1.篮球怎么转球
2.手抓篮球球转技巧
3.怎么用手指转篮球球
4.怎么在手指上转篮球
篮球怎么转球
篮球怎么转球呢?
篮球怎么转球呢,很多喜欢打篮球的朋友可能都想学转球,篮球在手指上面旋转,看起来非常帅,而且很享受那样的感觉。虽然打篮球的人很多,但是会转球的人并不多。下面就来介绍一下:
1、篮球怎么转球——首先准备一个比较粗糙的篮球
一般比较新的篮球粗糙度都还可以,只要不是掉皮的就行,使用时间长了的篮球粗糙度也不够。过于光滑的篮球不利于初学者学习。
2、篮球怎么转球——剪掉转球手指的指甲
转球时指甲不宜留得太长,当然,也不要在刚刚剪完指甲后转球,会伤到指甲,最好是剪指甲后过两天。(建议使用中指或者食指)
3、篮球怎么转球——左手控制住篮球,并且把篮球放在右手的手指尖上面
左手只是起到一个的作用,帮助把球稳住,用右手的手指撑起篮球。
4、篮球怎么转球——然后右手开始发力旋转
在右手发力旋转的同时,左手可以补充一点力度,让篮球旋转起来。
5、篮球怎么转球——球转起来后左手松开
左手松开的同时,右手的手指要一直保持在球的重心的位置,球动手动。
6、篮球怎么转球——反复练习
最后,反复练习这一套转球的动作即可,刚开始可能只能转一圈就掉了,等坚持练习的时间久了,越来越熟练,就能够达到长时间不掉球。
注意事项
tips:练习转球时手上的指甲不宜过长;
tips:勤加练习,才能逐渐学会。
手抓篮球球转技巧
第一步:找一个篮球,最好气不太足的,因为气不足可以不容易使手受伤,并且气不足的话,球的重心也低,比较容易把握。先试着用一个手将球旋转起来,开始的时候可以不去试着用手指接住球,那样手指容易受伤,当然,转球之前还是要把手指甲剪掉的。
第二步:在能把球拨的很转时,即有一定的转速度的时候,并且一定要平稳,这个时候就可以试着用手指借助球了,刚开始练的时候,给球一个初始速度时不要把球抛的太高了,防止落下时,伤害到手指。注意这一部分,球的旋转平面在水平面时才可以。
第三步:很多高手都可以用另外一只手拍球给球继续旋转的动力,刚开始学的时候就不要这样了,只要保证球在手上旋转的时间越来越长就好了。
第四步:这个时候你对于转球有一点经验后,就可以学着用另一只手加速了,很多人在拍到球的一霎那,很容易把球拍的不转了,或者把球拍掉了,其实在另一只手拍到球的一刹那,顶着球的这只手要顺势移动一下,才能保证球的平稳,不过这种感觉也是要慢慢培养的。
第五步:等可以用手拍球加速时,这个时候应该能坚持好几分钟不掉了,这个时候就可以玩各种花哨的动作了,换手指,换手,从胯下抛过来,从腋下转一圈,慢慢的,就能自如了
第六步:整个过程,因个人球性的好坏而已,快则1.2个礼拜,慢的话,一个月应该也可以学会。
怎么用手指转篮球球
步骤如下:
1、准备一个中缝橡胶明显的篮球(太滑的不易于新手学习)。
2、两只手拿住篮球的中缝橡胶,同时朝一个方向用力,并保证用的力在一条水平线上。
3、在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球(最开始学习时用大拇指更好稳定住手指),刚开始会很容易掉落,寻找手指与篮球的平衡点(即旋转中心),之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了。熟练后可以换别的手指尝试练习。
4、转球有一些经验后,就可以尝试着用另一只手加速了,在转球时尝试着用不转球的另一只手轻轻的顺着球旋转的方向用力滑过去,并要保证球的平稳,多次重复找到用力的感觉就可以慢慢的增大所用的力气。
怎么在手指上转篮球
在手指上转篮球方法技巧如下:
1,篮球气打够,手指甲修剪短,
2,拿住蓝球中缝橡胶先 在空中旋转抛弃起。
3.在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球,刚开始的时候容易失败只能旋转一下球就落地了,随着不断的重复就能慢慢的延长时间了。之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了。熟练后可以换手练习或者换指头练习。
4.转球有一点经验后,就可以学着用另一只手加速了,很多人在拍到球的一霎那,很容易把球拍的不转了,或者把球拍掉了,其实在另一只手拍到球的一刹那,顶着球的这只手要顺势移动一下,才能保证球的平稳,不过这种感觉也是要慢慢培养的。
5.等可以用手拍球加速时,这个时候你应该能坚持好几分钟不掉了,这个时候你就可以玩各种花哨的动作了,换手指,换手,从胯下抛过来,从腋下转一圈,慢慢的,就能自如了。
6,整个过程,因个人球性的好坏而已,快则1个小时,慢的话,一个月应该也可以学会。
注意事项
一定要修剪指甲以免伤到手指
不要放弃多找球旋转的重心 一旦找到旋转重心后基本就学会了