篮球防守可以对抗吗-篮球防守好有用吗

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1.关于篮球防守,防守好进来下。

2.打篮球防守好但进攻不会,会被人看不起吗?

3.篮球后卫如何防守?

4.篮球防守中各位置的作用

关于篮球防守,防守好进来下。

篮球防守可以对抗吗-篮球防守好有用吗

首先看自己是什么类型的球员。

以我来说,我是168,速度流的后卫。如果这种情况的话,我的防守如下

防守的如果是主要以突破为主的后卫的话,这种情况我一般取一只手臂长左右的距离。他带球前进的时候,首先马步继续扎好,螃蟹步跟着他移动,45°朝着他,身板面向他的强侧,以便如果他取突破的话可以往前把他压制住。一只手往前探,伸直,手掌大约在自己的头顶高度,如果他取投篮的话可以比较迅速地干扰他,另外还可以多少影响他传球的视线,至于另一只手,我是垂下来,一来在他突破的时候可以多少压到一些身位,二来因为我手比较快,如果在他传球的时候球经过我可触碰的范围内的话,这种情况很容易断到球。

防守的如果是以投篮为主的球员的话,马步仍然是必须的,身板继续是45°面向他,身板正对着他的强侧。然后手势是一只手弯曲,以前臂压制住对方或者是距离很近的做前臂向前推的手势(说不清楚,希望能理解到),这种情况就算他要投篮也只是能后仰,另一只手可以灵活地摸下球,档下他的视线之类的这些动作。如果他不是特别快,这种情况,在他前进的时候,你就保持这个动作继续跟着他,他有往篮底冲的样子的时候,就要身子压着他,投篮为主的话,运球一般不咋地,如果运球上没有点造诣,这个时候是过不了你的。(众所周知,被人压制住的时候是最难突破的。)这种情况出现了的话他就只能乖乖地后退或者传球了。

当然运动最重要的绝对都是基本功,没基本功,就算你有NBA级的防守能力也是废的。马步最重要稳,不稳的话就算你压住身位了,对方绝对可以硬吃你,把你撞开然后上篮。

总之咯,个人认为,防守最重要的是专注,每时每刻都在想他下一步会怎么做,然后自己该怎么应对。然后还有马步必须扎稳,控制好自己的重心,不然随便被晃两下就被过了。基本上都是用螃蟹步移动。千万别直前直后地运动,这样的话重心一下子就没了,就像你的问题说的那样,如果他前进的时候你后退,那个时候他一停,做一个将要投篮的动作,你立刻得屁颠屁颠地往前想去干扰他,这个时候只要他一个加速向前,你就别想能防得住他了,除非他慢过乌龟咯!

最最好的方法,就是打多点球,防多点各种类型的人,就会有一种最适合自己的防守方式出来了!!

打篮球防守好但进攻不会,会被人看不起吗?

你和我一样`我就是那种喜欢防守`只有是在有空位的地方才进行中远投出手的人`以我的经验`怎么说呢`打球的时候`尤其是学生打球`只会防守肯定有人看不起你`不过打球尽量和了解自己作用的人一起打`否则必然会受点气的`而且要记得一句话 “进攻永远比防守有优势” 再好的防守者也有吃不消的人`所以当防守炉火纯青的时候`适当的为自己增加一些进攻手段也是好的`比如火箭队的巴蒂尔和马刺队的鲍文和活塞队的普林斯都有一手漂亮的三分球`对于防守球员来说是很重要的`希望我这些对你能产生帮助`

篮球后卫如何防守?

一、后卫防守介绍:

1、后卫的防守处在第一线,一切防守都是从后卫开始的,无论是全场紧逼以好还是投篮投进或投不进,任何防守都是从后卫开始组织起来的。后卫防守定下了调子,如果后卫像发了疯似的去防,后边的内线一般都会跟进向后卫一样去防守。

2、后卫的防守可以给内线减轻很大的压力,也就是说,每个队进攻都试图把球传进内线,因为内线成功率较高,又能造成对方的犯规。但是如果后卫的防守好,能阻止对方把球传到内线,阻止对方的内线进攻,就给内线减轻了很大的压力。

二、后卫防守技巧:

1、要在心理上战胜对方,心中有一定要防住对方的信念。有许多技术性的球员,如果遇到这样的防守往往会放弃进攻,像贴膏药一样贴住对方,几次以后对方就有可能放弃进攻了。

2、要特别注意无球的防守,要随时调整自己的防守位置,当防有球队员的时候,你会给球很大的压力,当球一传出去以后,后卫必须立即调整位置,因为后卫处在要协防和要轮转补位的位置,因此要特别注意由防有球到防无球的转换。

3、当组织半场防守时,一定要防一侧,要迫使对方后卫向边线运球、向一侧运球,这样就可以告诉同伴哪边是强侧、哪边是弱侧,给同伴一个信号,也迫使对方只能朝一个方向去而不是向中间,因为中间有两个进攻的方向。

4、后卫在防守中一定要注意与队友的交流,后卫在场上一定要讲话,队员互相之间要讲话,这样的话,防守效率就会大大提高。

篮球防守中各位置的作用

我的强项就是防守。把我的见解说出来。勿喷。1.中锋。时不时我也会做到中锋这个位置防守。中锋是禁区里面的最后防守者。中锋防守靠的是身体对抗。一个好的中锋防守要顾及进入三秒区里的任何一个人同时不可以露位(看好对手准确判断然后起来封盖)。卡住对手不进入三秒区。抢好防守篮板。就是中锋防守时候要起到的作用。2.大前锋和小前锋是一个自由位置。属于补位的位置。小前锋有一定的对抗能力也有机动性所以帮得分后卫组织后卫露空档做出补位。而大前锋是做到能帮助中锋做好抢篮板球卡位置。进入禁区的机动性强的球员做补位。因为中锋机动性基本都比较差。所以大前锋更适合防守进入蓝地下的球员(小前锋。得分。组织)3.得分后卫和组织后卫主要防守能力是断球。在内线球员单打的情况下。在你的能力范围内做出有效的偷球。传入内线。内线传回的时候做出判断断球也是尤为重要。组织是整个进攻的领导者。所以组织后卫的防守要显得尤为重要。判断力要极佳。能大概预判到它要传到哪。就算你做不了断球也可以有一些干扰。得分后卫普遍是投射能力最好的一个。主要是防守紧贴它们防止它们出手就足够了。而小前锋是最全面的一个进攻位置所以防守也显得很重要。要知道对手的下一步洞察力要优异。而中锋是所有突破进攻者的最后一道墙。也是把守防守篮板的最好的保障。字打多了- -有时候较乱。不好意思呢。哪个点不清楚可以继续追问。