1.大学篮球赛的意义是什么?
2.在大学里打篮球需要注意些什么?
大学篮球赛的意义是什么?
篮球是当前国内最火热的运动项目之一,同样也是大学生最喜爱的运动项目,对于大学生的身体发展和心理健康有很大的促进意义。大学举办篮球赛的意义有:
一、帮助大一新生更快地融入大学生活,适应大学的节奏。
二、培养学生团队协作意识,增强团队凝聚力,篮球是一项团队运动,打好一场比赛需要场上五名球员的竞争,也需要场下球队教练的出谋划策和轮换球员的加油鼓励,赢得一场比赛需要整个队伍一起努力。
三、促进学生身心健康发展,篮球是一项竞争比较激烈的运动,比较考验球员的力量、速度、耐力、弹跳等身体因素,除了身体条件之外,也考验球员的智力、大局观、胆识和意志力等心理因素。
在大学里打篮球需要注意些什么?
篮球在中国的普及度是很高的,很多人都喜欢这项运动,但是我们都知道像这种竞技运动都是有一定的危险性的。要是做的不好的,打球的人是很有可能受到一些伤害的。这里为大家分享大学里打篮球的相关注意事项。
这里我将以我的亲身经历分享给大家,首先在大学都会有充足的场地,室内室外都是有的,人很多,想要场地得花一番功夫,每个新生进校都是会举办班级新生杯的,我作为班里少数几个会打的就只有上场了,班级间的比赛大家彼此不熟,但是一定要学会适应和表现,我就是因为远投进的比较多,有缘参加了学院新生杯,那段时间每天都很早被叫起来训练,连着训练了半个月又开始比赛,现在想想也是别有一番感受。
那么打球具体要注意什么?
一、充分热身。
由于打篮球比较激烈,在打球前要充分的热热身,比如压压腿、转转身体等等。充分的热身能有效的防止腿脚抽筋,这一点是很重要的。
二、准备好换的衣服。
篮球是激烈运动,特别是在夏天,一场比赛下来,全身都湿透了,所以应该提前准备要换的衣服,以免身上潮湿难受,天冷时还能预防感冒。
三、淡盐水。
由于打球会释放大量的汗液,导致人体缺乏电解质,普通的水满足不了人体的需求,淡盐水是最好的,既能解渴,又能保证人体的电解质补充。
四、眼镜盒。
现在很多人都戴上了眼镜,打篮球时也不想摘下。这样非常危险,我打篮球时就碰到过很多戴眼镜打球受伤的,一旦眼镜片碎裂,后果不堪设想。其实近视不戴眼镜,也能看见篮筐的。毕竟有时手感很重要的。
五、天气情况。
打球前要看好天气,阴云密布就不要再室外打球了,被急雨淋一身是很难受的。提前看看天气预报也可以,但是不要过度相信了。
六、背包。
打球时最好准备个小包,来放置自己的手机、钱包等等,不要随便的把贵重物品放在一边,容易导致丢失。很多人会顺手牵羊的,这一点要注意,因为一旦打球篮球,你很可能会忽视自己的物品的。
七、注意时间的调配
大学其实时间是比较充足的,一切安排都是你自己决定,但是不能耽误基本的课程,不然补考重考是很难受的。
八、认识球友
如果打球能认到好朋友是最好的,因为随时可以一起玩,还会有人帮忙站场地,你一个人去随便加一个场地还不一定那么容易。
九、锻炼
要参加这些运动身体要强壮才好哦,不然一些伤病就会让你很久打不了球,当然适当的装备也是可以准备的。
好了,大概就这么多,希望你在大学度过精彩的篮球时光。