1.求篮球战术,打班赛用
2.要打篮球班赛了，想快速提高一下技术(尤其是球性)，有什么好的方法呢
求篮球战术,打班赛用
打蓝球战术动作要领：
1、传球技巧之基本姿势：
传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。
2、传球技巧之方向和力度：
传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。
投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。
投篮技巧之三步上篮。
上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。
投篮技巧之投篮力度和弧度。
投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。
要打篮球班赛了，想快速提高一下技术(尤其是球性)，有什么好的方法呢
篮球.............找个球练习 天天练习呗 没什么快速突破的路子。
球性练习找找国外练习吧 这个明显提升需要很长时间积累
技术短期提高 其实挺简单的
非职业比赛 用不到大量带球，打篮下和快攻是最重要的得分手段。也有三分奇准的 但这种人才太少了。
个人提升：
标准上篮就一种 现实里有很多种动作 每个人会上篮的都有自己的特点
提高上篮不用刻意标准化动作 只要提高自己上篮的稳定性 就可以。
篮下进攻 涉及脚步技术和身体对抗
班级赛大多防守没什么技术含量 你们找找 学几个脚步技术最实用
平常练习或者打球 要多用这两种进攻方法 熟能生巧。
从整体策略讲：
传球是拉开破解防守的最好方式
终结进攻 上篮和篮下进攻是第一选择。
多传导多跑动 放弃特别花哨的带球技巧
往往平时野球高手们过掉一个人 又过掉一个人 抬头发现被人全包围了已经，传球给别人还特别容易失误。
防守用23联防或者14联防 锁死内线和箭头人物就行。防守质量不高也没大事
个人以为 学生时代跳投命中率和对方防守质量关系不大。大多都是蒙着来。
但是23联防和14联防不失位可以有效增加篮板和阻止上篮节奏。
班级赛 你们班有奇准外线可以适当增加外线进攻 但一般来说 长两分就是浪费机会。
班级赛 个人经验最重要的是：篮下会卡位 抓下篮板。进攻用庶民上篮和篮下打板，防守要明白重心，篮下和对面最会上篮得分的人一定要看死。平常打球花哨的要死没事投三分玩的传说高手，到了比赛 5打5反而会束手束脚。
忘记你是控球后卫了，投篮不准 就上篮吧 送你个技巧 你们可以学习学习马刺，找一个人扮演邓肯 帮助射手或者吉诺比利挡住防守人 然后你传球给吉诺比利一样会上篮的人 让他找空间直接三步挑篮，这是个讲起来很麻烦 但是特别实用的技巧 比挡拆还好用。 你要是上篮稳定 你可以学学帕克怎么利用邓肯摆脱防守 然后直接上篮的。 摆脱防守人的核心技巧就是 帕克摸着邓肯屁股弧线走 让防守人完全卡在后面。
