解了篮球规则,再依照规则进行练习,是绝对不会出现违例现象的。

还要注意打篮球时的自我保护。

打篮球怎么克服走步啊?

刚拿到球是不能先走再运球的,必须先运球再走!

而且轴心脚的问题你要搞清楚,一、你持球后左脚先踏到地面,左脚是轴心脚;二、若是右脚先踏地,轴心脚就是右脚;三、两只脚同时着地,两只脚都是轴心脚(不能动了)

当你晃过对手了,证明你是动的,就不存在轴心脚的问题了。你接球后,只能动一个脚,另一个叫就是轴心脚(是不能动的),当你开始运球了,两个脚就都可以动了。

你说的这些NBA球星都享有明星哨的待遇,有些球星关键时刻的“力挽狂澜”有时候即使出现了一些失误(只要不明显)裁判都会睁一只眼闭一只眼。这是nba的造星计划——只要你是球星,你就有特权。

当你打比赛的时候,千万不要对裁判有不屑的表现,就算你真的很不服气也得忍着别撒出来,要知道他是可以左右你一场比赛的人,不要对自己开玩笑。如果裁判也不爽你了,他处处盯着你,甚至无中生有的吹你一些违例、犯规的,到时候你跟谁抱怨也没办法,就算投诉也要等打完比赛以后,所以务必告诫自己不要把局面弄僵,这不难,只要对他判罚你的时候你微微一笑感觉丝毫不在意就行了,只要裁判喜欢你,就不会处处为难你,你失误有时候还会给你开绿灯。

希望能帮到你

我打篮球时不论控球还是上篮老爱走步,怎么办?谢谢

控球时走步可能是由于中枢脚移动造成的,所以应该记住如果两只脚都要动的话,就一定得把球先往地上拍!否则打也不要动另一只脚!上篮走步的话应该是上篮动作不熟练,平时多练习,左右手上篮都要练,这样才能应对多种情况.