1.怎样可以在运球时将篮球紧紧粘在手里?
2.很喜欢打篮球，但水平不怎么样。现在在练习运球，因为运球老是丢，希望高手指点怎么快速提高篮球水平！~
3.请教大家一个关于运球、拍球时手与篮球的接触问题！希望大家不吝赐教 - ！-
4.我喜欢打篮球，可是运球太差了，尤其是左手，一换到左手就掉，还容易被人家断，突破的时候运球也容易掉
怎样可以在运球时将篮球紧紧粘在手里?
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以用变速运球(当然也可以用突然变向或其他动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
很喜欢打篮球，但水平不怎么样。现在在练习运球，因为运球老是丢，希望高手指点怎么快速提高篮球水平！~
投篮的手型一共分为两种：软手和硬手。
软手和硬手决定了一个球员的不同特性，而一旦掌握了这两种手型，那么就可以像乔丹或者科比一样成为一位全能型球员。
1、硬手：
硬手是内线球员常用的手型，使用硬手手型的好处重要是依靠五根手指的弹力，拨球出手，使球不会太过旋转，进而使篮球显得非常平稳，以便在近距离和中距离保持稳定，也会使篮球的弧线会略平。由于篮球路线很平的原因，使命中率也有所提高。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。
硬手要点：五指分开，大拇指要向外伸展，五根手指有抠住球的感觉，也就是抓球的感觉。指尖用力，手心是空的（因为手指都僵硬着抓球，撑开了，所以手心只有空着了），这个动作的要点是，五指要伸直，而且要用力，僵硬，也就是平时说的拿稳球。
硬手缺点：远距离不容易发力，因为五指的弹力需要手掌提供力度，也就是手掌僵硬，导致了在投篮前不能完全下压手腕，而在投篮以后手腕所拨动的幅度也不能达到180°，拨球的频率也稍慢。由于空出手心，手和球的接触面积不足够大，手部用力不够充分，只能加上臂膀的力度来，这也就造成了力气小的球员如果使用这个动作远投会非常吃力
2、软手：
在传统篮球定义中，并不存在软手手型这个说法。软手手型是依照自己本身的经验，在不断改进投篮和不断矛盾的过程中默默体会出来的一种手型。在很多时候，在学习投篮的时候，不管是书本或者教练、等等，都在强调空手心。可是，很多篮球爱好者们在投篮的时候，都会因为空手心的手型而陷入矛盾中。
通过录象发现，使用软手手型的NBA球星有很多，最出名的当然是乔丹，然后就是拉里·伯德、诺瓦克、斯托克顿、霍纳塞克、雷·阿伦、麦蒂、艾佛森、伯德等等。
软手手型要点：所谓的软手，其实就是指手要放松，要让手松软下来，让手掌包括手心在内都要贴在球上，使两者之间没有空隙，保证最大的接触球面积，也就是发力面积，手腕压向下到最大，球会有压在手腕上的感觉（而不是手前掌，是手腕也就是手心），所以手心一定不可以空的
请教大家一个关于运球、拍球时手与篮球的接触问题！希望大家不吝赐教 - ！-
这些都是你自己打的字吗？同学，你是学理科的吧，很佩服你这种学习态度，不过篮球这项体育运动不能这么来分析的，而是长时间的练习，手及身体对球的一种熟悉的感觉，比如说刚学的时候，感觉很不好，球总掉，拍起来不听话，而技术好以后，就能随心所欲的控球了，但你要问一个控球很好的人，如此精确的手触球的位置，我猜想他也会不知道怎么回答你，而且他也不知道原来里面还有这么多门道啊，呵呵。如果你非要问，有一个办法，就是打野场打完以后，你拉着控球好的人手看一看，黑的部分就是触球的位置，没变色的就是不触球的位置。
我是个锋卫摇摆人，控球也不错，我认为触球大部分的位置应该在手指及指根的大部分位置，掌心是碰不到球的，拍球的时候，手指、手腕和前臂的力量一起配合使用。主要还是看感觉，讲不太清楚。
同学，长时间的训练才会提高技术，理论知识在这里是行不大通的~~~~
我喜欢打篮球，可是运球太差了，尤其是左手，一换到左手就掉，还容易被人家断，突破的时候运球也容易掉
平时练运球时，身子微微压低，先是右手运球30分钟，再是左手30分钟，再到30分钟左右左右的交替运球，然后下半身踏出一个弓步，进行胯下的左右手交替运球，做到眼睛东张西望也不会掉球时，再练习突破运球时的突然急停，转身等各种动作时，你便会得心应手，还有一点，不是什么专业讲解，而是我的个人心得，那就是运球用不到力量，而是用感觉去运球，说的很玄，但你运好球以后就知道了
