篮球一个有几个位置-篮球一个身位是多少

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1.篮球转身有哪些要点?

2.篮球变相怎么可以幅度大一点 晃的开一点 还有步伐

篮球转身有哪些要点?

篮球一个有几个位置-篮球一个身位是多少

要点是:1,首先要求有手感,没什么事就用手试着与球和一来回拉球,开始总会掉,慢慢的球感好了,就能将球“粘”在手里,转360也不离手。

2,看见前方对员,紧贴你,首先压低重心,手可以顺势推他臀部(很好使只要他档得好裁判看不见),之后撵着他过去,一定要横向位移(最好不要原地转动毫无效果),过他一个身位。

3,转完身还要看位置,用右手转身,左脚为轴,要么用左手上篮或勾手(不太好练),要么之后稳一下中心用后仰跳投或直接用右手勾手,最好练好左手转身(前提不是左撇子),之后顺势上个漂亮的篮,或一个潇洒的拉杆!

篮球变相怎么可以幅度大一点 晃的开一点 还有步伐

这个不是一定幅度大就能晃开 ,关键看你肩膀,打球的时候注意肩膀的动作,还有的动作快不快 ,要是太慢了,动作再打也没人吃晃,还有脚步,打球你要突破一个人,半个身位就差不多了,关键看你能不能靠住防守者 ,还有个人的意识,,下午去试试把,

手打的不容易,给个分vagaa