打篮球垫脚是什么原理-篮球垫脚越来越疼

1.垫脚篮球是什么意思

2.我想问一下打篮球垫脚是犯规吗

垫脚篮球是什么意思

垫脚篮球意思是在起跳投篮或者抢篮板的时候，对方防守球员将脚放在球员落地的位置。

这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。篮球垫脚是一种违反体育道德的行为，同时有意的篮球垫脚也是一种恶意犯规。在篮球比赛中有垫脚行为，球员落地时很容易踩到脚而扭伤脚踝，使其失去在篮球场的行动能力，继而影响整个球队的成绩，甚至有可能影响整个职业生涯。

篮球比赛中的恶意犯规被视为不必要，或者过度的犯规。恶意犯规分为两种，分别是一级恶意犯规和二级恶意犯规，一级恶意犯规不必要的接触， 二级恶意犯规指不必要的或过度的身体接触，通常是故意的重度碰撞以及后续动作。

垫脚的预防措施

垫脚的预防措施就是首先我们要用一双合脚的篮球鞋，因为篮球鞋的前脚掌设计比较宽，这样能够通过前脚掌受力面积加大，避免因为脚踝受力不均而扭伤脚踝，并且高帮篮球鞋对脚踝具有一定的束缚作用，所以穿篮球鞋能够有效的避免垫脚扭伤的发生。

在起跳后落地的过程中，我们要增加落地保护意识，需要我们在落地之前提前判断的其他球员的位置，选择落地的时候双脚着地的位置，避免踩在其他球员的脚上，避免垫脚的发生。

我想问一下打篮球垫脚是犯规吗

不算犯规，垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝，垫脚不犯规，但是违反体育道德。

在体育竞技场上存在很多“不违反规则，但是你做这事儿看上去真掉份”的举动。

“垫脚”比起在球员背后大吼、传达错误性指令等足以显得球员品格低贱的行为，更加具有危险性和伤害性。

但是，这还真就不犯规。

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