科比篮球教程全集自学-篮球科比教学试探步

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1.为什么乔丹和科比后来都频繁使用低位单打?

2.打篮球最帅的动作

3.同时处于巅峰期的詹姆斯与科比单挑,谁胜的几率大一些?

4.乔丹和皮蓬 谁的运球更娴熟?

为什么乔丹和科比后来都频繁使用低位单打?

科比篮球教程全集自学-篮球科比教学试探步

主要由于二人生活中后期,都调整了技术作风,改打无球和有球相分离,让球更好的运转,队友更好的融入进攻。

主要还是由于有足够的技术支撑,能够在有球无球之间熟能生巧,不会呈现手里没球就不会打球的为难。主要是位置单打相关于打破得分来说,耗费膂力较少,又能够减少身体接触而形成的伤病,近年中不少分卫早期打破尖锐,不亚于乔丹科比,但到了晚期很多问题就凸显了。

而背身技术就是无球打法的主要技术支撑,手里没球时,你能够察看防卫,在弱侧低位卡住位置后,再向队友要球。这样就不需求过于依赖变向和迸发力去打破,一样能够靠近篮筐,去终结进攻或吸收包夹。

比方说韦德,状态降落太快了,在往前一点的艾弗森,早期作风也是打破得分,到了后期身体机能降落后,整个人的状态觉得突然就降落了,得分王雄风不在了,反观同时期的科比,35 岁经过低位单打方式还能得到场均27分,大大延长的本人的职业寿命,还有就是位置单打并不是乔丹和科比的专利,会位置的球星单打其实很多,而且适用于任何位置,如不是身体差距很大的话,但少有人能像他们一样玩的很溜的,主要还是考究个人球技的节拍感,两人都是节拍巨匠,虚晃,耸肩,转身,试探步等,只需拉开半个身位,配合后仰跳投,这样的得分方式飘逸、灵动,富有美感。

所以即使到了35岁左右,哪怕不依赖打破和变向,二人进攻效率照旧不俗,在场上仍能起到巨星的牵制造用去带动队友。

由于外线球员纯熟控制了背身技术,就有了一种不依赖迸发力和速度就能靠近篮筐的聪明选择,所以也会延长运动生活。

打篮球最帅的动作

打篮球最帅的动作如下:

1、上篮

三步上篮,因为这是非常简单,一看就会的篮球技巧,它演变出了其它许多上篮动作。简单而又不失风度,所以球场上在无人防守的情况下投篮不中,会非常尴尬。三步上篮的练习,关键的是上篮时的步伐。想要将这招熟练掌握,并帅气发挥,训练时一定要控制自己的步伐大小和走位。

2、运球

这里的运球,指的是背后运球,即在身体后方运球,这样能以身体为防线,有效的防住对手的抢断。如果没有良好的基础,练习运球时要学会降低重心位置。这样成功率更高,动作衔接也会更敏捷流畅。

3、篮板球

篮板球无疑是比赛中的焦点,而抢篮板球更是男性魅力的完美体现。不管是比赛还是练习,抢篮板球的关键都是抢位和起跳时机,也就是在预先在篮下占据一个好位置,在关键时机起跳,著名的”篮板王“丹尼斯·罗德曼就是一位擅长征服篮下的运动员。

四、跳投

跳投最帅的当属后仰式跳投,这方面给人印象最深的就是科比·布莱恩特,观看过他比赛的球迷会发现,他的后仰跳投不仅很准,而且充满了美感,帅气逼人!但是这个动作很有难度,不仅对腰腹的力量有很强的要求,还要求能在空中敏锐的抓住出手时机。

同时处于巅峰期的詹姆斯与科比单挑,谁胜的几率大一些?

同时处于巅峰期的詹姆斯与科比单挑,赢得必然是科比!

科比的技术是非常全面的,早期的科比,经常会看乔丹比赛,学习乔丹的打法,在中后期科比又拜师奥拉朱旺学习了内线脚步,更加丰富了科比的得分手段,24号的科比,堪称进攻教科书,试探步、交叉步、背身单打、急停跳投、后仰跳投、篮下勾手他样样精通,作为防守球员,你能做的就是看他如何用眼花缭乱的手法将球放进篮筐!

而最重要的一点,就是科比身上那一股舍我其谁的霸气,他时一个不服输的人,这一点是老詹所不具备的,詹姆斯要更加的圆滑,缺乏那种一击制胜的决心,两者如果单挑,面对科比那股气势,詹姆斯不一定能够阻挡得住,但是科比却会因为那股气势,将老詹防下来!

詹姆斯是一个天赋极高的球员,他的优势在于他变态的身体素质,他的身体就算时去打对抗更加激烈的橄榄球都没有啥问题。但是,詹姆斯的篮球技巧是不如科比的,因为身材的原因,詹姆斯不可能练就科比那身本领,强壮的身体与变态的球技二者不可能兼得!詹姆斯的单打,靠的不是花里胡哨的运球技巧,他也做不出那些篮球动作,他进攻更多的是靠一身蛮力,直接推土机式的往内线开路,只要老詹冲起来,几乎没有人能够阻挡住他!但是,在单挑的情况下,老詹不可能有足够的空间给他起诉,科比的身体力量虽然比不上詹姆斯,但是别忘了,科比的防守是相当不错的,他可是赛季最佳防守阵容的常客,单挑的话,在他的防守下,老詹得分将会变得相当困难!如果选带队能力的话,詹姆斯肯定比科比要强吗,但是,若论单挑的话,詹姆斯必然输给科比!

詹姆斯

乔丹和皮蓬 谁的运球更娴熟?

转虎扑体育张家玮

篮球的控球这词,在英文里是ball handling。说白了,就是掌控球的能力。

怎样掌控球算好?球感圆润,能随心所欲运作篮球。

乔丹的职业生涯失误率是9.3%。意思是每100个PLAY里,失误9.3次。

整个90年代,他单季场均最高失误2.7次。

对比一下现在的NBA,想想这是什么概率。

跟他对比:一向早熟沉稳的格兰特-希尔,13.7%;杜兰特,12.4%。而乔丹处理球比他俩都多。

在五年级,乔丹每场投篮22次罚球10次助攻8次,如此之多的球权之下,每场失误是3.6。

以勒布朗如今的精纯烂熟、指挥若定之境,本季每场16次投篮罚8个球助攻7次,每场失误是3.5。

当然你可以说,失误这玩意还包括传球失误等各类,我们只聊运球?好,只聊运球。

80年代末的乔丹,是历史上面筐突破最嚣张的怪物。他靠什么突破?

你别说是靠速度——靠速度,迪-布朗、劳森们都快,照样没有那么多突破机会。索尼-威姆斯、简内罗-帕戈、乔伊-格拉汉姆,体测时速度都不下韦德,真打起来为什么突破不如韦德流利?答:运球。

他大一升大二练了一招,自己定名为“JAB AND GO”,说穿了就是试探步+突破。这招所以厉害,是因为他那时爆发力好,速度惊人,加上球性熟。

然后是他在NBA初闯江湖用的,”反向垫步突破“,至少第一年是无解的。说穿了就是:右试探步+左手突破,晃右突左。这招所以厉害,是因为他左右手突破都很吓人,而且有许多二货球探相信了”乔丹不会左手突破“的谬论。然后,就是他爆发力好、速度快、球性熟。还有西班牙国家队主教练所谓的“这货是个橡皮人”。

然后是他80年代末90年代初的“切出弱侧接传球,做投篮动作,连突破”,这招所以厉害,是因为其一,他那时中投已经练成,不仅精确,而且姿势稳定;其二,他的空切接球投篮速度极快,让人没法不吃;其三,他的突破太快。其四,他爆发力好,球性熟。

然后就是他90年代初那招“行进间急停压重心单手in and out,然后或加速突破,或急停跳投”。这招所以厉害,是因为他的急停跳投已经纯属,突破又依然霸道。然后就是他的协调性好,球性熟。

然后就是他90年代中后期,背身接球后:翻身中路动作,连底线翻身后仰跳投。

或:底线翻身动作,连翻身中路后仰跳投。

或:撤步到面筐后投篮动作,然后底线或中路突破。

这些招式所以厉害,是因为他翻身中路或底线都有投篮威胁,然后就是他的协调性好,球性熟。当然,还有手很大。在华盛顿时期,手很大这招占了很大的便宜。

如果以为乔丹不会花式的运球,去搜索“Jordan+1986+crossover+larry bird”,看他如何用一对一胯下运球晃飞伯德重心然后跳投的。

——我再补一句,伯德虽然怕速度快的家伙,但他自己的步伐和意识足够:他可是进过两次防守二阵的,轻易不吃动作,1985-86季他还场均2抢断呢,但就是被乔丹晃了。

当然你可以说:乔丹的拉球变向花式晃,是有,但太少啦,不像贾马尔-克劳福德,有事没事都拿出来晃一晃,多过瘾啊。

——科比2001年,也爱大幅度拉球晃;到2008年,基本靠试探步、让身位、晃投篮机会,投篮了。

你可以说30岁的科比,技巧还不如23岁么?

——比如,杜兰特2012年,特别喜欢“左手运球变速动作压重心随即拔起跳投”,可今年,他这招用得极少,更多是绕掩护后跳步急停拔起跳投了。

是他会了运球又丢了吗?

打篮球到后来,都是大道至简,举重若轻。艾弗森2001年都不像19年那么花哨了。为什么?用不着了。

乔丹进了1991年后,就较少花式运球了。为什么?因为他得用最少的,解决最多的问题。

你如果看1991年的乔丹录像,会发现那年他多的一个技巧:

单手运球行进间,原地运一步,跳投。

你只看这招,看不出来花样。放慢动作看:

乔丹右手运球行进;停,压球,压重心,球原地一顿,头一晃;停那一下,是跳起投篮的预备;压重心加晃头,是变向突破的动作,先暗示投,再暗示突,对手一怔,乔丹就起身投了——前面那原地一顿,就是个定身动作。

极小的幅度,极快的速率,极精确的掌控力,不看慢动作根本不明白。

实际上,蒂姆-哈达维也是。你只看录像带,不明白为什么大家说他是第二代crossover大师(第一代是大O),不就是原地右手交左手、左手交右手么?那叫killer crossover,就是连续变向动作,定住你,然后玩你。

运球和语言一样,不在花哨,在精确,在有效。

以前举过的一个例子:

19年总决赛第一场,乔丹最后那个绝杀。三分线外接球,右手拍了三下球,重心是往右走的;忽然换到左手,脚步调整了一下,是要起速或原地投篮的架势;拉塞尔重心刚来的及侧到乔丹左手边,乔丹左手运一步,忽然急停跳投,拉塞尔都来不及起跳,绝杀。

这个球里,包含了向右走、向左走、原地投篮三个动作选项,最后又用一记突破动作钉住了拉塞尔下盘,最后一个投篮。

而且时间把握得刚刚好,球进钟响。

什么叫分寸、精确、老练,都在里面了。

如果能这么举重若轻解决问题,为什么还要跟街头斗牛一样,把自己腿拧成麻花来晃人呢?

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作者:张佳玮

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来源:知乎

斯科蒂·皮彭生于1965年,小乔丹仅两岁。南部乡村出身,家境贫寒,上面还有十二个哥哥。美国南方的种族歧视比北方残忍,老皮彭只能在造纸厂拼死劳作,然后在斯科蒂高二时,老爸中风瘫痪。到高中三年级,斯科蒂还只是个175公分、腿细如铅笔的孩子,只能负责给球队看守毛巾。

那时他最远大的理想是:成为一家造纸厂厂长,再有辆二层房车——完美!

高三时他才加入篮球队,瘦到一阵风起会被吹走。他打控球后卫,混得一般。高中毕业时没有大学给他篮球奖学金。最后,阿肯色中部大学问他肯不肯去,他觉得天上掉馅饼:皮彭一家终于有人能上大学了!

他大一时根本没考虑过NBA。校队两个球员受伤,他才的加入球队。他决心读完大学,找份工作,给家里寄点钱。之后上帝眷顾了他:大二的他比高中时长了15公分,多了36公斤体重。201公分,99公斤。

一切都变了。

他有后卫出身的技巧、速度和灵活,但他有了大个子。他开始打得自信了。大三时,他场均23分。杰里·克劳斯动了心,派助理比利·麦金尼去了阿肯色。麦金尼带回如是评价:“臂展长,跑得快,大手。”唯一的疑问:皮彭是否能经受NBA级别的压力?

克劳斯犹豫时,皮彭完成了大四赛季,场均24分10篮板4助攻,命中率是恐怖的59%,每场还有3个抢断。每到一个训练营,他就让所有人震惊。皮彭很清楚:上帝给他开了命运之窗,但只开一小会儿。他可以摆脱贫穷,还可能完成他的理想——一个造纸厂!

1987年选秀大会,杰里·克劳斯和西雅图谈妥了。西雅图第五位选择皮彭,然后拿来交换公牛第八位选中的奥尔登·波洛尼斯。连皮彭自己都震惊了:如此高的位置被选中?

乔丹更震惊:“面包屑”选的这个人是谁?根本没听过!

皮彭接受了公牛的33号球衣。皮彭签了一份六年510万美元的合同。皮彭的妈妈在1987年夏天承认,这孩子当初并不是特别爱打篮球。他如今签这份长年限合同,是为了保障之后的人生。皮彭把大多数薪水寄回来,剩下的小心翼翼存进银行。他是百万富翁了,他看中了一辆保时捷,但他没敢买。他穷怕了。

首次参加公牛训练时,皮彭主动要求去防乔丹。就像一个刚进军队、被老兵油子们挑剔怀疑的小子,决定独自去打一头猛虎。他得证明自己配得起第5号选秀权。第一次训练后,皮彭这么说:

“迈克尔没在其他人身上干成的事……在我身上也没干成嘛。”

一点儿试图压制骄矜之意的谦虚,一点儿试图获得认同感的炫耀。

他新秀季场均不到8分。直到那年东部首轮第五场生死战,才开始发光。第三节还剩27秒,皮彭伸出他匪夷所思的长臂,断掉哈珀的球,迈开长腿,上篮,公牛78比77,全场首次领先。22秒后,文森特上篮失手,皮彭凌空飞起,展示了选秀时所有人赞美的弹跳、长臂和爆发力,补扣得分,公牛80比77。第四节还剩3分钟时,皮彭完成了连续华丽演出:一记跳投,一记篮下得手。

皮彭全场20投10中24分6篮板5助攻3抢断,最后拼到6次犯规毕业。重要的是,他展示了许多可能性:跳投、传球、篮板、防守、上篮、断球。他在场上无处不在,而且他选择了一个合适的时间发光。公牛面临被逆转的可能性,乔丹独力支撑已经遮拦不住时,皮彭过来了。公牛替补后卫斯派罗说:

“这是我所见过最好的新秀季后赛演出。”

这一战是他后来腾飞的基础。

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皮彭是直到四年级拿了总冠军,才有了明星位分,时年快26岁了。

他天分非常好。身高、臂长有目共睹。也能完成罚球线扣篮。他的跑跳速度,有个证据。1991年5月一次访谈里,乔丹拿皮彭逗乐。“乔丹和皮彭谁跑快攻厉害?”“这问题很难。差不多。”乔丹最后决定:“我!我运球比皮彭低。”——但能得到乔丹这样认可,你明白的。

防守端,他是史上防守最好的球员,可能没有之一。八届年度第一防守阵容。而且那是NBA铁血大前锋们的黄金时代。知道被他挤到过防守二阵去的有谁?巴克 威廉姆斯、德里克 麦基、拉里 南斯、安东尼 梅森、巅峰期的PJ布朗、罗德曼——想想这些货都是什么样的犯吧。

皮蓬的防守技术非常、非常、非常、非常完美。对球单防,可以防1到4号位。比如1991年总决赛,他和乔丹轮流对付魔术师,他能从中场开始长在魔术师屁股上。步伐谨严,善于运用长臂,底线防守极其完美,不吃晃,平衡能力放如今联盟只有索夫罗萨可以跟他比——顺便,索夫罗萨刚去公牛时,确实被赞美像皮彭。就是说,皮蓬是不失位的典范。

而且:在不失位的前提下,皮蓬拿过抢断王。NBA最好的抢断手之一。90年代前六年,他每年都有平均接近3抢断和1封盖。而且皮彭的封盖风格非常特殊:他喜欢侧面杀出,"定板"。

他的篮板球:91-95年,场均最少7.3,最多8.7。

最后,是数据无法显示的。为什么查克 戴利老爹一定要带他去奥运会,明明那时皮彭刚进过全明星?老爹的原话:皮彭是完美的”填空者“。

关于”填空者",我写过篇长文,不引了。简单说,四处游弋巡航,塞满每一处空间,分身术似的包夹、轮转、扫荡。比如1986年总决赛,拉里·伯德也用自己的包夹和抢断把二年级的大梦给整惨了,媒体如此赞誉伯德:“橄榄球安全卫。”比如KG之于凯尔特人。比如勒布朗和韦德之于热那套体系。皮彭和乔丹就是这样俩货。他们锁死自己的防守人,而且随时包夹、轮转、塞满整个三分线。

说进攻端。

皮彭在1991-92季场均22分7篮板7助攻——说到底:很勒布朗的数据,就是少了点分。

加两个点:

三角进攻是限制持球的,所以三角进攻里,助攻数不容易好看。

他是队里的二当家,队里还有个人得每场拿30分呢。

他单干的第一年,1993-94季,公牛55胜,他场均22分8.7篮板5.6助攻。我补充一句:那年他场均22分是联盟第8位,得分比他高的人包括:四大中锋、邮差(以上内线球员)威尔金斯、里奇蒙。没了。

平心而论,皮彭的进攻端全能,其实是“位置的全能”。他有组织后卫的运球和视野(晚年在开拓者,真打过组织后卫);他有得分后卫的射程;他有小前锋的灵活;但细节上,他有可以挑剔的地方。很少有人注意到:

他罚球很一般很一般。

中投不算精纯。

有很好的定点投篮,但没有那种“急停中投"的持球杀招。

有非常惊人的无球走位能力、弱侧上篮非常好。

背身打小个子之后的翻身中投非常了得。

所以他不是一个出色的单打得分手,但融会体系的整体得分能力却不错。

他和格兰特 希尔如果赶上了2005年之后的判罚规则,得分数据还会好看许多。

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前头提到过他的性格。所以他这个人,真不是挑大梁成大事者。

所以论历史排位的话,小前锋里,有四位爷就一定会在他之上:哈弗里切克、伯德、J博士(算上ABA生涯)、勒布朗。

他的特殊,在于两点。

一,他不一定是史上最全面的球员(哪怕在小前锋里,里克 巴里、勒布朗、伯德也都可以和他恰一掐),但几乎肯定是史上最伟大也最成功的二当家。这一点萨姆 琼斯、天勾、沃西、麦克海尔们都不足以和他相比。

二,他,和巴克利、麦克海尔、邮差们一样,都是“这技术这身体已经成典范型的,不会再出现第二个这货了”的球员。

综上:乔丹运球远强于皮蓬,认真答复,望纳。