1.科比的三分命中率是多少？
2.我投三分怎么连框都不中呢？
3.投三分技巧和运球问题
4.篮球！想练成三分射手！！你是怎么练成的，告诉我！！
5.nba2004三分球怎么投的准？还有防守的技巧尤其是速度快扣篮猛的人时怎么防（比如，艾佛森，科比,芬利）
科比的三分命中率是多少？
科比职业生涯中三分球命中率为32.9%，其中最高的一个赛季为38.3%，最低的一个赛季只有25%。
科比职业生涯一共出手了5546次三分，命中了1827记三分球。2004赛季后，科比将三分球作为自己进攻武器库中的一项基本武器，场均出手在四次以上，每场命中1.7个左右，属于联盟中等水平，但往往能命中关键三分。
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单看科比的三分命中率的话，很难判定科比的三分是否真的很强，首先科比的三分球看起来之所以这么无解，主要的原因还是科比总能在关键的时刻投中那些关键的三分球。
比如在04年常规赛收官战湖人对阵开拓者的比赛中，科比几乎是贴着防守球员的脸把那个三分球投进的，他把击败拖进了加时。
当然科比的关键三分球和三分准绝杀也有很多，而且有时候总可以看到，科比可能在顺风的比赛中经常三分打铁，但在逆风局中，科比却如有神助一样，连续投中那些扳平或者反超的三分球，所以他的三分看起来会这么无解。
人民网--"铁王"科比得分率超前辈 生涯投篮命中率45.3%
我投三分怎么连框都不中呢？
不是你使不出力，是没力，我初三的时候跟你情况一样，那时候瘦，太瘦了
细胳膊抱球都费劲投篮38推还是很短的抛物线残忍的三不沾，多锻炼吧
投篮靠的是臂力，腕力，还有手指的拨动，这是基础的，大家都知道，你看看许多农村来的同学，没打过球但是拿着球单手就能扔那么远，这是身体本身的问题，你还是先锻炼臂力吧，俯卧撑什么的，都很有效，很显著，另外两个重点，腕力和手指的力量不好练的话，就改变姿势吧，科比的投篮姿势我是最欣赏的，球置于右上方，稍微后仰，不用手掌托球用五指撑球，左手扶着左侧，双脚与篮筐直径平行，投篮前增加对球的控制时间，到最高点时出手，这时候就是关键了，你看他的胳膊，完全前方上方伸展，似乎把球放进篮筐，手呢？完全向下压着，手腕90°向下弯曲，手指舒展得很直，这就是用全身的力气拨球的方法，试试吧，很有用，球转动起来可以飞得好远好远的，甚至你自己都觉得没给它多大的劲儿，这个我建议你去看去年总决赛，凯尔特人跟湖人，凯尔特人主场，就是真理受伤之后又回来连续三分逆转的那一场，最后时候科比强投三分连续进球，皮尔斯防科比，手都放科比胳膊上了，科比在三分线右侧45°直接起跳出手，手臂就是完全伸展，连带手指也是，球的弧线属于中等，比平时要高，科比弧线低，不像特科格鲁诺天王他们，球到天花板了快，但是也不是麦迪那一种超低的投篮，属于中等偏低，刚开始投篮我建议你还是投中等偏高弧线，手向上伸展，试试吧，等你有力气了，掌握技巧之后，你会发现篮筐真的好大，呵呵，我觉得急停跳投是最随意最不费劲的得分方法
投三分技巧和运球问题
★同侧步（顺步）向移动脚的方向跨步，跨步时（以左脚做中枢轴为例），两膝弯曲，左脚用力辗地，右脚用力蹬地向右侧前方跨出，身体随时着侧转前倾。
★异侧步（交叉步）是向做中枢脚的方向跨步，跨步时（以左脚做中枢脚为例），两膝弯屈，左脚用力辗地，右脚用力蹬地向左侧前方跨出，上体向左侧转动并侧转动前倾。
动作要点：蹬跨转体侧肩动作要快而有力。
怎样才能提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和的影响，取合理、果断的行动进行投篮。
回答者：Gogeta_ss4 - 江湖新秀 五级 2-26 20:24
首先 你的投篮是不是 标准的跳投! 如果很标准 3分 其实对方是很难防的!一般对方也就是飞扑过来干扰一下!
如果你是原地运球 在投3分! 那就一定不要让对方把你防守的太死 没有太多做动作的空间那就不好了!
你看NBA CBA 里的3分 不倒万不得己 一般有人贴身防守3分 是不投的
跑开位置就好了!
背后运球 过人很不错的 估计你平常练的时候没有加速度 你平常练的时候记得多加速度 无论是跑的速度 还是手的速度 左右手都要能灵活的运用!
好了 希望你加油练习
回答者：wangwuzi - 初入江湖 二级 2-26 20:27
自己多练习一下快速投篮～还要有一个想敌，自己可以预想一下对手的行动，有准备了自己才不会乱阵脚
回答者：jr_chen - 初学弟子 一级 2-26 20:28
第一,速度要快(掘金队的艾佛森),第二带球要好(湖人的科比),两者怎么都得有一个吧..第三弹跳尽可能的好,或有身高优势(到篮底才不容易被盖,火箭的麦蒂.科比.)..第四够强壮,硬是撞进篮下(骑士的詹姆斯)..
回答者：峥嵘岁痕 - 助理 二级 2-26 20:52
投篮最怕的就是手型不固定，你自己也提到了，首先你要固定手型，无论什么情况下手型不能变，特别是在有人封盖和体力不支的情况下，而投篮没有什么窍门，靠的就是多练
而运球也是一样，没有什么捷径可走，基本功的东西是骗不了人的
投篮和运球都是靠练的
回答者：meihuawang9 - 试用期 一级 2-26 23:49
向左侧前方跨出，上体向左侧转动并侧转动前倾。
动作要点：蹬跨转体侧肩动作要快而有力。
回答者：missile002 - 试用期 一级 2-27 23:17
投篮：这东西没有什么技巧，靠练！你足够准的时候，除非是封 盖了，不然不会受到影响，跟手的大小没关系。还有就是自信，有信心的球才会进。
过人：以你的身高过160几的人，用变向是最好的方法，所有的过人都是为了让别人的重心跟着自己的重心走，或者你可以用速度，
如果非要用背后，那也是变向的一种，运球也是一样靠熟练啊，摸的多了自然就有球感，练的多了自然就协调
篮球！想练成三分射手！！你是怎么练成的，告诉我！！
一般后卫（尤其是控卫）对三分的要求都是比较高的，目前国内青年篮球（散打）的水平，在比赛中的三分命中率起码要到50%以上，否则队友一般都会责备你“浪投”。现在一般的高中左右的联赛，投三分的机会比较多，而且一般没有人防，所以不要求达到跳投三分的水平，定点或者投跳都行。另外全场不像半场，心理素质很重要，要敢于出手。
联系三分的要领：
1、规范手型。一般现在年轻人的手型都是从电视上学来的，有的教练自己手型都不对。每个人都有自己的投篮动作，五花八门！你同样也有你自己已经习惯了的手型，如果想正规，投球手（一般是右手），要能习惯单手托球，身体微侧，把球举到略高于前额（一般的说法是额前45度，曲臂舒服的地方），托球手（一般是左手），护于球侧略靠出手点左下（自己调整到能够在你出手时完全保证不影响到你单手发力的地方）。
2、发力。很多投手在练习的时候都会迷茫，尤其是投三分的时候，完全靠手腕拨腕的力量，投的时候又感觉力量不够；如果是推投或者说是甩球的办法又很难控制准度，又容易影响手感。真正投篮的手感，其实就是你出手瞬间的舒适度，所以在规范手型了的基础上，寻找如何舒适的把球投进是很重要的。三分球的法力要点是，利用拨腕的力量保持球前的进回旋力度，曲臂伸直的力量是制造进球的弧度。好的发力，进的三分一定是落进去的，而不是砸进去的（这句话记好）。
3、身体协调。在这个方面，很多所谓的投手都很不以为然，因为看nba看多了总希望自己能耍几个高难度进球。一个好的投手身体的协调非常重要，例如说想科比、雷阿伦一类的，他们无论遇到任何防守，总是想尽一切办法保证自己身体的协调才会出手，否则决不浪费进攻机会。控制身体协调，首先要找到自己协调的感觉：深呼吸一下，全身放松，然后调整姿势，把身体主要力量集中在腰部（功夫里讲的丹田），把球投进。控制身体协调的要点：1、小脑没有问题（有的人天生就不协调，那是因为小脑不发达，不过这个可以通过学习体操、舞蹈一类的东西来弥补）；2、强劲的腰腹力量（如果你不行就每天做80个俯卧撑，10个一组、一分钟做完、休息2分钟再做下一组、做8组；80个仰卧起坐、同俯卧撑；不可操之过急，肌肉拉伤了很麻烦，尤其是背部，我想任何一个篮球手都不希望自己跟麦迪一样不幸！）
4、三分训练。《灌篮高手》里面投20000球训练是不现实的，不过每天500个是比较合理的训练，强度方面如果要求太高，手腕疲倦或者拉伤影响到坚持训练就不好了。训练贵在坚持！投篮训练之前，最好先慢跑1000米（走没有用，具体点以8分钟左右跑完就够了。）当身体带点疲劳感的时候训练是最有效的，这能让你找到你身体最舒适的感觉，当你训练到你身体能够完全把这种感觉记录下来的时候，那么恭喜你，你对付你周围的人，三分水平应该已经绰绰有余了。
最后希望你能够练好，未来的“三分王子”！
另外给点忠告，优秀的后卫，高命中率的三分不仅仅是为了赢球得分，更是为了给队友创造更多的机会，后卫有个比喻叫“发动机”，你应该是进攻的发起者和组织者，只有在万不得已的情况下或者机会特别好的情况下才会选择自己结束进攻（当你出手的瞬间，就代表你组织和发起的这次进攻就结束了，篮框会告诉你结果……）
nba2004三分球怎么投的准？还有防守的技巧尤其是速度快扣篮猛的人时怎么防（比如，艾佛森，科比,芬利）
3分怎么才准 第一，和球员本身能力有关。第二，是否空位，第三，你的投篮节奏，大部分都是差不多的（一些高个子节奏会慢一点），到了最高点投出。身体姿势是很漂亮的，要是晚了，就会钝一下，快了，就会仓储出手 。本人觉得貌似每人的投篮角度和次数也有一定的影响。有些人底角3分很准，投篮次数同一个球员（非明星球员）貌似很难连续投中同一个位置的3分，而且有时没人防守也会很离谱！。要是NB人的话，T-MAC当然是首选拉，YAO的内线投篮很准，诺天王和加内特的 内线 向后跳投无敌。。。。。。。！至于如何防守，善于用投篮键，也就站位置。要是你的球员是大个有一定的封盖能力，还是侧面去盖。
