1.想在高中打篮球，要了解一下规则。请教高手
2.可不可以给我一些有关NBA篮球明星的资料
3.篮球比赛的作文怎么写
想在高中打篮球，要了解一下规则。请教高手
基本规则
基本规则一
1.比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。
4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5.罚球
每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6.违例
大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
基本规则二
24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。
8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。
5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。
3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。
侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。
技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。
取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。
队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。
违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。
队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。
干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。
球碰板后对方不得碰球，直到球下落。
被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。
球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。
[编辑本段]篮球基本技巧
1）控球技巧
1.持球
2.躯干盘球
3.颈部盘球
4.单脚盘球
5.跨下前后抛球
6.膝部盘球
7.跨下8字行盘球
2）进阶段技巧
动作
1.摇摆腰部
2.举手开足
3.球和足部方向相反
4.投篮
5.摇摆颈部
6.驻足
3）突破技巧与防突破技巧
1.身体前压，跨步放球，倚住突破。
2.前跨，连续背后运球。
3.近距离变线，右手左侧运球。
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比赛中的技巧及基本功：
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1.投篮注意事项
2.怎样才能提高投篮命中率
3.单手原地投篮
4.如何跳投
5.传球的几种方法
6.如何运球
7.如何控球
8.如何才能抢断成功
9.滑步防守
[编辑本段]篮球术语
(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。
(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。
(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。
(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。
(7)突破：运球超越防守人。
(8)空切：进攻人空手向篮跑动。
(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。
(10)盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。
(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位 置。
(12)协防：协助同伴防守。
(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。
(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。
(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。
(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。
(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。
(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。
(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。
(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准备接球进攻。
(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。
(23)换防：防止队员交换防守。
(24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。
(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。
(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。
(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。
(28)挡拆：为持球队友挡住防守队员。然后跑动向防守弱侧接持球队友传球展开进攻或进行传球！
(29)空中接力：队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。
（30）博脚：外线球员控球时被对手紧贴防守时，中锋或大前锋会走出来外线接球，然后再安全传到其他球员手上。
[编辑本段]篮球场主要位置介绍
控球后卫（PG）(西base)
控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。
得分后卫（SG）(西escolta)
得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准投与稳定性要非常好。
得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。
小前锋（）(西alero)
小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。
小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。
大前锋（PF）(西ala-pivot)
大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。
大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。
中锋（C）(西pivot)
中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。
中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。
一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。
中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。
可不可以给我一些有关NBA篮球明星的资料
姓名： 阿伦·艾弗森 号码： 3 球队： 掘金
Name： Allen Iverson 生日： 15-6-7 位置： 组织后卫
简称： 艾弗森 身高： 1.83米 类型： 现役球员
昵称： 答案 体重： 74.8公斤
姓名： 勒布朗·詹姆斯 号码： 23 球队： 骑士
Name： LeBron James 生日： -12-30 位置： 小前锋
简称： 詹姆斯 身高： 2.03米 类型： 现役球员
昵称： 体重： 108.9公斤
斯托亚科维奇
生日：17年6月9日
出生地点：塞黑
身高：208cm
体重：103.9公斤
位置：小前锋
号码:16号
现效力俱乐部：萨克拉门托国王队
荣誉：两次全明星周末远投冠军
姓名： 沙奎尔·奥尼尔
英文名：Shaquille O'Neal
生日：12年3月6日
国籍 美国
身高：216 厘米
体重：142 公斤
绰号：大鲨鱼
姓名：蒂姆·邓肯
英文名：Tim Duncan
生日：16年4月25日
国籍 美国
身高：213 厘米
体重：118 公斤
姓名：斯蒂夫·弗朗西斯
英文名：Steve Francis
生日：17年2月21日
国籍 美国
身高：191 厘米
体重：88 公斤
姓名：本·华莱士
英文名：Allen Iverson
生日：16年9月10日
国籍 美国
身高：206 厘米
体重：109 公斤
姓名：凯文·加内特
英文名：Kevin Garnett
生日：16年5月19日
国籍 美国
身高：211 厘米
体重：100 公斤
姓名：贾森·基德
英文名：Jason Kidd
生日：13年3月23日
国籍 美国
身高：193 厘米
体重：96 公斤
姓名：吉诺比利
英文：Emanuel Ginobili
生日：17年7月28日
身高：198厘米
体重：95.3公斤
位置：后卫
国籍：阿根廷
场上号码：20
姓名：肯扬-马丁
英文：Kenyon Martin
生日：17年12月30日
身高：206 厘米
体重：106.1 公斤
位置：前锋
姓名：文斯·卡特
英文名：Vince Carter
生日：17年1月26日
国籍 美国
身高：198 厘米
体重：102 公斤
英文：Tracy McGrady
生日：19年5月24日
身高：203厘米
体重：95.3公斤
位置：后卫
姓名：科比·布莱恩特
英文名：Kobe Bryant
生日：18年8月23日
国籍 美国
身高：198 厘米
体重：100姓名：德克·诺维斯基
英文：Dirk Nowitzki
生日：18年6月19日
身高：213厘米
体重：108.9公斤
位置：前锋/中锋
姓名：史蒂夫·纳什
英文：Steve Nash
生日：14年2月7日
身高：191厘米
体重：88.5公斤
位置：后卫
姓名：保罗·皮尔斯
英文：Paul Pierce
生日：17年10月13日
身高：198厘米
体重：104.3公斤
位置：后卫
姓名：托尼-帕克
英文：Tony Parker
生日：1982年5月17日
身高：188 厘米
体重：81.6 公斤
位置：后卫
场上号码：9
姓名：姚明
生日：1980年9月12日
血型：A 型
身高：226 厘米
体重：134 公斤
位置：中锋
效力球队:上海东方；休斯顿火箭
姓名：杰梅尼·奥尼尔
英文：Jermaine O'Neal
生日：18年10月13日
身高：211厘米
体重：109.8公斤
位置 韦伯
生日：13年3月1日
出生地点：美国
身高：208cm
体重：111.1公斤
位置：大前锋
号码:4号
现效力俱乐部：萨克拉门托国王队
荣誉：1993年状元秀
姓名： 保罗·加索尔 号码： 16 球队： 灰熊
Name： Pau Gasol 生日： 1980-7-6 位置： 大前锋
简称： 加索尔 身高： 2.13米 类型： 现役球员
昵称： 体重： 108.9公斤
姓名： 拜伦·戴维斯 号码： 5 球队： 勇士
Name： Baron Dis 生日： 19-4-13 位置： 组织后卫
简称： 戴维斯 身高： 1.91米 类型： 现役球员
昵称： 体重： .5公斤
姓名： 朱万·霍华德 号码： 5 球队： 森林狼
Name： Juwan Howard 生日： 13-2-7 位置： 大前锋
简称： 霍华德 身高： 2.06米 类型： 现役球员
昵称： 体重： 114.8公斤
姓名： 卡梅隆·安东尼 号码： 15 球队： 掘金
Name： Carmelo Anthony 生日： -5-29 位置： 小前锋
简称： 安东尼 身高： 2.03米 类型： 现役球员
昵称： 体重： 104.3公斤
姓名： 吉尔伯特·阿里纳斯 号码： 0 球队： 奇才
Name： gilbert arenas 生日： 1982-1-6 位置： 组织后卫
简称： 阿里纳斯 身高： 1.93米 类型： 现役球员
昵称： 体重： .5公斤
篮球比赛的作文怎么写
一场篮球赛(496字)
别看我是女生，其实我也是很热爱篮球的。每当要打篮球时，我的眼前就会出现这样一幅精彩的画面。
那是一年冬季。体育课上，我班的男同学进行了依次精彩的'篮球较量。他们分别分成了红、黄两队。
比赛开始了，先是由黄队的王丹峰发球，只见他运着球一步一步逼向对方。红队的同学也不甘落后，二夹一，三对一。双方你争我夺，抢红了眼。“噌、噌、噌”，只见红队是陆晓腾一个三步上篮向篮板投去。“哐”一声，球在篮板上碰了一下反弹回来。唉，真可惜，队员们也显得十分失落，但他们又很快振作起来。向黄队发起了攻击。黄队见红队来势凶猛，更加严阵以待。黄队一不小心，球被红队抢去了，只见红队的李云浩把球向上一托再向上一投。“啪”，中了!好一个漂亮的三分投篮，真是干净利落。
现在又该黄队反攻了。顷刻，张伟东侧身飞快向对方逼近，忽然，他向上轻轻一跃，红队队员都以为他要投篮，然而，他们都猜错了，黄队做的是个动作，其实是向左边的同伴传球。一眨眼，那同伴向前一跳，再向上一投，进了。“漂亮!”黄队的队员欢呼起来……
“朱媛，快点，篮球上要开始了!”我被朱建的叫声惊醒了。好了，我要去打球了，看好了，我也是很厉害的……呵呵!
一场篮球赛(552字)
星期天，我和同学们一起观看了教育办组织的篮球赛。
刚到云盘山小学，就正好赶上小学女子的篮球赛。听别人说，男子篮球赛，我方以一分之差惨败。我心想：“女队啊女队，你们千万不能输啊!”
开场时，双方总是纠缠不清，总是不进球。突然，我方11号抢到球。她迅速运球，左冲右突，攻到篮下，跃起，抬臂，压腕，“刷----”好一个干净利落的“空中开花”!真是天助我也，一开场就是一个“开门红”。我方队员个个神奕奕，手舞足蹈。 但对方 也不是省油的灯，我方队员不敢有丝毫的大意。眼看我方8号要进球了，但是对方12号却依靠自己的身高优势，把球抢走了。顿时两队反目成仇，势必要拼个鱼死网破才肯罢休。
到了中场休息时，我方已领先对方12分，大家都以为胜券在握了。
可是，天有不测风云，就在第三场时，我方主力12号摔伤了。大家一片叹息，我本以为大家会失去斗志，但是出乎我的意料，其他队员却更加努力战斗。
到了第四场，篮球赛已经进入了最后的巅峰对决，场内的加油与欢呼声，已如万鼓齐击般震耳欲聋。在场比赛的两个队的观众，用手拼成喇叭状放在嘴前，喊着“加油”，此起彼伏，一声赛过一声，好像他们的助威声，决定着比赛的成绩。
这场篮球赛，我方以24：0的绝对优势夺得了第一名。但是我觉得队员们坚强不屈的精神才是最值得我们学习的。
