1.篮球,怎么加快带球的速度
2.篮球比赛中走步的规定?
3.篮球持球跑怎么判断
4.街头篮球里面各种能力值有什么用
篮球,怎么加快带球的速度
首先球感很重要!
这个要经常练习才能到带球很快的水平!
在这给你个建议
1.经常练习带球,用最快速度带球底手上蓝,然后拿起球在向另一个蓝筐上蓝。如果可以的话带球途中加几个转身跨下运球等等!(一句话就是多练)
2.手指力量训练,可以通过做指尖俯卧撑训练。坚持一段时间你会发现你球感会跟好了!
(我才168 CM。 手也不大...练指尖俯卧撑做久了普通蓝球单手可以随便抓)
:写了这么多给点辛苦分吧!
篮球比赛中走步的规定?
在篮球比赛中,抱着球走动的动作,也就是持球移动超出允许的范围,就是走步犯规,是属于进攻违例的一种。
走步这种违例行为仅限于控球者,主要是对于控球者出现的非篮球规则允许范围内的带球动作的一种吹罚。
篮球比赛技术规则:球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为都可以吹罚为走步违例。
篮球比赛规则规定:腾空接球,两脚先后着地,以先落地的脚为中枢脚。两脚同时着地,两脚都可以做中枢脚(以后移动的脚为中枢脚)抬起中枢脚可以传球和投篮,但不能运球。抬起中枢脚传球或投篮时,球离手前,中枢脚不能着地。运球开始时,必须是球先离手,然后才能提起中枢脚.违反上述规定既是走步。
走步是很多新人都会出现的毛病之一,并非不可攻克,而攻克方法也只有一种——练习。
当你达到手中有球,不运球连一步都跨不出的时候,或许火候就差不多了。
包括NBA篮球比赛在内的所有篮球比赛对走步吹得都是很严。
要看清球员是否走步,先要懂得什么时候开始计算的。而走步正是从那球后在脚第一次离地时开始计算,如果那球是脚是凌空的,就等那脚落地再离地时开始算。
所谓走两步就是,每只脚都离地一次,再落地一次,如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步。
注意:如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上,他始终只算走一步,如果已经走两步了只要先落地(双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地)的那只脚始终不离地,不论另一只脚走几步都只算两步(不算超过两步)。
篮球持球跑怎么判断
带球跑就是所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手,如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步。
在比赛中,通常下列的一些情况,持球队员容易发生带球走违例:
1、当持球队员在篮下寻找投篮机会,被防守队员封堵,持球队员用虚晃的动作时;
2、运球队员速度过快,途中遇到合法防守的队员,而又必须被迫急停时;
3、持球队员突破后,突然被防守队员“关门”时;
4、持球队员被防守者突然“夹击”,而持球队员为了摆脱夹击”,左右跨步、转身寻找机会传球时;
5、持球队员在有利的位置上,想快速利用同侧步突破投篮得分时;
6、进攻队员背向进攻方向,快速移动挑起接球落地后转身运球,突然遇到已站好防守位置的防守者时。
街头篮球里面各种能力值有什么用
1、跑动:就是跑步的速度,这里涉及到两个方面,一个是带球跑的速度,另一个是防守时的跑步快慢。
2、弹跳:影响上篮的距离,也就是说,弹跳越高可以上篮的距离也就越远,还有抢板时冲板的距离,和抢板起跳的速度。
3、身体对抗:把对手撞到和被撞倒的几率,能力值越高不容易被撞倒且容易将对手撞倒。
4、篮板:影响抢板的高度,能力值低的抢高板没有能力值高的跳得高。
5、盖帽:影响盖帽的距离,能力值越高盖得越远越狠。
6、抢断:影响抢断的速度,也能够提高抢断传球的几率。
7、传球:能力值越高,就能减小在传球过程中被抢断的几率并且能够提高传球的速度。
8、运球:影响运球速度,能力值越高不被抢断的几率上升。
9、3分:影响投进3分的几率,能力值越高,就能增加远投3分的几率和3分出手的速度。
10、中投:影响投进中投的几率,能力值越高,就能增加远投中投的几率和中投出手的速度。
11、上篮/灌篮:增加上篮/灌篮进球几率。
12、近投:增加近投进球几率。近投能力提高,在篮下背对篮筐直接投篮也会变得准。