1.所有的篮球规则和技术
2.问几个篮球的问题
3.NBA出现过哪些令人窒息的操作？
所有的篮球规则和技术
://baike.baidu/view/172981.htm
上面有很全的篮球规则你自己上去看好了！就不复制那么麻烦了
多告诉你一些吧：
上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。
高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。
上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性
三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：
从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。
左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。
高手上篮和低手上篮又分为单手和双手两种手部动作，同时又分为行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有反手、勾手的区别，常看NBA就知道像科比和麦蒂还喜欢加上一些身体旋转等花哨动作，那就更复杂了。
简单地说，高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。
其实对于篮球的防守的话，主要还是经验重要！～
任何一个速度型的球员，你第一次防守他时是绝对不可能防好的。
防守要靠对对手的了解。
基本的防守就是双手张开脚步成马步扎稳了。但是这样容易被街球高手穿裆……
还有就是要看你是主要防守对手的突破还是投球。突破的话要离远一点防守！防止对手的加速突破～要大概离对手半米左右。可以在他变向的第一时间作出反应。若是投球的话就要贴身防守了，等到对手投球动作一起来就要马上双手伸起来挡住对手的投球路线。
再就是防守比你高大的中锋内线强攻时。，最重要的是保护好自己，不要硬来。毕竟身体是革命的本钱～一般情况下这种时候都是防不住的……除非你有很好的弹跳和弹速！就可以在他出手的瞬间封盖球。
最好的办法是卡住中锋的脚步。让队友来协防，抄球。迫使中锋把球转移出去。
一个合格的防守球员不仅要负责好自己的防守对象，当队友有漏人或挡拆后，。要即使补防或协防！做到真正的球队一条心！
问几个篮球的问题
问题1：有人用膝盖挡住你不是技术动作，是小动作，可以认为是打球比较脏（我有时也会用一下，检讨一下），因为这样的结果只有一种可能，就是对方在你启动突破时跟不上你的脚步，无法做出滑步防守动作，所以就tm的向你突破的方向跨出一步成弓步，这样容易让突破的人受伤，尽量不要用哈；
问题2：答案在上面找；
问题3：防守的重点是重心要低，微微提踵，腿分开同肩宽，保持灵活。防守时不要看球，要面对进攻的人，直视其双目，发现其下一步动作（传、突、投），及时反应（断、跟、贴）。
问题4：这样的老伯很容易对付，但很没有意思，答案就是防接球，年纪大的人跑不快，空切很难玩儿的出来，也就是跑空位接球投篮，只要注意防守不让他空位轻易接球就好了。如果接到球了，利用速度优势紧贴防守，就是第一时间让他无法看见篮筐在哪，想用身体的感觉投篮至少要知道篮筐在哪对吧，偏不让看，同时注意不让他调整出手的位置，注意观察他习惯的出手位置和技术动作，破坏他的习惯，逼他强行出手，破坏他的手感和自信，呵呵，如果这样还不行，恭喜你，你遇到高人了，拜师吧。
哈，祝打球愉快
NBA出现过哪些令人窒息的操作？
一般来说在篮球运动中防守时双腿都会张开，而对于越高的球员来说腿下的空间也会越大，这让有才的球员发明了穿裆过人这一招数。然而对于这项高难度的技术动作而言，一般也只会出现在野球场上，在对抗如此激烈的NBA中是很难成功的。但是NBA中也有很多在机缘巧合之下完成的穿裆过人骚操作，下面我们就来看看这些让人拍案叫绝的精彩瞬间。
1、詹姆斯见缝插针穿队友裆
虽说詹姆斯的传球技术在NBA当中也是公认的一流选手，但是他的控球过人技巧就一直不算太好，但他也时常有让人眼前一亮的过人瞬间。还在骑士队的詹姆斯就曾有过一个穿裆过人的神奇操作，面对恩比德以及另外一名防守球员包夹的情况下，詹姆斯原本想背运摆脱防守，岂料机缘巧合之下这个球穿过了队友汤普森的裆下。随后詹姆斯就大步杀入禁区，最后不仅打进还拿到了罚球。
2、波特穿裆连过两人
3、保罗面对老东家上演穿裆
这是在保罗转会火箭后回到快船主场的一场比赛，当时的比赛氛围可谓是剑拔弩张，保罗也一直和格里芬对喷。就在这样的情况下保罗面对老东家的球员特奥多西奇来了一个穿裆过人，而且就在中场的位置，这让当时的快船球迷都不禁大呼精彩。像保罗这样的控卫真的是越老越骚啊，这样的传统控卫大师也是越来越少了。
4.当年效力于太阳队的德拉季奇有个外号叫做“小纳什”，他的球风也和纳什较为接近，运球技术十分不错。在一场比赛中德拉季奇防守同样是运球大师的汀斯利时一个不小心就被穿裆过了，但是在随后的回合当中他就面对面地做出了回应，同样是一个穿裆过人羞辱了汀斯利。可能这就是NBA比赛的精彩之处吧，每一个回合都会出现让人们意想不到的状况。
5、吉诺比利不愧“妖刀”之名
既然主题是NBA赛场上的骚操作，哪又怎么能少得了吉诺比利的存在呢？这个越老越骚的“妖刀”在赛场上也留下多次穿裆过人的精彩画面。
6、特雷·杨灵性十足
