篮球背后换手还能继续带球吗-篮球背后换手教学

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1.篮球中背后运球过人的技巧?

2.篮球背后运球

3.请教下篮球背后换手的技巧

4.在篮球技术中的背后运球可以用哪几种训练去练习?

篮球中背后运球过人的技巧?

篮球背后换手还能继续带球吗-篮球背后换手教学

篮球过人小技巧

1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运

2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边

一步,越大越好,但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后快速地运到左手,这时候要注意,不要跨下运球,尽量把身子弯一点/,这时候的脚步双脚同时向左后方45度,微微后退,这些动作必须非常熟练并且快速[以上是开始的 虚晃动作]

3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了],就出手投

篮。如果对手跟了上来,请看下面:

当球到了你的左手时,突然把腰挺起来,右手也配合左手装做投篮,注意,别碰到球,要不然你们也知道后果。¥#%63!动作不要太大,省得别人怀疑。当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手,左脚向前迈大步,以便跨下运球,身体也往前倾,装做要突破得样字,左脚跨下运到左手,把整个身体再拉回来。

4、这次是地二次骗了他,别急,再玩他一次。当这样回来后,简单地运到右手,然后跟上面的一样,右脚迈向右边一点,整个身向右边晃一下,然后装做运到左手,左脚也向左边迈一点,这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次那样到左边,他会快速向左边移,这时你会有一点点空挡,别急,这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时,你一定要等他再回到右边,不,应该说他正回来的时候,就是左脚迈向右边要回防你的时候,再按上面的,弯腰讯速运到左手,这个运到左手的时候,不要跨下,非常简单地,并且,掌握对方从左边被你骗回来的时候,对方回到右边但并没站好脚的时候,你一下运到左边,那样才会给你足够的空间去投篮。

5、以上的move你可以改变,多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最后一步,90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的,你做的过于快,那你也应该知道后果是什么了~~~ (~0~)

给大家再介绍两招

蝴蝶穿花

步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。

步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。

步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。

步骤四:右手把球从地运起的同时,身体大幅度迅速拉弓右转,右手掌置球的右侧,右臂紧夹在身体腰部,眼睛盯着对方。

步骤五:再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。

步骤六:看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势。

步骤七:突然急停后撤跳投。

投石问路

篮球规则里规定,接球后只能有一次运球,一停球就不能再运,否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路,它的过程是运球——跳投——再运球,其实质就是换手运球。

步骤一:右脚抬起,运球朝对手的左肩方向前跳,有点儿佯右切的味道。

步骤二:右脚着地后,踩住刹车,低头,眼睛看着对方的脚跟处。

步骤三:重心压低,左手做势要停球,突然头向上一抬,一副急停跳投的姿势。

步骤四:左手实际并没有接触球,仍然是右手单手在运球,然后迅速换手到左边。

步骤五:防守者因被跳投所骗,重心一时向上浮起,此时左切。

步骤六:左脚跨入限制区,一看前面的补位者已堵住去路,高高跳起,并以“高点式”投球法出手得分

篮球背后运球

篮球背运的常见有两种,一种常见于运动中背后运球用于变向摆脱,一种常见于静止状态下换手或者晃动

先说第一种,这种背后的一种特征是变向时是单脚着地(运动中嘛),当你右手运球时,在左脚着地时右手在别后将球带到左边,注意球不是运过来,是 把球带过来,球的位置比较低,手不是在球的上方而是侧后方,这种背运主要是速度快,你有空百度一下当年姚明对阵开拓者时快攻中的背运过人就是这种

另一种背运功常见于启动前,静止状态下,用于调整运球手或者晃动,这种背运是半蹲着,在屁股下面来背运,不要站的直直的,因为站直了没办法启动,这时候对手很容易扑上来抢断,教材里(以赛亚托马斯的控卫教材)背运要求运球位置是非常低的,在膝盖部位以下。

这就是常见的两种背后运球,花式篮球或者街头篮球里面的我就不会了

请教下篮球背后换手的技巧

我个人觉得还是个 节奏 问题,下快攻三步上篮时, 跨第一步时就要背后换手了(重点), 要是跨第二步再换手根本跟不上节奏,跨第二步时算是背后换手完成,至于第三步起跳时用哪只手上篮那取决于所面对的防守是什么样的(一句话怎么实用怎么舒服怎么来)。最点强调的还是在跨第一步时注意开始背后换手,注意节奏,多练,祝你耍帅成功! 爱篮球,爱NBA!

在篮球技术中的背后运球可以用哪几种训练去练习?

第一种、背运基础球性训练。训练的时候我们首先把我们的双脚打开,然后降低我们的身体重心,之后去做一次背后运球,然后节奏我们合球换手,再接着继续练习。背运基础球性训练目的是帮助我们找到背后运球的感觉。当我们练习的时候要记得左右交替练习。

第二种、连续背后运球训练。背后运球的时候我们很多人都会犯一个严重的错误,那就是我们的身体重心向后,还有眼睛看球这个习惯,都是千万要不得。因为这样的话我们再运球的时候我们的身体重心就会不稳,其次还有动作不美观。正确的动作应该是我们的身体重心应该朝前,让我们的屁股向后坐,只有我们的动作正确了,那么我们的训练才有效果。当练习熟练后,我们可以两个人互相击掌练习,注意避免我们的身体重心向后移。

第三种、背后运球幅度练习。当我们要练习背后运球的时候,那么我们一定要练习幅度变化,我们先从大幅度背运练起,我们的运球的高度要略低于我们的肩膀然后去用力的运球,熟练之后我们再接着练习小幅度运球,这时候我们运球高度要低于我们的膝盖幅度与我们的肩同宽,注意在我们运球的时候要去用我们的手指发力,这样才能提升我们的运球速度。

第四种、背运变步突破练习。背后运球行进间运球的特性就是能拉开空间。所以我们要发挥背运变步突破最大的优势,在我们练习的时候要注意我们的身体重心向前倾斜,然后我们快速大幅度背后拉回,在这个时候我们再变步拉回突破向另一侧,然后如此反复练习,背运拉回是可以制造出很大的进攻空间,所在在这个时候我们变步是可以直杀篮下,当然我们也可以选择后撤步跳投,完成终结。