1.太阳大打球要注意些什么
2.CBA对球员穿得球鞋有什么规定
3.“大满贯”丁宁:31岁退役,从没谈过恋爱,母亲希望她嫁个好人家
4.《小学生日常行为规范》共多少条
太阳大打球要注意些什么
百分网?>?体育?>?运动项目?>?篮球?> 《打篮球需要注意的事项有什么》正文
打篮球需要注意的事项有什么
百分网篮球编辑:晓铧发布时间:2017-11-29 14:23:43
篮球是我们日常生活总最受欢迎的球类运动,打篮球也有一些需要注意的问题。下面是由百分网小编分享的打篮球的注意事项,希望对你有用。
打篮球需要注意的事项
1、不要戴眼镜打篮球,树脂的也不行
戴眼镜打篮球是很危险的,而且也不利于篮球技术的提高,因为眼镜在脸上会有些干扰,你就算习惯了它也还会给你一些你不注意的干扰,比如它会晃动。
所以带着眼镜,会让你的技术变形的,戴隐形的运动眼镜吧,养成好的习惯,会有利于你的技术发挥。但就算是树脂的镜片也要注意,你就算不戴隐形,也千万别戴眼镜,不然你就别打剧烈的比赛。别以为不会受伤,伤了就晚了。
2、买双好篮球鞋吧,如果你真的喜欢打球
不穿好鞋的人有两个人群,一个是没钱的,可以理解,另一种是有钱觉得没必要的,无知的固执。现在的篮球鞋技术确实越来越出色了,不光是缓震,还有保护脚踝,实在有些无可挑剔了。
一定要买双好鞋,对自己好一些,哪怕是有些过时的真品,也一定要买,保护好你的腿。练球的时候,现在有专门的练球鞋,是低帮的,练球很舒服,不容易疲劳;比赛的时候,要穿裹脚的那种高帮球鞋,绑紧一些,可以有效地防止崴脚。
3、注意保护自己的身体,常带护具
不要带那些杂牌子的护具,中国的这些东西很不专业的,带了和没带差不多。日本有含肽的法腾系列(Phiten),含肽似乎没有太大帮助,没有广告做得好。如果你弹跳也很好的话,那最好在好球鞋的基础上多增加一个缓震鞋垫,也很有必要,就是要注意多了鞋垫崴脚,自行选择吧。
4、不要在黑天过多的练球
很多时候由于练球上瘾,所以天黑了也不会走,继续加练,如果偶尔这样是无所谓的。不过晚上由于看不清楚自己的动作,没办法纠正,最后反倒可能把错误动作固定了。所以年轻的朋友请记住,不要养成黑天打球的习惯。
5、不要在打完篮球以后喝碳酸饮料
这个是最近几年才普及的知识,因为90年代末期的时候乔丹他们还在喝碳酸饮料呢。喝碳酸饮料容易造成身体的钙质流失,尤其是在刚运动之后,是大忌。
如果你想让你能长久的有个好身体打篮球,那千万要能控制住自己,别再去喝这种东西。你可以用佳得乐之类的代替。你到底是愿意一时之快呢,还是愿意有好身体呢?决定权都在你手上。
打篮球对身体上的好处
1、有效预防心血管病
CBA对球员穿得球鞋有什么规定
CBA的球鞋规定,外援可穿非官方赞助商的鞋子,但必须在上场时遮挡住商标,国内球员统一穿着CBA官方赞助商李宁提供的球鞋。
这一政策的改变可以说彻底打破了之前的格局,让球员增加了选择的权利,使自身的安全得到最充分的保障。球员可以自由的穿着自己所签约的赞助商产品,不再像以前一样还需要遮挡商标。
CBA赞助商是李宁。在2004年中国品牌安踏赞助了尚且处于发展阶段CBA联赛,要注意的是外援可以穿着其他品牌的贴标球鞋,国内本土球员则需要自己的赞助商买单,交一定数额的费用才可以在比赛里上脚赞助品牌的球鞋,并且名额有限。
“大满贯”丁宁:31岁退役,从没谈过恋爱,母亲希望她嫁个好人家
文 璋队长
编辑 璋队长
“一位好母亲抵得上一百个教师。”
丁宁的母亲,就是如此之人。
她陪着丁宁一路成长茁壮,看着女儿一步一步成为乒乓球大满贯的王者。
2021年丁宁宣布退役,以超越前队友张怡宁、李晓霞的姿态,带着21个世界冠军头衔,为乒乓球生涯画下完美的句号。
苗条淑女,君子好质,世界冠军的身边应该不缺追求者,但是丁宁的母亲,却很发愁 ,但是这一路走来,丁宁有辛酸有泪水,母亲成为了她的人生导师,她运动生涯的幕后功臣。
丁宁,1990年出生在黑龙江大庆市, 父亲丁殿国曾是速滑队的运动员,母亲高凤梅曾是黑龙江省女篮的成员。
受益于父母的优良基因,从小,丁宁就展现了惊人的运动天分。
由于当时夫妻俩都必须要上班,丁宁没人照顾,母亲高凤梅只得将她接到工作的大庆市 体育 馆中,一面工作一面照顾起小丁宁。
可活泼好动的小丁宁哪会乖乖地坐在一旁等母亲下班呢?
她常常在 体育 馆内跑来跑去, 母亲眼看是管不住了,只好让她跟着 体育 馆对面的少年宫的一帮孩子一起打乒乓球,想借此消耗这只“小猴子”的体力。
没想到, 丁宁一来到球场 ,看到圆滚滚的小球, 便被深深地吸引住了,一头栽进了乒乓球的世界。
她脚步灵活, 身手矫健,才练了半年,5岁多的她就已经能够打赢小学六年级的哥哥姐姐,展现了过人的天赋,在学校有着“小球霸”的美称。
看着丁宁在乒乓球上的表现,高凤梅很是欣慰,因为她当时原本想着,让丁宁借由乒乓球训练反应力,未来要继承自己的衣钵,成为一名篮球运动员。
高凤梅在近期接受采访时说过:
可是人生的进程就好像在走一座迷宫,无穷无尽又精彩缤纷,让人无法预料,正如你永远不知道在下一个转弯处等待你的是什么。
命运还是将丁宁推向了乒乓球的大门。
1997年夏天,大庆市体校资深教练唐景波来到了少年宫选拔少年乒乓球运动员,一眼就相中了丁宁,将她带进了体校训练。
母亲原本就想要让女儿往 体育 的路子上走 ,眼见女儿被乒乓球队给选上,心里也万分地高兴,既然孩子有这个机会,不如就放手一搏,让女儿去试试。
于是乎, 年仅7岁的丁宁,进入了体校,成为了体校乒乓球队最小的队员。
教练看她天赋异禀,就加强了训练强度,而丁宁也不负众望,各种乒乓球技巧都悉数掌握,进步神速。
母亲高凤梅深谙竞技运动中“台上一分钟,台下十年功”的道理。
即便自己不怎么懂乒乓球,但相信运动员一定要刻苦付出,才会有所回报,正如自己一路走来一样。
所以在训练中,高凤梅从来就不会对丁宁“心软”。
每天天还没亮,太阳刚探出头来时,她就会将丁宁叫起来,出门晨跑。
就算丁宁的脚被磨破了,她都不能中断,含着泪咬着牙也要继续跑下去,因为这个时候的丁宁开始明白了作为一个运动员,每天勤奋的努力才有可能有收获。
在球场上,为了培养丁宁的忍受力,即便丁宁不小心动作太大跌倒,或是手磨破皮,高凤梅都会“假装”不知道这件事情。
可一回到家, 心疼女儿的她便会立马为丁宁包扎伤口,抱着抱着眼泪就忍不住掉了下来 ,但此时懂事的丁宁反而对母亲说:
听得高凤梅更是不舍。
就这样,丁宁日复一日的练习,收到了良好的成效,母亲还将她送至辽宁省乒乓院集训 , 那边的甄九祥教练对丁宁的表现也表示高度的赞赏 。
1999年,眼见时机成熟,作为教练的母亲,她认为单单在省内打球是不够的,运动员应该要到更大、竞争度更强的地方,才能进一步将技术提升到另一个档次。
在与老公经过一番讨论之后,高凤梅决定将丁宁送到北京,报考什刹海体校。
这个学校培养出多位运动明星,“大魔王”张怡宁、女排冯坤都是该校的学生。
当时丁宁只有10岁,身边的人都对高凤梅的决定作出质疑,毕竟孩子还那么小,就要离乡背井,作为母亲真的舍得吗?
但她坚定地表示:
“吃得苦中苦,方为人上人”
高凤梅明白,以丁宁的天分,稍加雕琢之后,一定能在乒乓球场上绽放出耀眼的光芒。
至此, 丁宁与母亲的“北漂之路”开始了 。
高凤梅在什刹海体校附近,租了一个勉强能够遮风挡雨的10平方米屋子;周一到周五丁宁到学校寄宿,周六周日回家相聚。
当时,女儿进入了青少年成长期,正在长身子,高凤梅没钱帮丁宁买营养补充品,只能想办法在双休日尽力给女儿做些好吃的,帮女儿补充营养。
这样的日子,一直持续了6年,高凤梅无怨无悔,丁宁当然也看在眼里。
她没有辜负母亲的期望,2005年,被选进了国家队,很快地就崭露头角。
2007年10月,在第六届城市运动会女乓单打的比赛上,丁宁以18岁新秀之姿在半决赛击败了世乒赛冠军郭跃挺进决赛 ,并且在决赛中打赢世界冠军李晓霞摘下金牌,顿时成为了乒乓球坛令人瞩目的新星。
母亲眼见一手栽培的女儿已经逐渐显露锋芒, 感到非常光荣,因为这些年来的付出没有白费。
国家队的照顾,也让高凤梅不再烦恼丁宁的生活,于是她嘱咐了丁宁要好好照顾自己,便收拾起了行李,放心的一个人回到了家里,结束了与女儿长达八年的北漂生活。
2009年,是丁宁令人惊艳的一年,在国乒“直通横滨”的选拔赛中,她以首轮第三、次轮第二的成绩击败张怡宁,成为冠军,拿到了世乒赛单打的资格 ,并且在同年的世乒赛上,获得生涯首个世界冠军,成为了女国乒的主力,全世界都注意到了这位击败“大魔王”张怡宁的潜力新秀。
但丁宁并不因此自满,在国家队中, 她和张怡宁成为了好友 ,共同学习进步,希望能够追随这位前辈的脚步。
2010年,丁宁在世界上各个公开赛以及世界杯中,单打都获得银牌,只有团体或双打夺金。
和冠军只差“一步之遥”,这反而激起了她旺盛的企图心,她誓言一定要将世界上的金牌拿到手。
靠着信念支撑,丁宁在2011年迎来人生的”大爆发“。
在鹿特丹世乒赛丁宁击败队友李晓霞夺取了世界冠军,成为了国乒队史上第13位的世界乒乓球女单赛的冠军,完成了世乒赛女单中国队的9连冠。
随后她接连斩获英国公开赛女单冠军;世界杯女单冠军,女团冠军。
同年11月,她首度以乒乓球积分3,005分成为世界排名第一的选手
带着众人满满的期待,丁宁入选了伦敦奥运会的选手名单,代表国家出征奥运。
2012年伦敦奥运,丁宁不负众望杀进金牌战。
这场比赛至关重要,因为若能赢下,将会完成她个人乒乓球的大满贯。
金牌战,是经典的“中国之战”,对手是队友 李晓霞 ,双方都卯足了劲。
可是这场比赛开局,丁宁就频频吃瘪,发球时一直被判违例。
丁宁顶着压力,与李晓霞几经缠斗之后, 最终, 李晓霞拿下了比赛,丁宁只获得银牌,错失了人生的大满贯,赛后连国际乒联主席都为她抱屈。
颁奖台上, 丁宁忍住了泪水,但心中却充满着哀伤 。
单打比赛结束之后,丁宁回到酒店准备接下来的团体赛事,她躲在房间棉被里,边哭边给母亲打电话。
令人意外的是,电话那头,妈妈 高凤梅竟然完全没有哭,语气特别坚定。
高凤梅说:
身为曾经的运动员,她知道运动这条路上,不可能完全顺遂,有挫折才能使人成长,自己曾经在运动员生涯中受过一次伤,错过了国家队的选拔,所以女儿这种心情,她非常能理解。
听到这番话的丁宁, 丁宁整个人都傻了忘记了哭泣,并且感受到了一股家人支持的温暖力量。
她决定重新振作起来,完成接下来的赛事。
回国后,丁宁更加发愤努力,练习的量是平常的两倍,时不时也会和母亲通上电话,母亲总不忘提醒她:
高凤梅提醒丁宁,做人不能忘本,带着感恩的心,虚心接受一切, 蹲得越低,跳得才越高 。
带着母亲的勉励,丁宁勇敢地面对接下来的严峻的挑战,不被击倒。
2013年5月,丁宁以女单卫冕冠军的身份,参加了52届世界乒乓球锦标赛,势如破竹,很可惜的,在冠军战她还是输给了李晓霞。
对此,丁宁不慌不忙地调整了步伐,在2014年3月23日,丁宁在亚洲杯乒乓球赛女子单打决赛中,终于战胜李晓霞,也克服伦敦输球的心魔。
同年10月她在女乒世界杯中,再次打赢李晓霞。
隔年的国际乒联世界巡回赛总决赛,丁宁没有意外地夺得女单冠军。
2016年4月,丁宁在里约奥运会乒乓球亚洲区预选赛中战胜朝鲜队的李明顺。取得奥运参赛资格。
同年里约奥运女单金牌战,丁宁的对手还是李晓霞,这场对战堪称“史诗级”,双方都拼尽全力,丁宁终于笑到了最后,以4:3击败李晓霞!
取得了2011、2014年世界杯冠军后,通向“大满贯”之路上仅差的奥运会金牌。
丁宁继邓亚萍、王楠、张怡宁、李晓霞后,成为第五位“大满贯”得主。
拿下冠军之后,丁宁没有激动的大吼,只是转头捂着脸哭泣,这是满载感动的泪水,在地球另一端的家中, 高凤梅也在电视机前失声痛哭,爸爸则躲进了卧室默默流下了男人的眼泪。
一家人的眼泪蕴含的除了夺冠的喜悦,更是这些日子艰辛的情绪释放。
采访中母亲对丁宁的表现赞不绝口:
此外也不忘了提一句:
她希望丁宁能找个好人家嫁了。
高凤梅清楚,丁宁是个孝顺的孩子, 她从来没有考虑过人生大事,这些年来的拼搏,也让她没时间交男朋友 :
多年来看着丁宁在球场上南征北讨, 生活重心都只有乒乓球 ,感情生活完全空白,想到丁宁从小就被自己送上 体育 之路, 就觉得对女儿有点亏欠, 体育 出身的她自然也明白,运动员要找个好归宿,不是那么容易。
看着丁宁的好友张怡宁,都能走上幸福的婚姻之路,身为母亲,有催婚的心完全是情有可原的。
但私生活低调的丁宁,始终没有传出恋情,倒是在球场上继续呼风唤雨。
在夺冠后,她又征战了几年,2017年2月,丁宁当选中国女子乒乓球队队长。
同年的德国杜塞尔多夫世乒赛展开女单决赛争夺,丁宁战胜朱雨玲夺冠。
这是丁宁第三次拿到世乒赛女单冠军。
同年6月5日,杜塞尔多夫世乒赛,丁宁与刘诗雯成功夺得女双冠军。
她就此也成为中国女乒 历史 上在同一届世乒赛上,第六位获得女单女“双双冠”的运动员。
2018年丁宁入选了度中国运动员传播影响力榜排名第七,并且蝉联国际乒联年度最佳女运动员。
丁宁成为母亲和家人们的骄傲,集满了一身的成就。
在家中的高凤梅,如今早已不担心女儿的球技,反而是希望丁宁能够找个好归宿。
2019年,丁宁“母胎单身”29年,或许是事业心忙上了头,她始终保持单身。
此时,好友张怡宁正好生下二胎,虽然丁宁与她年纪有差距,但看在母亲高凤梅的眼里,想必心里着实比谁都还要着急。
这一年的世乒赛女单其实发生一件趣事,首轮的比赛上,“没睡醒”的丁宁竟然忘记套上裙装,直接穿打底裤登场比赛,让对手及裁判都懵了。
赛后,丁宁抓着头自嘲:
拥有如此可爱个性的她,在场外虽然没有斩获爱情,但仍收获一批忠实粉丝。
2020年,疫情暴发,东京奥运会收到了波及。
丁宁考虑到这些年来体累积的病痛,在同年的奥运模拟赛中,她选择休息调整状态,不参与比赛。
这一年,许多运动员都因为奥运的延期,导致原先调整好的比赛巅峰状态无法维持,加上奥运会当时不确定是否如期举办,纷纷选择退役。
看着运动员一个接着一个退役,鉴于自己的伤势,丁宁开始思考起自己未来。
几经沉淀后,丁宁作出了大胆的决定。
2021年9月6日,31岁的丁宁在社交平台上宣布退役。
她即将进入北大,学习深造,追随前辈张怡宁退役后求学的脚步,在知识的殿堂中继续挑战自己。
她选择了去尝试了新的可能,见识与乒乓球不同的精彩。
31岁的她 ,或许以运动员的生命来说算是“老将”,但相信对她的人生来说,才刚刚开始。
如今退役的她,乒乓球世界排名还是非常靠前,这侧面反映出她早已不需要靠着球技来证明自己的成就,她勇敢跨出新的一步,期望她在新的领域继续发光发热。
在她父母的教育中,信任和鼓励对于丁宁的成长,起了关键性的作用,每次挫折,都是养分, 他们始终陪伴在身旁,尤其是母亲心甘情愿地付出,更是让丁宁能够登上人生巅峰的恩师。
或许母亲早已明白“催婚”是没有用的,丁宁能找到自己适合的对象,才是对她自己最好的
就像拿“大满贯”的路上总是充满波折,要获得“人生大满贯”,其实并不容易,时间才能证明一切。
男大当婚,女大当嫁 ,祝福丁宁能够找到属于她的幸福,相信不久后的将来,我们能听到关于她的好消息。
“洪荒之力”傅园慧:感情之路坎坷,至今单身,被老爸催婚找男友
伏明霞:退役后嫁大26岁老公,结婚5年生3娃,70岁丈夫想生第四胎
“乒乓冠军”王皓:30岁娶,32岁面临婚姻危机,他如何化解?
《小学生日常行为规范》共多少条
60条。
一、自尊自爱,注重仪表
1、维护国家荣誉,尊敬国旗、国徽,会唱国歌,升降国旗、奏唱国歌时要肃立、脱帽、行注目礼,少先队员行队礼。
2、穿戴整洁、朴素大方,不烫发,不染发,不化妆,不佩戴首饰,男生不留长发,女生不穿高跟鞋。
3、讲究卫生,养成良好的卫生习惯。不随地吐痰,不乱扔废弃物。
4、举止文明,不说脏话,不骂人,不打架,不。不涉足未成年人不宜的活动和场所。
5、情趣健康,不看,凶杀、暴力、封建迷信的书刊、音像制品,不听不唱不健康歌曲,不参加迷信活动。
6、爱惜名誉,拾金不昧,抵制不良诱惑,不做有损人格的事。
7、注意安全,防火灾、防溺水、防触电、防盗、防中毒等。
二、诚实守信,礼貌待人
8、平等待人,与人为善。尊重他人的人格、宗教信仰、民族风俗习惯。谦恭礼让,尊老,帮助残疾人。
9、尊重教职工,见面行礼或主动问好,回答师长问话要起立,给老师提意见态度要诚恳。
10、同学之间互相尊重、团结互助、理解宽容、真诚相待、正常交往,不以大欺小、不欺侮同学,不戏弄他人,发生矛盾多做自我批评。
11、使用礼貌用语,讲话注意场合,态度友善,要讲普通话。接受或递送物品时要起立并用双手。
12、未经允许不进入他人房间、不动用他人物品、不看他人信件和日记。
13、不随意打断他人的讲话,不打扰他人学习、工作和休息,妨碍他人要道歉。
14、诚实守信,言行一致,答应他人的事要做到,做不到时表示歉意,借他人钱要及时归还。不说谎,不骗人,不弄虚作假,知错就改。
15、上、下课时起立向老师致敬,下课时,请老师先行。
三、遵规守纪,勤奋学习
16、按时到校,不迟到,不早退,不旷课。
17、上课专心听讲,勤于思考,积极参加讨论,勇于发表见解。
18、认真预习、复习,主动学习,按照完成作业,考试不作弊。
19、积极参加生产劳动和社会实践,积极参加学校组织的其他活动,遵守活动的要求和规定。
20、认真值日,保持教室、校园整洁优美。不在教室和校园内追逐打闹喧哗,维护学校良好秩序。
21、爱护校舍和公物,不在黑板、墙壁、课桌、布告栏等处乱涂改刻画。借用公物要按时归还,损坏东西要赔偿。
22、遵守宿舍和食堂的制度,爱惜粮食,节约水电,服从管理。
23、正确对待困难和挫折,不自卑,不嫉妒,不偏激,不背后说人坏话,保持心理健康。
四、勤劳俭朴,孝敬父母
24、生活节俭,不互相攀比,不乱花钱。
25、学会料理个人生活,自己的衣物用品收放整齐。
26、生活有规律,按时作息,珍惜时间,合理安排课余生活,坚持锻炼身体。
27、经常与父母交流生活、学习、思想等情况,尊重父母意见和教导。
28、外出和到家时,向父母打招呼,未经家长同意,不得在外住宿或留宿他人。
29、体贴帮助父母长辈,主动承担力所能及的家务劳动,关心照顾兄弟姐妹。
30、对家长有意见要有礼貌地提出,讲道理,不任性,不耍脾气,不顶撞。
31、待客热情,起立迎送。不影响邻里正常生活,邻里有困难时主动关心帮助。
五、严于律己,遵守公德
32、遵守国家法律,不做法律禁止的事。
33、遵守交通法规,不闯红灯,不违章骑车,过马路走人行横道,不跨越隔离栏。
34、遵守公共秩序,乘公共交通工具主动购票,给老、幼、病、残、孕及师长让座,不争抢座位。
35、爱护公用设施、文物古迹,爱护庄稼、花草、树木、爱护有益动物和生态环境。
36、遵守网络道德和安全规定,不浏览、不制作、不传播不良信息,慎交网友,不进入营业性网吧。
37、珍爱生命,不吸烟,不喝酒,不滥用药物,拒绝毒品。不参加各种名目的非法组织,不参加非法活动。
38、公共场所不喧哗,瞻仰烈士陵园等相关场所保持肃穆。
39、观看演出和比赛,不起哄滋扰,做文明观众。
40、见义勇为,敢于斗争,对违反社会公德的行为要进行劝阻,发现违法犯罪行为及时报告。
41、不准擅自下河洗澡、汛期淌水、乘坐无证渡船;
42、不准玩水、玩电、玩烟花爆竹、化学药品等危险品;
43、不准在电线上晾晒衣物或在有潜在危险的施工场所附近玩耍;
44、不准骑飞车、骑英雄车;
45、不准乘坐超载车、船,尾追车辆或上高速公路;
46、不准饮用不卫生的食品、饮料或陌生人提供的食物;
47、不准攀爬门窗、篮球架、围墙、护栏等设施;
48、不准在寝室内点蜡烛、蚊香等,不准进入异性宿舍;
49、不准购买并携带凶器进校园;
50、不准在课间(余)舞棍弄棒、打架相骂;
51、不准在楼道内推搡、拥挤;
52、不准在放学后逗留、玩耍、不及时回家;
53、不准擅自组织野炊及各种形式的春游或秋游;
54、不准纠集校外人员来校园滋事、扰乱秩序;
55、不准进入营业性网吧、游戏机房、歌舞厅等娱乐场所;
56、不准破坏公共设施、公共秩序和公共场所卫生;
57、不准酗酒、、抽烟、吸食毒品;
58、不准购买、观看**或低级下流的书刊、影视光碟;
59、不准成立或参与非法组织、封建迷信、伪气功活动;
60、不准参与其他任何有损青少年学生健康成长的一切活动。
扩展资料:
日常行为规范三字歌
唱国歌 ? 要肃立 尊长辈 ? 小
孝父母 ? 遵教导 会使用 ? 文明语
遇外宾 ? 要知礼 ?帮残疾 ? 乐助人 ?
不打架 ? 不骂人 要诚实 ? 不说谎 ?
损公物 ? 要赔偿 ? 拣东西 ? 要上交 ?
借东西 ? 要归还 不挑吃 ? 不挑穿 ?
惜粮物 ? 节水电 ? 爱整洁 ? 常洗澡 ?
勤刷牙 ? 习惯好 ?不旷课 ? 不迟到 ?
对老师 ? 有礼貌 ?上课时 用品齐 ?
敢发言 ? 多动脑 ? 做作业 ? 写工整 ?
按时完 ? 卷面净 ? 广播操 ? 要做好 ?
炼身体 ? 争达标 保视力 ? 做眼操 ?
三个一 ? 要做到 ? 集合时 ? 快静齐 ?
做值日 ? 要积极 个人事 ? 应自理 ?
家务活 ? 要学习 ? 衣和物 ? 放整齐 ?
学做饭 ? 会洗衣 过马路 ? 走横道 ?
乘车船 ? 要买票 ? 买东西 ? 按顺序 ?
看影剧 ? 不吵闹 保古迹 ? 爱益鸟 ?
护庄稼 ? 爱花草 ? 迷信事 ? 要反对 ?
坏书刊 ? 不去瞧 烟酒赌 ? 不能沾 ?
不玩火 ? 防触电 ? 好与坏 ? 要分清 ?
坏行为 ? 敢斗争 好习惯 ? 早养成
参考资料:
百度百科-小学生日常行为规范