1.请问篮球的一些规则。
2.IG是什么意思?
3.怎样成为一个真正的篮球后卫
4.完整的篮球规则
5.打篮球怎么才算是犯规？
请问篮球的一些规则。
侵人犯规的特征是什么？
答：（1）侵人犯规是由一名队员发生的犯规。（2）犯规必须包含接触。（3）接触必须是发生在对方队员的身上的。
34-2 防守队员 B1 移到正好在运球队员 A4 路径内的一个地面位置。A4 没有时间和距离以停止或改变方向并撞上 B1。在接触的瞬间，B1 已双脚着地并面向 A4。接触发生在 B1 的躯干上。哪个队员应对此接触负责？
答：接触的责任归于 A4，B1 有权到 A4 路径内的任何地面位置。因为 B1 没有必要在建立防守位置中让出特别的时间和距离。持球队员必须被料到被防守。
34-3 A2 在一次 2 分投篮的球出手后正在空中。在 A2 回到地面之前，B2 对 A2 犯规。投篮未成功。应判给多少次罚球？
答：应判给 A2 2 次罚球。一名在空中的投篮队员继续是在做投篮动作的队员，直到该队员双脚回到地面。
34-4 什么是控制球队犯规？
答：控制球队犯规是由控制球队的一名队员发生的任何侵人犯规（除了违反体育道德的犯规或取消比赛资格的犯规）。对控制球队犯规不判罚球。
34-5 A3 正在运球时被 B3 严密防守。A4 移动到 B3 视野外的一个静立位置，之后 B3 在撞上A4 并且两个队员都跌倒在地之前迈了两步。（a）A4（b）B3 可被判罚一次犯规吗？
答：在（a），不；在（b），是。因为掩护是建立在 B3 的视野之外，唯一的要求是在建立掩护的一瞬间，A4 要给 B3 留出停止或改变方向的余地。
34-6 A4 正在做投篮动作时，但是在球离开 A4 的手之前，(a)A5 对 B5 犯规；这是 A 队在该节内第 5 次全队犯规；（b）B5 对 A5 犯规；这是 B 队在该节内第 5 次全队犯规。投篮成功。投中应计得分吗？
答：在（a），不；A5 犯规使球立即成球，只要球尚未离手。因为这是一次控制球队犯规。不判给罚球。在（b），是；应判给 A5 2 次罚球。
34-7 A4 正在做投篮动作时，但是在球离开 A4 的手之前，（a）A5 对 B5 犯规；这是 A 队在该节内第 5 次全队犯规；（b）B5 对 A5 犯规；这是 B 队在该节内第 5 次全队犯规。投篮未成功。在每种情况中如何恢复比赛？
答：在（a），A5 犯规是控制球队犯规。应判给 B 队在最靠近发生违犯的边线或端线处掷球入界。在（b），应判给 A5 2 次罚球。
34-8 A4 正在做投篮动作时，但是在球离开 A4 的手之前，（a）A5 对 B5 犯规；这是 A 队在该节内第 3 次全队犯规；（b）B5 对 A5 犯规；这是 B 队在该节内第 3 次全队犯规。投篮未成功。比赛如何恢复？
答：在（a），这是一次控制球队犯规。应判给 B 队在最靠近发生违反的边线或端线处掷球入界。在（b）判给 A 队在最靠近发生违犯的边线或端线处掷球入界。
34-9 运球队员 A4 认识到 B4 在自己的路径尚已建立了合法的防守位置。A4 改变方向以避开 B4。接着 B4 靠移动来保持对 A4 的防守位置，从而面对 A4 的改变方向作出反应。在 A4和 B4 的躯干之间发生接触。在接触的时候，B4 正在移动并且只有一脚触及地面。B4 应对接触负责吗？
答：不。一旦队员已建立了一个防守位置，允许该队员移动以便保持位置。为建立一个防守位置，队员必须双脚着地，但是为保持一个防守位置不必要让任一脚触及地面。
34-10 在 A1 跳起投篮前，B1 在 A1 前方地面占据一个合法的防守位置。A1 投篮的球出手并且在落回地面时对 B1 犯规。这是 A 队在该节内第 5 次犯规。应判给罚球吗？
答：是。当投篮的球出手时球队控制结束，因此应判给罚球。
第 35 条 双方犯规
35-1 双方犯规的特征是什么？
答：双方犯规是一种情况：（1）两名互为对方的队员发生；（2）侵人犯规；（3）彼此对抗；（4）在大约同一时间。
35-2 A1 和 B1 被卷入一次双方犯规。在双方犯规的时候：（a）A 队控制球；（b）A 队有控制球权；（c）A 队或 B 队都没有控制球或控制球权；（d）A 队已投篮得分。登记 A1 和 B1的犯规后比赛应如何恢复？
答：在（a）和（b）。A 队在最靠近发生违犯的边线或端线处掷球入界继续比赛。A 队只有发生犯规的时在 24 秒周期内剩余的无论多少时间。在（c），这是一次跳球情况，在靠近发生违犯的地点，以交替拥有掷球入界继续比赛。在（d），由 B 队从端线掷球入界继续比赛。35-3 A2 和 B2 发生双方犯规。A2 的犯规被判成违反体育道德的。应判给 A2 或 B2 罚球吗？
答：不。判给的罚球永不作为双方犯规的结果。
35-4 投篮的球在空中时发生双方犯规。投篮未成功。接着 A4 发生一起技术犯规，并且 B队教练员也被判一次技术犯规。应以交替拥有掷球入界继续比赛吗？
答：是。这是第 42 条包含的一个特殊情况。在确定特殊情况的罚则中，双方犯规被登记给适合的队员，但是在决定什么罚则将要相互抵消和哪一个罚则仍要执行时，可被忽略。在给出的情况中，双方犯规罚则被忽略，由技术犯规导致的犯规罚则相互抵消。（也见第 42 条下面的判例）
35-5 A4 正在做投篮动作时在 A4 和 B4 之间发生双方犯规。接着球进入球篮。前导裁判宣判A4 撞人犯规，但是追踪裁判宣判 B4 防守犯规。比赛应如何恢复？
答：这是一次双方犯规。投中不计得分。因为 A 队在发生双方犯规时控制球，由 A 队从罚球线延长部分掷球入界继续比赛。（也见判例 35-6）
35-6 A4 正在做投篮动作时，在 A4 和 B4 之间有身体的接触。前导裁判宣判 A4 进攻犯规，追踪裁判宣判 B4 防守犯规。球进入球篮。投中应计得分吗？
答：这是一次双方犯规。投中不计得分。因为 A 队在双方犯规时已控制球。由 A 队在最靠近发生双方犯规的边线或端线处以掷球入界继续比赛。（也见判例 35-5）
第 36 条 违反体育道德的犯规
36-1 违反体育道德的犯规的特征是什么？
答：违反体育道德的犯规是队员接触犯规，裁判员判定，该犯规不是在规则的精神和意图内直接打球的合法尝试。
36-2 B3 对 A3 发生一次违反体育道德的犯规。在犯规的时候：（a）A5 已控制球；（b）A5在成功的投篮中做投篮动作；（c）A3 在成功的投篮中做投篮动作；（d）A3 在不成功的投篮中做投篮动作；（e）A5 正拿着一个活球在界外为 A 队掷球入界。每种情况中的罚则是什么？
答：在（a）、（b）和（c），应判给 A3 1 次罚球。在（d），应判给 A3 2（或 3）次罚球。在每种情况中，由 A 队在记录台对面的中线延长部分以掷球入界继续比赛。
36-3 A 队控制球时，A5 队 B5 发生一次违反体育道德的犯规。A5 的犯规应被认为是控制球队犯规吗？
答：不。违反体育道德的犯规带有自己的罚则，并且永不认为是控制球队犯规。应判给 B5 2次罚球和 B 队在记录台对面的中线延长部分以掷球入界继续比赛。
36-4 A2 有 2 次罚球中的第 1 次罚球时；（a）A4；（b）B4 发生一次违反体育道德的犯规。裁判员遵循的正确程序是什么？
答：在（a）和（b），球都立即成球。犯规队员应被登记一次违反体育道德的犯规。允许A2 完成最初的罚球，所有抢篮板球位置继续空着。A2 的 最后一次罚球后，应执行违反体育道德的犯规罚则。
36-5 A4 清楚的是在空中投篮时，B4 移动到 A4 下面，一致 A4 回到地面时撞上 B4，可宣判B4 一次违反体育道德吗？
答；裁判员对任何能导致受伤的接触情况应特别警惕。如果这样的情况是作为一个不是直接试图打球的动作的结果，那么可宣判一次违反体育道德的犯规。
36-6 A4 控制球时，A4 故意地对 B1 犯规。应宣判 A4 一次违反体育道德的犯规吗？
答；是。应判给 B12 次罚球，之后应判给 B 队在记录台对面的中线延长部分掷球入界。
第 37 条 取消比赛资格的犯规
37-1 取消比赛资格的犯规的特征是什么？
答；取消比赛资格的犯规是包含公然地违反体育道德的行为的犯规。在任何时候可宣判罚取消比赛资格地犯规。虽然大量普通地取消比赛资格地犯规第 38 条（技术犯规）也应看作是取消比赛资格的犯规。
37-2 A3 发生第 5 次犯规并且必须离开比赛。A3 的第 5 次犯规被认为是取消比赛资格的犯规吗？
答；不。为让一次犯规被认为是取消比赛资格的，以判例 37-1 出现的准则和篮球规则第37 条必须相符。
37-3 在比赛地第 1 节中，A4 被判罚一次取消比赛资格的犯规。这是 A4 在比赛中第 1 次犯规。要求 A4 去 A 队休息室或离开体育馆吗？
答；是。取消比赛资格的犯规可发生在比赛中的任何时间，不必预先警告或先有犯规。
37-4 A5 被判罚第 2 次违反体育道德的犯规。第 2 次违反体育道德的犯规被认为是一次取消比赛资格的犯规吗？
答；是。A5 必须去 A 队休息室或离开体育馆。
37-5 A4 拳击 B4。这是 A4 的第 2 次侵入犯规，这是一次取消比赛资格的犯规吗？
答；是。
37-6 A4 以向地面吐痰来对裁判员的宣判作出反应，表现出公然违反体育道德的行为。这是一次取消比赛资格的犯规吗？
答；是。
第 38 条 技术犯规
38-1 在 B5 第 5 次犯规之后，已通知 B5 不再有资格参赛。后来 B5 作为替补队员进入比赛。对 B5 的行为罚则是什么？
答；当发现 B5 非法参赛时，一有机会就停止比赛，且未置 A 队于不利。B5 应清除出比赛，并给教练员一次技术犯规。可是，B5 在非法参赛的任何期间的任何得分应记入，B5 发生的任何犯规应作为队员犯规处理。（也见判例 38-16、38-17）
38-2 在投篮的球出手之后，A2 悬挂在篮圈上为的是让篮圈支撑 A2 的重量。裁判员认为 A2的行动不是防止受伤的尝试。这被认为是一次技术犯规吗？
答：是（也见判例 38-8）
38-3 在比赛休息期间，A4 改变登记在记录表上的号码。可判罪 A4 一次技术犯规吗？
答：A4 必须向记录员、在再次参赛之前向裁判员报告号码的改变。否则，可判罪一次技术犯规。
38-4 在 A5 投篮的时候，B5 接触篮板，引起篮板和篮圈摆动。这是技术犯规吗？
答：不。（也见判例 31-10）
38-5 为了避开防守队员，A4 跑出界并在回到界内区域之前绕过防守队员。裁判员警告 A4和教练员 A 此种动作不要重复。为避开防守队员 A4 再次去到界外。应判罪 A4 一次技术犯规吗？
答：是。允许队员这样使用出界将会给该队员不公正的利益，并且因为一次警告已经给出，应判罪一次技术犯规。
38-6 每当给队员一次可导致技术犯规的警告时，此警告也通知该队的教练员吗？
答：此警告也应通知教练员并在整个比赛中适用于该队。
38-7A2 跳起来获得控制球，然后传球给 A3。接着 A2 落在界外但即时返回界内区域，之后，A2 接到 A3 传来的球。由于 A2 为获得利益而离开比赛场地，应判罪一次技术犯规吗？
答：不。如果队员的跳起使他出界，没有违犯发生。
38-8 根据裁判员的判断，A4 旨在为避免自己或另一队员受伤而悬挂在篮圈上，允许吗？
答：是。（也见判例 38-2）
38-9 为了使 A1 分心，B4 在 A1 的眼前晃动手。可判罚 B4 一次技术犯规吗？
答：是。（也见判例 38-11）
38-10 第 3 节剩余 10 秒钟时 A5 投篮得分。之后，B4 在界外掷球入界。当球在 B4 手中时，A5 拍击球并被裁判员警告。此警告也通知教练员 A。然后 A5 又拍击球。应判罚 A5 一次技术犯规吗？
答：是。
38-11 在 A4 正在做投篮动作时，B4 用在地面上重重的跺脚或对 A4 大声喊叫来使 A4 分心。投篮：（a）成功；（b）不成功。可判罚 B4 一次技术犯规吗？
答：在（a），投中应计得分并给予一次警告。在（b），可判罚 B4 一次技术犯规。（也见判例 38-9）
38-12 何时允许球队席人员离开球队席区域？
答：（a）教练员或助理教练员为请求暂停、询问有关得分或犯规次数、当打架已爆发或似将爆发时协助裁判员、或得到裁判员允许后为照料受伤队员可离开球队席区域。（b）一名替补队员为请求进入比赛可接近记录台。（c）为照料受伤队员，训练员或队医可离开球队座区域。38-13 替补队员 A10 因为与裁判员谈话不礼貌而发生一次技术犯规。如何记录这个犯规？
答：此犯规应给教练员 A 登记并记录为“B”。
38-14A 队医生表现出违反体育道德的举止。应登记教练员 A 一次技术犯规并记录为“B”吗？
答：是。由球队席人员（除去教练员）发生的所有犯规应转给教练员并记录为“B”。由教练员个人发生的包含违反体育道德举止的任何犯规应记录为“C”。
38-15 教练员 B 被登记：（a）第 2 次技术犯规，是因为教练员 B 个人的违反体育道德的行为；（b）第 3 次技术犯规，是因为球队席人员的违反体育道德的举止；（c）一次技术犯规，是因为个人的违反体育道德的行为，接着有两次技术犯规，是因为球队席人员违犯的。应要求教练员 B 去 B 队休息室或离开体育馆吗？
答：是。当教练员 B 被登记了 2 次技术犯规时，是因为教练员 B 个人的违反体育道德的行为；或者，总共 3 次技术犯规时，是因为个人的违反体育道德的行为和球队席人员的违反体育道德的举止的组合，那么教练员 B 应被取消比赛资格并必须去 B 队休息室或离开体育馆。
38-16 B3 发生第 5 次犯规。B10 进入比赛替代 B3，但是未通知 B3 已发生第 5 次犯规。大比赛后期，B3 作为替补员又进入比赛。接着 B3 发生第 6 次犯规，之后，允许 B3 参赛的错误被发现。应判罚 B3 或教练员 B 技术犯规吗？
答：不。因为 B3 发生了第 5 次犯规时未被通知，不应判罚技术犯规。B3 的第 6 次犯规应作为队员犯规处理。B3 必须立即离开比赛并被替补队员替代。可是，如果 B3 在第 5 次犯规时已被通知，那么还要判罚教练员 B 一次技术犯规。不论发生哪种情况，B3 在又进入比赛之后在参赛中的得分、判给的罚球和发生的犯规都有效。（也见判例 38-1）
38-17 在比赛正进行中，发现 A 队参赛的队员超过 5 名。裁判员应遵循什么程序？
答：如果发现时 A 队控制球（或两队都未控制球），应立即停止比赛。一名 A 队队员必须离开比赛场地。应判罚教练员 A 一次技术犯规。如果发现时 B 队控制球，在 B 队投篮、发生违犯之前，或者，在对方队员获得控制之前，裁判员不应鸣哨。然后，应停止比赛，一名 A队队员必须离开比赛场地。判罚教练员 A 一次技术犯规。
38-18 在球期间，A1 看来象是严重受伤。没有等待裁判员允许，A 队医生为照料 A1 就来到场上。应判罚教练员 A 一次技术犯规吗？
答：不。在这种情况下，队医可立即来到比赛场地。受伤队员的福利是最重要的事，医生不必等候裁判员的允许。
38-19 临近第 3 节结束，A5 在做投篮动作时被犯规。投篮未成功。在犯规后球能够成球前，结束一节的信号响起。判给 A52 次罚球。在第 1 次罚球之后但是在剩下的罚球完成之前，判了 B5 一次技术犯规。这个技术犯规被认为是发生在比赛时间内吗？
答：在 B5 的技术犯规之前结束一节的信号响起，不管罚球还要执行的事实，B5 的犯规仍然是发生在比赛休息期间内。在第 4 节开始应判 A 队队员 2 次罚球，之后，A 队在记录台对面的中线延长部分以接掷球入界重新开始比赛。对下一次交替拥有有权的队不因为犯规而失掉拥有的权利。
38-20 在第 3 节之前的热身中，A3 抓篮圈。A3 以及教练员 A：（a）已收到；（b）没有收到比赛前热身中对同一动作的警告。可判罚一次技术犯规吗？
答：在（a），是。在赛前热身中给予 A3 的警告也适用于半时间的休息期间。在比赛休息期间，应判罚 A3 一次技术犯规。在第 3 节开始之前应判给 B 队 2 次罚球，之后，由 B 队在记录台对面的中线延长部分以掷球入界开始该节。对下一次交替拥有有权的队不因为犯规而失掉权利。在（b），不；可是，这时应时予一次警告。
38-21 A4 在比赛休息期间发生一次技术犯规。随后的一节应如何开始？
答：应判给对方队任一首发队员 2 次罚球。如果随后的一节是第 1 节，那么应以跳球开始该节。如果随后的一节是除了第 1 节外的任何一节，由对方队员在记录台对面的中线延长部分以掷球入界开始该节。对于第 1 节之后的所有节，对下一次交替拥有有权的队不因为犯规而失掉权利。
38-22 在比赛休息期间判入 A5 和 B5 各一次技术犯规。这些犯规带来什么罚则以及随后一节应如何开始？
答：这些犯规应计入每个队员的能导致取消资格的 5 次犯规（也见第 40 条下面的判例）。这些犯规还作为导致随后一节处罚状态的全队犯规计数（也见第 41 条下面的判例）。这些犯规的罚则互相抵销。如果这些犯规发生在第 1 节前的比赛休息期间内，该节应以跳球开始。如果这些犯规发生在除第 1 节外的任一节前的比赛休息期间内，该节由对下一次交替拥有有权的队，以交替拥有掷球入界开始。
38-23 结束第 4 节的信号响起，比分：（a）A 队 80，B 队 80；（b）A 队 80，B 队 79。在信号响起之后，A2 对 B2 犯规。裁判员遵循的正确程序是什么？
答：在（a），动作发生在比赛休息期间。应判罚 A2 一次取消比赛资格的犯规。此犯规作为A 队累计的全队犯规之一。应判给 B22 次罚球，接着由 B 队在记录台对面的中线延长部分以掷球入界开始决胜期。对下一次交替拥有有权的队不因为犯规而失掉权利。在（b），比赛已经结束，因此不能判罚犯规。裁判员应在记录表背面注明该情况并提交给竞赛部门作进一步处理。
38-24 A4 是队员兼职教练员。在比赛休息期间，A4 被判罚一次技术犯规，因为：（a）在热身练习中悬挂在篮圈上；（b）违反体育道德的举止。在记录表上应怎样记录技术犯规？
答：在（a）和（b），技术犯规应作为 A4 的队员犯规之一记录。它应计入能导致 A4 离开比赛的 5 次犯规以及计入随后一节的导致处罚状态的全部犯规。
38-25 一次技术犯规发生：（a）在第 1 节前的比赛休息期间内；（b）在除第 1 节外的任一节前比赛休息期间内。谁是执行罚球的合格人选？
答：在（a）由对方队已被指定的 5 名首发队员中的任一队员来执行罚球。在（b），由任一对方队员执行罚球，只要该对方队员在下一个比赛的钟表运行片断仍作为一名队员留在比赛中。
38-26 A4 在做投篮动作，这时 B4 用对 A4 大声喊叫或在地面上重重的跺脚试图使 A4 分心。投篮：（a）未成功；（b）成功。可判罚 B4 一次技术犯规吗？
答：在（a），是；在（b），不。可是，在（b），应给予 B4 一次警告。
第 39 条 打 架
39-1 在打架情况中，教练员 A：（a）离开球队席区域但不尝试帮助恢复或维持秩序；（b）离开球队席区域试图帮助恢复或维持秩序。应判罚教练员 A 取消比赛资格的犯规吗？
答：在（a），应判罚教练员 A 取消比赛资格的犯规。判给 B 队 2 次罚球和在记录台对面的中线延长部分掷球入界，除非受到在同一停表期间判给的其它犯规罚则的影响（也见第 42条下面的判例）。在（b），不判给处罚。
39-2 在打架情况中，A10 及 B10 和 B11 离开球队席区域。对这些离开球队席区域的队员的罚判是什么？在恢复比赛中应遵循什么程序？
答：应给教练员 A 和教练员 B 每人登记单一的技术犯规。A10、B10 和 B11 应被取消比赛资格并必须去他们各自的休息室或离开休育馆。这些犯规应被记录为“B”，为他们各自的教练员登记上，并不算作该节全队犯规的一部分。这些犯规的罚则应相互抵销，除非受到在同一停表期判罚的其它犯规的影响。
39-3 教练员由于在打架情况中离开球队席区域被登记一次技术犯规。这次犯规作为导致该节处罚状态的全队犯规计数吗？
答：不。
39-4 在打架情况中：（a）一名在 A 队席上替补队员；（b）一名 A 队随队人员为帮助恢复，或维持秩序离开球队席区域。应判罚技术犯规并要求该人员去该队休息室或离开体育馆吗？答：是。只有教练员或助理教练员在打架中可离开球队席区域。
39-5（a）当打架情况展开时 A 队已控制球或有掷球入界权；（b）当打架情况展开时任一队都未控制球（或有掷球入界权）。2 名 A 队替补队员和 1 名 B 队替补队员因为离开球队席区域被取消比赛资格。在恢复秩序之后，在第 42 条指导下决定所有犯规罚则被取消。应以一次交替拥有掷球入界恢复比赛吗？
答：在（a），不；应判给 A 队掷球入界。在（b），是；这是一次跳球情况。假定判给双方的所有罚则由于相等罚则被取消，应以交替拥有掷球入界恢复比赛。（也见判例 39-6、39-7、39-8）
39-6 当打架情况爆发或似将爆发时 A 队控制球，24 秒钟周期中剩余 5 秒钟。裁判员最后决定由打架情况导致的所有罚则相互抵销。判给 A 队掷球入界继续比赛。A 队只有 24 秒钟周期中剩余的 5 秒钟吗？
答：是。如果一个队在打架爆发或似将爆发的时候控制球，当恢复比赛时该队只有 24 秒种计时钟上剩余的无论多少时间。
39-7 当可导致打架的情况发生时，A 队已经控制球达 15 秒钟。A10、A11 和 B10 因为离开他们各自的球队席区域接着被取消比赛资格。比赛应如何恢复？
答：应给教练员 A 和教练员 B 各登记单一的技术犯规。A10、A11 和 B10 必须去他们各自的休息室或离开体育馆。教练员 A 技术犯规的罚则和教练员 B 技术犯规的罚则相互抵销和因为打架情况发生时 A 队已控制球，由 A 队以掷球入界继续比赛，并且只有 24 秒钟周期中剩余的 9 秒钟。
39-8 当可导致打架的情况发生时 A 队控制球。裁判员取消离开球队席区域的双方球队成员的比赛资格。然后判给 A 队一次掷球入界。应在记录台对面的中线延长部分管理掷球入界吗？
答：是。（在跳球或交替拥有中发生犯规也见判例 12-8、12-9、12-18 和 12-21）
IG是什么意思?
1、大多Ig是免疫球蛋白（immunoglobulin）的缩写。
2、指IG电子竞技俱乐部。
3、指Instagram。
4、指信息增益简称。
5、指Innocent Grey。
6、指浏览器。
7、指鬣蜥。
8、指全球鹰IG单门电动车。
9、指灌胃给药。
扩展资料：
免疫系统由免疫组织、器官、免疫细胞及免疫活性分子等组成。免疫球蛋白是免疫活性分子中的一类，而免疫活性分子包括免疫细胞膜分子，如抗原识别受体、分化抗原、主要组织相容性分子以及一些其他受体分子等。
也包括由免疫细胞和非免疫细胞合成和分泌的分子，如免疫球蛋白分子、补体分子以及细胞因子等。免疫球蛋白是化学结构上的概念。所有抗体的化学基础都是免疫球蛋白，但免疫球蛋白并不都具有抗体活性。
百度百科-免疫球蛋白
百度百科-IG
怎样成为一个真正的篮球后卫
不求别的花哨 把这三点做好 先来谈控球 这是基本功的问题是篮球的基础 练好控球先从三件事开始首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形出手时手臂自然前推注意手腕的抖动和手指出手的感觉出手不求高 但求快最后就是上篮这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的上篮最重要的是注重节奏的把握让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）起跳不求高 注意身体对球体的掩护出手时注意手指的挑篮 别僵硬篮球初学者千万不能做的八件事！！！1．盲目模仿球星动作。球星的动作并不都标准，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，他们能做，业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是最重要的。（非要模仿请模仿雷·阿伦）2．不重视基本功练习。基本功是不断提高篮球水平的基础，一定要重视，而且最好在初学时有专业人士教，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，老专门练什么所谓“绝招”，到一定程度你就没法再提高了。3．投篮后仰球星们的后仰投篮看起来很帅，但如果能正常投篮的话，谁会去后仰投篮呢，后仰投篮肯定没有正常投篮准，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦！4．模仿街头篮球风格。街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。5. 注重花式动作篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下，过于复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥，单纯的动作练习是很固定的，在实战中是没有应变能力的。6. 忽视身体练习很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切，但遇到有身体对抗的情况，这些特长便不能很好的发挥，没有很好的力量和速度基础，就不能突破对手或摆脱防守；如果力量不好，当激烈的身体对抗过后，投篮一定不准，因此要重视身体练习。7. 不重视防守一句名言说到：好的进攻可以赢得胜利，好的防守可以赢得冠军。防守是获得进攻机会的开始，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，有进攻没防守等于浪费了一次进攻，耗费了时间而没有获得优势，因此，防守是比赛的关键。8. 过分崇尚扣篮扣篮的确是得分的最稳妥手段，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术。总之一句话就是要脚踏实地的天天练习，这样才能成功然后是培养篮球意识篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要，猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨。 篮球意识；训练 篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。一、篮球意识的含义及分类 意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现 1.传、接球意识。2.投篮意识。3.突破意识。4.跑动掩护意识。5.防快攻意识。6.协同配合防守意识。7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员篮球意识的构成要素:1.技术的目的性。2.行动的预见性。3.判断的准确性。4.行动的应变性。5.动作的隐蔽性。
完整的篮球规则
篮球比赛规则较多，下面列出刚要，具体详细规则可以参见百度百科的介绍：
第1条 定义
第二章 球场和器材
第2条 球场
第3条 器材
第11条 队员和裁判员的位置
第12条 跳球和交替拥有
第13条 如何打球
第14条 控制球
第15条 队员正在做投篮动作
第16条 球中篮和它的得分值
第17条 掷球入界
第18条 暂停
第19条 替换
第20条 比赛因弃权告负
第21条 比赛因缺少队员告负
第22条 违例
第23条 队员出界和球出界
第24条 运球
第25条 带球走
第26条 3秒钟
第27条 被严密防守的队员
第28条 8秒钟
第29条 24秒钟
第30条 球回后场
第31条 干涉得分和干扰得分
第六章 犯规
第32条 犯规
第33条 接触：一般原则
第34条 侵人犯规
第35条 双方犯规
第36条 违反体育道德的犯规
第37条 取消比赛资格的犯规
第38条 技术犯规
第39条 打架
第七章 一般规定
第40条 队员5次犯规
第41条 全队犯规：处罚
第42条 特殊情况
第43条 罚球
第44条 可纠正的失误
第八章 裁判员、记录台人员和技术代表
具体内容见百度百科： style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">打篮球怎么才算是犯规？
篮球上，犯规包括技术犯规和违体犯规
1．技术犯规对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。
（1）没有体育道德的行为
对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为，就可被驱逐；有两次没有体育道德的行为必须被驱逐。 没有体育道德的行为如：与裁判员讲话无礼貌；以身体接触裁判员；对宣 判公开表示不满；使用亵读的言语；未经裁判员允许教练员进入场地；故意伸肘或试图动手脚但未包含接触。 还有一些技术犯规不是由不符合体育道德的行为造成的，如：延误比赛；球队席区域的违例；球成活力球时场上队员不足或多于5名；进攻队员故意地吊在篮圈或篮板上等等。 在球期间发生非法接触，如果在性质上被认为是不符合体育道德的，可判为一次技术犯规；如果接触是不必要的和过分的，可判为恶意犯规。
（2）打架犯规
比赛中或球期间，队员、教练员或训练员打架，要登记技术犯规，不判给罚球，参加打架的人员应立即被驱逐。另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。 NBA比赛中，对犯规的判罚是较为严厉的。如队员、教练员或训练员出现下列情况即可被驱逐：接触肩的水平或以下部位的肘部犯规；没有体育道德行为的技术犯规；以不必要的或过分的接触造成的恶意犯规。 队员、教练员或训练员出现下列行为则必须被驱逐：拳击犯规；打架犯规；接触肩的水平以上部位的肘部犯规；试图挥拳虽无接触；不是比赛的延续动作而是故意地进入看台。 为了惩罚和制止犯规，NBA规则中还列有罚款的规定，如：裁判员认为队员是故意地吊在球篮上，应判一次技术犯规和罚款100美元；第一次因不符合体育道德的行为判罚技术犯规的罚款100美元，第二次犯规加罚150美元等等。
2．侵人犯规
在球成活球后，与对方队员发生非法的身体接触，是侵人犯规。 队员不准拉、推、撞对方队员；也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进。违反规定，将判为侵人犯规并按相关的法则处理。
（1）双方犯规 双方犯规是指两名非同队的队员大约同时互相发生侵人犯规或技术犯规的情况。 罚则： 不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚球，只给队员登记犯规，不登记全队犯规。如果宣判双方犯规或打架犯规时某队拥有球权，应保留球权，在靠近比赛中断地点的边线掷界外球继续比赛。如果宣判双方犯规或打架犯规时双方球队都未拥有球权，或投篮未成功球在空中，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。如果投篮成功，得分有效，在底线掷界外球继续比赛。如果双方犯规是作为裁判员意见不同的结果，不计得分，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。
（2）进攻犯规 在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，对方在位置上并没有太大的移动，是进攻犯规。 进攻队员侵人犯规，如不是肘部犯规、拳击犯规，也不是恶意犯规，应按如下罚则处理：不判给进攻队得分；登记犯规队员一次侵人犯规；不登记该队全队犯规（队员第六次侵人犯规，并且该队已无有资格的替补队员除外）。
（3）无球权犯规 在球成活球后，在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触，是无球犯规。 队员侵人犯规．如不是拳击犯规、恶意犯规、也不是肘部犯规，而且发生犯规时双方球队均未拥有球权，应按如下罚则处理：登记犯规队员一次侵人犯规；登记犯规队一次全队犯规；如果全队犯规罚则未出现，判给对方队在靠近犯规地点的边线掷界外球；如果全队犯规罚则出现，判给被侵犯的队员一次罚球加一次罚球。 如果判了防守队一次无球权犯规，接着投篮（罚球）成功，应判给被侵犯的队一次罚球，使有可能得3分或4分。这条规定适用于：不管是对哪个进攻队员犯规；不管全队犯规罚则是否出现。 如果判了进攻队一次无球权犯规，接着进攻队员投篮成功，不计得分。
（4）拳击犯规 队员用拳猛击对方，是拳击犯规。 因拳击宣判队员的非法的接触，是一次侵人犯规和一次全队犯规。应判给一次罚球，不论罚球成功与否，将球判给被侵犯的队在中场掷界外球。 任何队员挥拳猛击对方，无论是否击中，都是不符合体育道德的行为，他应立即被驱逐并至少停止一场比赛。 这条规定既适用于比赛进行中，也适用于球状态。 如果接连发生拳击犯规，这条规定的所有内容都将适用，并由最后被侵犯的队在中场掷界外球。 另外，根据情况判该队员不超过20000美元的罚款和停赛。
（5）非赛犯规 在第四节或加时赛的最后两分钟内，防守队对拥有球权的进攻队发生非法的接触，而这种接触发生在远离球附近的区域或界外球未离手时，为非赛犯规罚则：登记一次侵人犯规和一次全队犯规；判给一次罚球（肘部犯规或恶意犯规罚球两次），任一场上队员可执行此罚球；并由被侵犯的队在靠近比赛中断的地点掷界外球继续比赛。
（6）全队犯规 每节比赛每队的全队犯规超过5次，加时赛每队的全队犯规超过3次，要判一次罚球加一次发球。如果每节前10分钟全队犯规未满4次，或加时赛前3分钟全队犯规未满3次，允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。 对正在做投篮动作的队员发生侵人犯规，判给两次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球；如投篮成功，判给一次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球。也就是说，在成功的两分投篮中最多可得3分，在成功的3分投篮中最多可得4分。
凡是违反上述规定者，均视为犯规
