1.怎么才可以增加弹跳？什么鞋子可以增加弹跳？如题 谢谢了
2.我最进想买个篮球鞋 你们谁知到NBA哪个球星的篮球鞋能加弹跳力
3.怎么练弹跳力
4.什么篮球鞋弹跳力最高
怎么才可以增加弹跳？什么鞋子可以增加弹跳？如题 谢谢了
篮球鞋的话,就是ad和耐克了 论质量ad的鞋底比耐克的耐磨,但耐克的鞋的高科技含量比ad的强,而且样子款式比ad的好看 你如果只是单纯的为打球,买ad,没什么考虑的,如果还为了平时逛街干什么的时候穿,建议买耐克. 我个人还是偏爱耐克.... ad的话 ts lightspeed adidas pilrahna 3 耐克 flight zoom kobe af 1.. 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种： 负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是： 1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。 2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。 三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。 最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。
我最进想买个篮球鞋 你们谁知到NBA哪个球星的篮球鞋能加弹跳力
光脚是最增加弹跳的，要想增加弹跳和鞋没关系，
每天跳绳（双跳），蛙跳（最好是绑沙袋）
穿的鞋只是有保护作用的，不要相信鞋能增加弹跳
KIDD和3在高中时候练习弹跳都是光脚，很多球员也只是只穿袜子训练
怎么练弹跳力
怎么练弹跳力：
第一，要有一双篮球鞋。现在无论是国产篮球鞋还是国外的篮球鞋都有着不错的减震缓冲能力，这对膝盖的保护也是不言而喻的。
第二，尽量不要在在水泥地练习弹跳。可以在橡胶场地或者是草地练习弹跳，这些地面的缓冲性较好。
第三，做好热身活动。无论进行什么运动，必要的热身活动可以大大降低受伤的几率。热身的方法可以参考这篇文章中的无球热身训练。
第四，戴护膝。护膝可以减少受外伤的几率。
第一个动作，抬脚后跟训练，这个动作主要是为了提高小腿肌肉力量，10次一组，做3组
第二个动作，深蹲，10次一组，做3组
第三个动作，单腿跳，10次一组，双腿各做3组
第四个动作，单腿抬腿跳，10次一组，双腿各做3组
什么篮球鞋弹跳力最高
APL。APL以单纯助力起跳高度为研究方向，开发出Load’NLaunch（蓄力发射）的弹性装置，装置会吸收穿着者垂直向下施加的压力来提供弹跳反馈。在很多的拆解中人们也看到了这个球鞋科技的真面目。8组弹簧结构可以帮助穿着者带来5-15cm的起跳高度助力。
