1.男子铁人三项内容
2.中国铁人三项运动协会的竞赛规则
男子铁人三项内容
男子铁人三项内容：游泳、自行车和跑步。
铁人三项是将游泳、自行车和跑步这三项运动结合起来而创造的一项新型的体育运动项目，是考验运动员体力和意志的运动项目。铁人三项诞生于20世纪70年代的美国，1994年，被国际奥委会列为奥运会比赛项目。2000年，铁人三项在悉尼奥运会上首次亮相。
之后，铁人三项运动被青年奥运会、友好运动会、英联邦运动会、泛美运动会、世界军体大会、亚运会、亚洲沙滩运动会等相继列为正式比赛项目。铁人三项的最高组织机构为国际铁人三项联盟，成立于1989年，总部设在加拿大温哥华。中国的铁人三项的最高组织机构为中国铁人三项运动协会，成立于1990年，总部设在北京。
铁人三项的硬件要求
游泳水域水深至少1.8米，要求水情稳定安全，水质符合卫生标准。水温应在20℃以上，20℃以下可穿专用的保暖泳服比赛。游泳起点至少要设置一个能容纳所有选手的60米x2米的出发平台，和为所有运动员提供公平出发位置的出发线带，优秀组的选手之间应享有至少75厘米的间隔空间。
跑步路段要求赛道路面平整，赛道宽度不少于3米，无交叉，赛段全程必须有明确的路线指示标志。每1公里要设里程指示牌，每2公里至少设一个饮水站，每个饮水站的长度至少30米。终点线前要求至少有3米宽、100米长的直道。
自行车路段要求赛道路面平整，宽度不应少于5米。优秀组比赛的自行车赛道路线应设计不少于3圈，理想赛道为6—8圈的环形赛道，避免180度的折返，禁止出现交叉路段。
以上内容参考：百度百科—铁人三项
中国铁人三项运动协会的竞赛规则
总 则 铁人三项是一次连续完成游泳、自行车、跑步的体育竞赛项目，是奥运会的正式比赛项目。勇于战胜自然和战胜自我的精神，称之为铁人精神。 （一) 创造一个遵守体育道德、平等、公平竞争的比赛环境，保证参赛运动员正当发挥自己的体能和技能来创造优异成绩。
（二） 竞赛组织者在比赛路线的选择、场地器材及设施、医疗保障等方面应为参赛运动员提供安全与保护，保证比赛能够在安全的环境下进行。
（三） 维护铁人三项运动的声誉，强调智谋和技巧，鼓励从事该项运动。
（四） 促进各地方协会、俱乐部、运动员之间的比赛、合作与交流，推动铁人三项运动的健康发展。
（五） 处罚违反铁人三项运动精神、采用不正当手段获取利益的运动员。
第二条 本规则说明
（一）本规则适用于中华人民共和国境内（不含中国香港特别行政区）所举办的各级、各类国际和国内铁人三项比赛。
（二）本规则可经改写供中国铁人三项运动协会所管辖的其它多项比赛项目使用，即：铁人两项比赛（跑步── 自行车──跑步）、冬季铁人三项比赛、室内铁人三项比赛及其它类型的铁人三项比赛。
（三） 对在比赛中，因违反大会的有关规定而发生事故者其后果自负。
（四）本规则在执行期间，如有条款变动，由中国铁人三项运动协会另做补充规定。
（五）本规则解释权属中国铁人三项运动协会 第三条 参赛运动员应：
（一）具有良好的体育道德。
（二）对自己和他人的安全负责，必须保证自己有充沛的体能和以良好的身体状况参赛。
（三）遵守比赛规程和竞赛规则，服从大会规定。
（四）遵守交通法规和裁判员指令。
（五）讲文明礼貌，不使用粗鲁的言行。
（六）严禁使用人为提高成绩的兴奋剂，自觉接受兴奋剂检测。 第四条 运动员在比赛中违犯规则或违反规定时，将视情节给予警告、取消比赛资格或录取资格、停赛、禁赛的处罚。
第五条 警告
警告是对运动员即将犯规或无意识犯规没有获益之前给予的一种处罚。
（一）对犯规运动员作出严重处罚之前，不必事先向其警告。
（二）警告的发出方式：
鸣哨或鸣号角，叫喊运动员的号码并令其立即停下，出示黄旗或黄牌指向犯规运动员。
（三）警告的处罚：
当运动员被出示黄旗或黄牌警告时，该运动员应立即以安全的方式停下来，听从裁判的判罚；如运动员骑在自行车上，应立即以安全的方式停下，下车并双脚站在自行车的一侧，同时双手把自行车提起，使车轮离开地面。当裁判说走时，运动员才可以以安全的方式继续参加比赛。
第六条 取消比赛资格或录取资格
取消比赛资格或录取资格是根据犯规情节对运动员作出的一种处罚。
（一）在比赛中，运动员如有以下行为，可能会被判罚取消比赛资格或录取资格：
⒈ 没有按照规定的比赛路线进行比赛，并从中获取利益；
⒉ 对任何比赛官员使用粗秽的语言、行为，或出现不遵守体育道德行为（也可能被判罚停赛）；
⒊ 阻挡、冲撞、推、拉、妨碍或影响其他运动员比赛；
⒋ 游泳比赛出发时，未发令故意抢码；
⒌ 比赛中接受任何人的帮助或借助外力并从中获取利益；
⒍ 不服从裁判员的指令；
⒎ 比赛中没有按规定穿着比赛服装或正确佩带比赛号码；
⒏ 把装备或个人物品丢弃在比赛场上；
⒐ 带有可能伤害自己或别人的物品，如坚硬物品、玻璃器皿、首饰、送话器或耳机等；
⒑ 使用未经允许的装置以获取利益，或将对别人造成危险的装置；
⒒ 尾随犯规；
⒓ 比赛过程中更换自行车或其它主要部件（自身携带的备用车胎除外）；
⒔ 违犯当地交通法规；
⒕ 自行车比赛中不戴规定头盔或不按规定戴头盔；
⒖ 其它严重违犯本规则行为；
（二）取消运动员比赛资格或录取资格的通知方法：
鸣哨或鸣号角，叫喊运动员的号码并出示红旗或红牌指向犯规的运动员，并报出其犯规行为及处罚。
（三）裁判做出取消运动员比赛资格或录取资格的判罚后，运动员仍可以继续完成比赛。被取消比赛资格或录取资格的运动员可根据本规则第十章的规定对此判罚提出抗议。
第七条 停赛
停赛是指对运动员做出的不准参加国、内外任何铁人三项（或铁人两项）比赛的处罚。
（一）比赛期间有以下行为的运动员将被判罚停赛：
⒈ 严重违反体育道德的行为。
⒉ 欺骗行为。如：用假名或虚报年龄参赛、伪造运动员保证书或提供虚假信息等行为。
⒊ 使用兴奋剂。
⒋ 多次违犯规则或有其它违犯法规的行为，并造成恶劣影响者。
（二）停赛的决定由比赛仲裁委员会做出，并向中国铁人三项运动协会提出报告（其它级别的比赛可向相应级别组织提出报告），经审查决第四章 比赛通则 铁人三项和铁人两项的标准赛程距离为：
铁 人 三 项
游泳赛段 （千米） 自行车赛段 （千米） 跑步赛段 （千米） 总 距 离 （千米）
短距离 0.75 20 5 25.75
奥运会距离 1.5 40 10 51.5
长距离 2-4 50-180 15-40 67-225.995
铁 人 两 项
跑步赛段 （千米） 自行车赛段 （千米） 跑步赛段 (千米） 总 距 离 （千米）
短距离 5 40 5 50
长距离 10 60 10 80 （一)国际铁人三项联盟委托举办的世界锦标赛、世界杯系列赛等国际比赛。
（二）亚洲铁人三项联合会委托举办的亚洲锦标赛、亚洲杯系列赛等洲际比赛。
（三）中国铁人三项运动协会举办的国际邀请赛、全国锦标赛及其它全国性比赛。
（四）经中国铁人三项运动协会批准的区域性比赛。
（五）各省、自治区、直辖市及全国性行业体育协会举办的比赛。
（六）地、市级以下组织举办的比赛。 （一）男、女竞赛组别均设置：
⒈ 优秀组：铁人三项专业运动员及运动水平优秀的运动员。
⒉ 优秀青年组：年龄在17─19岁之间的铁人三项专业及运动水平优秀的运动员。
⒊ 年龄组：按每10岁为一组的分法为
