篮球战术训练要点-篮球战术训练有哪些

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1.打篮球有哪些常用的战术

2.篮球战术有哪些?详细点

3.篮球有哪些防守快攻战术讲解

4.、篮球有哪四大基本进攻战术?我们学了哪几种? 2、我们学了哪两种集体防守战术? 3、在进攻半场人盯人时

打篮球有哪些常用的战术

篮球战术训练要点-篮球战术训练有哪些

一、发球抢攻战术

发球抢攻是我国直板快攻打法的"杀手锏",是力争主动、先发制人的主要战术。各种类型打法的运动员都普遍采用发球抢攻来抢占每个回合的上风。发球战术运用的效果主要取决于发球的质量和第三板进攻的能力。

发球抢攻战术因打法的类型不同而有所差异但常用的发球抢攻战术,主要有以下几种:

1、 正手发转与不转

2、 侧身正手(高抛或低抛)发左侧上(下)旋球。

3、 反手发右侧上(下)旋球。

4、 反手发急球或急下旋球。

5、 下蹲式发球。

二、接发球战术

接发球战术与发球抢攻战术同样重要,在某种意义上讲,接发球水平的高低可以反映运动员的实战能力以及各项基本技术的应用程度。事实上,接发球者只是暂时处在被控制状态,如果你破坏了发球者的抢攻意图或者为他制造了障碍,减弱了对方抢攻的质量,也就意味着已经脱离被控制状态,变被动为主动了。控制与反控制是辩证的统一。

常用的接发球战术

1、 稳健保守法

2、 接发球抢攻

3、 盯住对方的弱点处,寻找突破口。

4、 控制接发球的落点

5、 正手侧身接发球

三、搓攻战术

搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一,主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造机会。这一战术在基层比赛中被普遍采用。搓攻战术也是削球型打法争取主动的主要战术之一。常用的搓球战术有:

1、 慢搓与快搓结合。

2、 转与不转结合。

3、 搓球变线

4、 搓球控制落点

5、 搓中突击

6、 搓中变推或抢攻

四、对攻战术

对攻战术是进攻型打法在相持阶段常用的一项重要战术。快攻类打法主要依靠反手推挡(或反手攻球)和正手攻球(或正手拉弧圈球)的技术,充分发挥快速多变的特点来调动对方。常用的对攻战术有以下几种:

1、 紧逼对方反手,伺机抢攻或侧身抢攻、抢拉。

2、 压左突右

3、 调右压左

4、 攻两大角

5、 攻追身球

6、 变化击球节奏,加力推和减力挡结合,发力攻、拉与轻打轻拉结合,也可造成对手的被动局面。

7、 改变球的旋转性质,如加力推后、推下旋;正手攻球后,退至中远台削一板对方往往来不及反应,可直接得分或创造机会球。

五、拉攻战术

拉攻战术是以攻为主的选手对付削球的主要战术。为了发挥拉攻的战术效果,首先要具备连续拉的能力,并有线路、落点、旋转、轻重等变化,其次要有拉中突击和连续扣杀的能力。常用的拉攻战术主要有:

1、 拉反手后,侧身突击斜线或中路追身球。

2、 拉中路杀两角或拉两角杀中路。

3、 拉一角或杀另一角

4、 拉吊结合,伺机突击。

5、 拉搓结合。

6、 稳拉为主,伺机突击。

六、削中反攻战术

我国乒坛名将陈新华以及第43届世乒赛男单冠丁松成功地运用削中反攻的战术创造了辉煌,令欧洲选手手足失措,无以应对。这种战术主要靠稳健的削球,限制对方的进攻能力,为自己的反攻创造有利条件。它不仅增强了削球技术的生命力,也促进了攻防之间的积极转化,常用的削中反攻战术主要有:

1、 削转与不转球,伺机反攻。

2、 削长短球,伺机反攻。

3、 逼两大角,伺机反攻。

4、 交叉削两大角,突击对方弱点

5、 削、挡、攻结合,伺机强攻。

七、弧圈球战术

由于弧圈球战术把速度和旋转有效地结合起来,稳健性好,适应性强,许多著名选手已用它去替代攻球或扣杀,常用的战术如下:

1、 发球抢攻。

2、 接发球果断上手

3、 相持中的战术运用。

篮球战术有哪些?详细点

1,解读变化多端的防守方式--联防:

联防,顾名思义,乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防,如果与盯人结合,还可以变化成混防(混合防守),联防与盯人的最大不同,就是盯人以防人为最终目的,而联防则以防球为最终目的。

对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守,不容易读解而且变化多端,可随时变成盯人和站位联防,但因为对球队默契和个人能力要求太高,而且攻击性稍弱,对于打快节奏的比赛不利,而较少被强调个人能力和快节奏的NBA教练使用,即使在美国以外的地区,也很少有人长时间地使用对位联防。

站位联防,对于应用范围的不同,又分为2-1-2、3-2、2-3、1-2-2等常规站位法,甚至在去年总决赛中,SPURS还使用过比较少见的2-2-1联防,都是根据对方的攻击优势和自己的人员配置类型而作出的各种调动而已。

在国际篮联中,如果为了巩固篮板发动长传,一般采用2-1-2联防,但其篮底和两侧还有弧顶三分处是其防守盲区,进攻可以根据1-3-1落位通过传球进行破解。

2-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来,优点和2-1-2类似,都以巩固篮板和保护篮下为目的,并加强了对对方溜底线的防范,外线盲区和2-1-2类似,但如果篮下中锋上提过慢的话,有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。

3-2联防则一般用来对付对方的外线投手群,因为它对上区(不好意思引用了非法防守下的术语)无论弧顶、45度的三分都可以进行压迫力很强的防范,而它的扩大范围的防守,对抢断传球发动快攻也十分有利;但两侧及底线的三分以及罚球线以下小禁区以上的地区都是其防范盲点。

当今NBA最流行的联防方式,乃是当的1-2-2联防以及其衍生出来的几个变种。为何1-2-2联防成为教练的新宠和压箱宝呢?这要从它的几个优点谈起:

1。由于NBA在取消非法防守后,为减少突破难度(理论上),而设定了防守三秒违例的法则,法则规定,如果内线球员没有自己的固定防守对象,在三秒区内停留不能超过三秒;另外规定,“非固定防守对象”的定义为,与防守球员离开超过一臂距离的内线球员,则为“非固定防守对象”。

因此,有此规定,就不难理解为什么在国际规则下大行其道的3-2和2-1-2联防为什么在NBA乏人问津了,那个站桩式的中锋,估计会在整场中因为将精力集中于如何避免防守三秒而导致休克。

2。在NBA这个过去强调个人单打和得分能力的联盟中,不单是内线,很多外线球员也有一定的低位背框单打能力,因此除了射手成群的球队如KINGS、MAVERICKS或者是没有多少单打能力的球队以外,一般在进攻中都采用1-2-2进攻落位,而1-2-2联防则刚好在这个阵型中,将联防对对位球员的夹击施展到极致,而让那些过去习惯了背框打的球员如SHAQ、DUNCAN、PIERCE、T MAC等人感到有力没处使。

3。1-2-2联防在进攻方读解时,因为阵型看上去很像盯人,因此当PG还没有醒悟过来,而让攻击手在底线交叉掩护,或者在45度POSE UP时,24秒的进攻时间已经用去不少,而当他们拿球后才发现这是联防,已经大限已到,再想重新布置进攻站位破解联防,进攻时间已经剩下几秒,于是只能一次又一次地仓促出手,这也是联防导致得分和命中率下降以及失误增多的原因。对于国际篮联的30秒出手,应付联防反而是绰绰有余。

4。1-2-2联防乃3-2联防变形而来,既对外线进行一定的压迫,对45度下球进行阻挠,也相应地收缩了罚球线以下小禁区以上的盲点的防范,保持了抢断球的特点,也对AI和HOUSTON等人习惯的空切掩护中距离进行了防守,是对目前的NBA来说,最四平八稳的防守阵式

5。1-2-2联防可随时变形成四联防一盯人的DIAMOND-ONE(禁区菱形站位)和BOX-ONE的阵式(禁区四方站位),而让进攻方在读解中陷入极度的判断混乱当中,不能执行好自己的既定战术

当然,1-2-2联防也非全无缺点,任何一种联防,都有自己的防守盲区,怎样通过站位方式破解联防,相信通过磨合以后的其他NBA球队可以进一步掌握,而不是象现在那样一遇到联防就任人宰割。

而任何使用联防的球队,在联防的类型选择中,对单个球员的站位选择都必须以他的个人能力和类型是否适合这种联防作判断标准,比如森林狼队,在拥有快速一定能力和肌力的MADSON站内线时的效果,就堪比CANDYMAN这个虽然有贵价合同和高大身材,但移动相对缓慢的中锋在防守上的效果来得好,而1-2-2联防中站罚球线两端的那两个后卫,如果能够有高大迅速的摇摆人比如T MAC和KOBE等人执行,效果会加数倍。

由于NBA的三分线比国际篮联更远,因此NBA的联防防区也相对加大许多,联防的效果相对来说要打一些折扣.联防只是比赛中的一种可以加以利用的方式方式,而并非最终获胜之道。对教练和球员来说,轻视联防和迷信联防都同样危险。

2,

这位球迷朋友,我把“篮球技术网”的主要内容摘录如下:

1,关于篮球场上的跑位

2,教你突破对方防守的四种方法

3,运 球 突 破(2-1) 作者:李天学

4,运 球 突 破(2-1) 作者:李天学

5,运 球 突 破(4-4) 作者:李天学

6,运 球 突 破(4-3) 作者:李天学

7,运 球 突 破(4-2) 作者:李天学

8,运 球 突 破(4-1) 作者:李天学

9,运 球(2—2)

10,运 球(2-1) 作者:李天学

11,运 球(1) 作者:李天学

12,运球过人脚步动作详解 作者:李天学

13,如何加强篮球意识的培养与训练 作者:李天学

14,控球时防止被抄球的方法 作者:李天学

15,基础 篮球节奏 作者:李天学

16,三步上篮的练习方法 作者:李天学

17,关于 突破~ 作者:李天学

18,教你盖帽的秘决。 作者:李天学

19,灌篮高手搞笑篇 作者:李天学

20,如何正确运用后仰式跳投 作者:李天学

21,投篮技术之三:在对手面前跳投

22,投篮技术之二:轻松自如的罚球 作者:李天学

23,投篮技术之一:从基本功开始练起 作者:李天学

24,持球突破时如何创造和把握时机 作者:李天学

25,艾弗森的快速投篮和乾坤大挪移 作者:李天学

26,防守基础配合-关门配合

27,篮球:教你突破的四种方法 作者:李天学

28,篮球场上的跑位 作者:李天学

该网站的网址如下:

另外,这个网站有详细的配合及图解。内容摘录如下:

1,篮球战术配合

2,传切、突分配合

3,掩护配合

4,策应配合

5,挤过配合

6,穿过、绕过配合

7,交换防守配合

8,关门配合

9,夹击配合

链接如下:

希望能对你学习篮球技术有帮助 啊!!!!

篮球有哪些防守快攻战术讲解

篮球 防守快攻战术是一种团体配合战术。篮球防守快攻也有一定的战术。以下是我为大家整理的关于篮球防守快攻战术讲解,欢迎阅读!

篮球防守快攻战术讲解

 防守快攻主要是在攻守转换过程中,队员有组织地运用个人战术行动和几个人之间的协同配合,主动堵截对手,进行积极的抢断,破坏对方的快攻战术,力争控制对手转攻的速度,以达到稳定防守,迅速组织起各种不同形式的全队防守战术的目的。

 篮球防守快攻经常采用的 方法 和手段

 一、提高进攻成功率

 防守快攻首先应提高进攻成功率,要特别注意减少进攻中的失误和违例,这是控制对手进攻速度,减少其发动快攻机会的重要手段。

 二、积极拼抢前场篮板球

 比赛实践证明,当进攻投篮不中时,有组织地积极拼抢前场篮板球,是控制对篮板球发动快速反击的最有效的方法。即使防守队获得篮板球,由于近篮区攻守人员密集,攻守争夺激烈,所以不容易发动快攻。

 三、封堵一传和截断接应

 有组织地堵截快攻的第一传和接应,是制止对方发动快攻的关键。破坏对方发动快攻的路线也取决于封堵一传和接应。 当对手获球转攻时,邻近的防守队员,要迅速紧逼积极封堵一传。

 与此同时,其他防守队员要主动迫使接应队员改变预定的接应区,截断其联系,从而延缓其发动快攻的时间,使同伴迅速抢占有利位置,以便更好地按照规定的防守战术要求进行防守。

 四、退守时要?堵中卡边?,防止长传快攻

 防守快攻除积极拼抢篮板球,堵截一传和接应外,在退守过程中要防止对方从中路突破,并要防守快下队员。

 五、提高以少防多的能力

 在比赛中,由于攻防变换频繁,情况复杂多变,等对方快攻推进时,往往形成以少防多的局面,出现以少防多的情况时,防守队员应积极移动,选择和占据有利的防守位置,保护篮下,并运用假动作来干扰,给进攻队员制造错觉和困难,迫使对手在传球中出现失误。在此基础上延缓其进攻速度,为同伴争取退防的时间,以便重新组织起阵地防守战术。

 在篮球比赛中,经常出现的以少防多的情况,一般有以下几种情况:

 1. 一防二

 防守队员一防二时,要沉着、冷静,根据进攻的队形迅速抢占有利的防守位置,准确判断对方的进攻意图,合理运用假动作,果断地进行抢、断和打秋,要设法迫使对方技术较差的队员控制球,以便形成重点防守的有利局面。

 2. 二防三

 二防三时防守队员要积极主动,默契配合,相互补位,迫使对手在传、运球时产生失误,或延误其进攻,争取同伴迅速回防的时间。

 二防三时有以下几种方法:

 ① 两人平行站位:这种防守队形,对付边线突破能力较强的队效果较好,但中路防守较薄弱。

 ② 两人重叠站位:这种防守队形可以有效地阻止对方的中路突破,缺点是两人移动补防的距离较长,漏洞较多.。

 ③ 两人斜线站位:这种防守队形兼有前两种队形的优点,不但可阻止对方从中路与坡,而且两人移动补位的距离也较短。防守时,要迫使对方将球传给边线队员,以便形成一人防持球突破,一人兼顾另外两个进攻队员的局面。

 注意:以上三种防守方法,各有优缺点,成败的关键在于临场的正确判断。

 同时,以少防多应做到以下五点:

 ①积极、快速移动;

 ②善于运用假动作,虚实结合,声东击西,使对手捉摸不定,给对方造成一定的心理压力;

 ③不要轻易暴露退守的意图,要尽量使进攻队员按照防守的意图进攻;

 ④要及时补防和换防;

 ⑤重点在有球队员,但要兼顾无球队员,并随时准备断球;要侧重防守技术较好的队员,尽量让技术差的队员控制球,并设法迫使他移动到不利于投篮的位置上去,从而形成一对一的防守局面。

篮球比赛中打快攻的方法

 篮球快攻是由防守转入进攻时,以最快的速度,最短的时间,在对方尚未部署好防守之前,创造人数上、位置上的优势,果断而合理地进行攻击的一种速战速决的进攻战术。

 篮球快攻最能体现篮球运动的快速、灵活、全面、准确的特点,它对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的作风,对提高身体素质水平,发展全面、熟练、快速、准确的技术等,都起着积极的促进作用。

 篮球快攻的最大优点就是能充分发挥速度和灵活性,进攻的成功率高。但在平时的教学训练中应注意处理好快与成功率的关系。在成功率的基础上追求尽可能的快,这是篮球运动的永恒主题。

 篮球快攻的分类:

 依据篮球快攻的发动形式,可分为抢断球快攻、篮板球快攻、跳球快攻、掷界外球快攻等。

 依据篮球快攻推进的形式,可分为长传快攻、短传快攻以及快速运球突破的快攻等。

篮球运动的基本规则

 ①篮球运动是用手进行的运动,球是圆的,而且运球时不允许打手。

 ②手拿着球走或者跑都是不允许的;

 ③运动员可以到场上任何地方,只要不影响和妨碍对方运动员;

 ④运动员与运动员之间不允许发生身体接触;

 ⑤篮圈应该是水平的。

 根据这5条基本原则,奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是:

 1.球员可以用单手或双手向任何方向扔球。

 2.球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球,但绝对不能用拳头击球。

 3.球员不能带球走。

 4.必须用手持球,而不允许用头顶、脚踢球。

 5.不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则,第一次被认为是犯规,第二次再犯规,就要被强行停止比赛,直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员,就要取消他参加整个比赛的资格,且不允许替补。

 6.用 拳击 球就是违反第3条和第4条规则。

 7.如果任何一方连续犯规3次,就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指:在一段时间里,对方队员未发生犯规,而本方队员接连发生犯规。

 8.如果防守者没有触到球或干扰球,当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上,而对方队员触动了篮筐,也算命中一球。

 9.当球出界,球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论,裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟,如果超过5秒钟,球判给对方。

 10.主裁判员是球员的裁判,他有权吹犯规,不过,裁判如果包庇那队,就会撤销执照。当某队连续3次犯规,他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。

 11.副裁判员是球员的裁判,他可决定什么时候球在比赛中,并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。

 12.比赛在两个 20分钟内进行,中间休息5分钟。

 13.球命中最多的一方获胜,如果平局,经双方队长的同意,比赛可延至再命中一球为止。

、篮球有哪四大基本进攻战术?我们学了哪几种? 2、我们学了哪两种集体防守战术? 3、在进攻半场人盯人时

1.突分,传切,策应,掩护

2.半场人盯人,2-3联防,全场紧逼人盯人等

3.有效地设计进攻战术配合;进入前场后要迅速落位,并要与退防相结合,注意攻守平衡;集体配合和个人进攻相结合,组织拼抢前场篮板球,组织好二次进攻;有目的的组织人动,球动,人球皆动的战术,积极穿插移动,制造防守漏洞;进攻中要预见对手技术弱点和防守特点,抓住战机,攻其薄弱环节。

4.防守整体性弱,只顾人,不顾球;分工不合理;协防,补防夹击不合理。

5.跳步急停,跨步急停

6.双手胸前传球,单手肩上传球,单手击地传球,手递手传球,吊球

7.人,球,区兼顾;有球紧,无球松,近球紧,远球松,近篮紧,远篮松;防守队员在能力身高等条件上与进攻队员对位合理;积极进行协防,补防,夹击和抢断。

8.滑步,后撤步,交叉步,攻击步,绕步,碎步

9.判断抢位-防守队员转身当人,插步转身当人,手臂的合理挡摆;进攻队员要有随球冲抢意识,外围队员应在同伴投篮出手时冲向篮下,运用迂回步伐,变向,假动作摆脱对守阻挡抢在对方前面或侧面,抢位与补篮结合。

起跳动作-起跳与抢位紧密结合,提前起跳控制方向,利用身体接触延缓对方起跳时间,利用跨步,转身,插步,原地起跳行进间起跳,包括单脚起跳和急停双脚起跳,起跳时,上体与上肢向球的反弹方向伸展,上体和手臂带动蹬地。

抢球动作-单手,双手和点拨球

得球后动作-进攻篮板得到后及时补篮或投篮,没有机会要迅速传给同伴;防守篮板抢得后要注意空中转体,面向边线或前场,注意保护好球。

10.要有超级明星,基本功扎实,要有高的战术素养,要有合理的人员配备,至少有三或四个稳定的得分点,要有较高的心理素质,要有百折不挠的精神,要有对篮球的热爱和激情,要有危急时刻力挽狂澜的能力。