国家队摔跤什么颖-国家摔跤队男队员照片

1.摔跤是充满竞争性的运动，那么练习摔跤对我们有什么好处呢？

摔跤是充满竞争性的运动，那么练习摔跤对我们有什么好处呢？

摔跤是充满竞争性的运动，那么练习摔跤对我们有什么好处呢？

一、锻炼心肺功能

在进行摔跤时，我们不但要面对对方强大的扳劲，而且自己还要持续、急促的发力，这使得我们的心肺能力得到了锻炼。基本上从事摔跤的人，他们的心脏负荷能力非常强大，所以他们的心率和血液新陈代谢的速度更快，这就使得经常练习摔跤的人他们患上心血管疾病的几率大大减少，从而拥有一个更加健康的身体。

二、提高神经敏捷性

摔跤作为一项竞技类运动，我们最后的目的肯定是要把对手地摔翻，并且保持自己的平衡。因此，这就要求摔跤选手要协调控制好身体的每一块肌肉，随时准备做出应对的措施和反应。这就要求摔跤运动员要有极强的中枢神经系统的控制能力，已经极为敏感的运动反应感。因此，长期从事摔跤训练对提高中枢神经系统和各器官的功能有很大的好处。

三、增强意志力

摔跤的初学者在一开始需要忍受关节和韧带的双重考验，并且对于一个摆动姿势可能要训练成千上万遍，这些都对我们的意志力提出了挑战，很多意志不坚定的人可能打几天就会放弃了，但是那些坚持下来的人，不仅仅培养了自己不畏困难的精神，而且养成了敢于拼搏，奋斗的习惯。

四、提高身体素质和保护自身安全

在看摔跤比赛时，我们会发现摔跤选手基本都不是很胖，但是却非常有力，这是因为摔跤依靠的不是蛮力，而是借力打力，借力巧胜的方法。腿法、拳法、擒拿，摔跤选手可以说是样样精通，因此，从事摔跤的练习者，不仅肌肉非常健壮，而且反应敏捷，在日常生活中，即便遇上了一些歹徒或者需要见义勇为时，也会有信心制服歹徒和保护自身安全。