1.NBA人物 德怀特-霍华德
2.若博尔特改打篮球，他会是什么水平的球员？
3.小菜鸟求篮球训练技巧！！高手进！复制衮！
NBA人物 德怀特-霍华德
德怀特·霍华德 / Dwight Howard
绰号 ：魔兽 火花 超人
位置 ：中锋
号码：12号（魔术队）；12（06年世锦赛）；11号（08年奥运会）
身高：2.11米 / 6英尺11英寸[裸足身高2.08米(NBA权威选秀网站DRAFTEXPRESS体测数据)}/6英尺10英寸
体重：122.3公斤 / 270 磅
生日：1985/12/08
出生地：美国，乔治亚州亚特兰大
球队：奥兰多魔术
选秀： 2004年第1轮第1位
学校：西南亚特兰大基督教学校[SW Atlanta Christian Academy (佐治亚州)]
国籍： 美国
最大弹跳：103厘米
百米成绩：12.2秒
07-08赛季工资 ：606万美元
08-09赛季工资：1304万美元
合同情况： 4年 1954万，2004/7/7签，2008夏到期；5年 8000万，2007/7/12续签，2008夏生效，2013夏到期
四年球龄，职业生涯仅效力过魔术一支球队. [编辑本段]球员个人简介 德怀特-霍华德2004年以状元秀身份加入奥兰多魔术队。霍华德给人的第一印象就是惊人的身体素质，能够让他亲吻篮筐的弹跳，能够让他在禁区内横行的力量，还有超长的臂展和瓦斯爆炸般的爆发力，他用一个个爆扣告诉人们他就是专门为禁区强攻设计的球员。霍华德在进攻技巧上还有待磨练，虽然近些年勾手技巧不断提高，但是他的投篮还很粗糙，尤其是罚球差得离谱。防守方面，霍华德过多依靠的身体素 霍华德盖帽质，防守经验还需积累。 [编辑本段]所获主要荣誉 04年nba选秀第一顺位被魔术选中
霍华德04-05年nba新秀第一队
04-05年NBA有史以来第一位高中生中在新秀球季的平均篮板在二位数以上
05-06年nba场均篮板、防守篮板总数、进攻篮板总数均列联盟第二位
05-06年nba总篮板数第一
2006-2007赛季，入选NBA最佳阵容三队。
07-08赛季场均篮板第一
2008年全明星赛扣篮王
2007-2008赛季，入选NBA最佳防守第二阵容。
2007-2008赛季，入选NBA最佳阵容一队。
2008年北京奥运代表USA获得冠军
08-09年全明星赛票王（3150184票）
NBA全明星赛历史票选第一名（3150184票）
NBA2009年全明星赛扣篮大赛亚军
2008-2009赛季，荣膺篮板王（场均13.8个），盖帽王（场均2.9个），他也成为了联盟当中第五位在这两项数据统计中同时位列联盟榜首的球员。
2008-2009赛季,荣膺“年度最佳防守球员”这一奖项，23岁的霍华德也成为了历史上获得年度最佳防守球员奖项最年轻的球员。
2008-2009赛季，入选NBA最佳防守第一阵容。
2008-2009赛季，入选NBA最佳阵容一队。
2008-2009赛季，荣膺“NBA联盟东部冠军”，(东部决赛4比2战胜骑士队）
2008-2009赛季，总决赛对湖人第4场9个盖帽创NBA总决赛单场盖帽纪录
2009-2010赛季,入选NBA达拉斯全明星周末东部首发中锋 [编辑本段]球员战术特点 [综合评价]小火花凭什么本事可以成为史上第三位高中生状元？因为他的天赋和身体素质足以使nba三十位GM的口水流成尼罗河。他的天份包括了传球、运球、以及切入第一步，跟他一样高度又具有如此完整天赋的球员非常少见，弹跳能力好，出手速度快，传说中的吻框男。加上他的肩宽臂展、力量和都是极度的，简直不像是地球人。选秀时他的nba范本是小斯和KG，但他的篮板能力是小斯不能比的。作为二年生05-06年一度是全联盟篮板王，虽然最后场均篮板全联盟第二，但是随经验的增加，未来他的篮板控制能力定能成长为全联盟第一。另外他的肩宽臂展和吨位使他在内线的破坏力比KG更强。而最重要的是，他的工作态度好，能够服从教练的指导。尽管在高中打的位置是中锋，但他以前曾经打过后卫，这也是为什么他的一些后场技巧能够如此扎实。因此也有人说他未来的模板是Tim Duncan~而且他只有２１岁～！！（得到吻框男就是全联盟ＧＭ的梦想）。
[进攻]过人的身体数质，篮下脚步十分灵活，强劲的面筐冲击力，正面切入具有极大威胁，的肩宽、力量和臂展使他可以无视与防守者的身体接触，但上篮手感不够好，所以除了扣篮以外的内线进攻成功率不太高。本赛季曾有几次隔人暴扣。另外在低位的进攻能力还需要加强，要加强身体的对抗性，来改正他有时会太集中在中距离外出手的毛病。要成为Tim Duncan, 必须练好中投, 勾手及转身等低位技巧。罚球命中率也要好好改善。
[防守]作为一个二年生，防守经验严重不足，弹速快力量好且臂展2．23米（７尺４）的他并不能送出很多帽，所以05-06也只是送出了1.4个Block。不论是单防、协防还是补防，在防守判断上也必须避免过于积极而累积过多没有意义的犯规。篮板控制能力极强，以他的身体数质、脚步、肩宽臂展及力量，有潜质成为一个可怕的防守者。
今年总决赛中打破总决赛盖帽纪录，并把这个纪录提升到九个 [编辑本段]球员主要经历 04年nba选秀第一顺位被魔术选中（第三个高中生状元）；
04-05年nba新秀第一队；
04-05年NBA有史以来第一位高中生中在新秀球季的平均篮板在二位数以上（ＫＧ和Ｍ．马龙都做不到）；
05-06年nba场均篮板、防守篮板总数、进攻篮板总数均列联盟第二位；05-06年nba总篮板数第一位；
2007年11月16日,霍华德在与网队的比赛中成为NBA历史上最为年轻的摘到3000个篮板的球员.(基德则在比赛中得到19个篮板和11分和10助攻的三双)
2008年2月17日上午，在2008年新奥尔良NBA全明星扣篮大赛上，容获冠军（2008年扣篮王的称号），这次比赛之后，德怀特·霍华德也成为了历史以来，个头最高的扣篮王。
霍华德成为2007-2008赛季的常规赛篮板王
超人扣篮晋升最高扣篮王
北京时间2008年2月17日上午，2008年NBA全明星赛继续进行。在新奥尔良进行的扣篮大赛上，德怀特-霍华德极富创意的扣篮不仅征服了现场评委，同时也征服了赛场内外的球迷。最终经过球迷投票评选，“魔兽”德怀特-霍华德的支持率高达78％成功当选今年扣篮王；而卫冕冠军杰拉德-格林虽然表现也不错，但因为人气原因，所以无奈位列第二位。
今年的扣篮大赛总共有四人参加，分别是卫冕冠军杰拉德-格林，魔术的德怀特-霍华德，灰熊的鲁迪-盖伊，以及猛龙球员贾马里奥-穆恩。今年的扣篮大赛与以往有很大的不同，现场裁判只能决定哪两位选手进入决赛；而冠军的归属则由球迷最后决定。因此，今年的扣篮大赛很有互动性！今年的评委有马龙、多米尼克-威尔金斯和J博士等5人。
预赛首轮首先登场的是贾马里奥-穆恩，这位猛龙新秀首次扣篮相当出彩。他先是在右侧三分线附近将球高高抛起，而后跳起在空中转体360度并单手将球扣入篮筐。这个精彩的扣篮得到46分！灰熊的鲁迪-盖伊第二个登场，他运球到篮下准备来一个反身双手背扣可惜没有成功；鲁迪-盖伊卷土重来，他运球到篮下一个大风车动作随后左手单手将球扣入篮筐。这个动作最后得到37分！
第三个亮相的是魔术的德怀特-霍华德。“魔兽”很有创意，他站在底线附近将球抛到篮板背后，而后霍华德跳起接球后左手单手爆扣，这个动作虽然第一次没有完成，但第二次霍华德漂亮的将球扣入篮筐。身穿西服的科比也不禁起身叫好。霍华德这个精彩的扣篮动作得到50分的满分。预赛首轮最后一个登场的是卫冕冠军杰拉德-格林。格林的队友先是将插有蜡烛的甜品放到篮脖子上，而后蜡烛被点燃。杰拉德-格林接队友的地板反弹球，跳起双手将球扣入篮筐的同时，将蜡烛吹灭。这个极富创意的动作由于扣篮难度一般最后只得到46分！
预赛第二轮，鲁迪-盖伊率先登场，他的队友洛维在底线附近将球打在篮筐的支撑架上。身后的鲁迪-盖伊接球后一个大风车动作，随后右手单手将球扣入篮筐。这个漂亮的扣篮得到48分，这样两轮预赛鲁迪-盖伊总共得到85分！贾马里奥-穆恩登场，他的同队队友卡波诺在罚球线附近送出地板球，贾马里奥-穆恩在罚球线附近起跳，他左手单手将球扣入篮筐。不过他用了两个动作才完成这次扣篮，最后贾马里奥-穆恩得到44分。这样，贾马里奥-穆恩的总得分为90分！
杰拉德-格林随即登场，他的队友坐在云梯上伸手送球，杰拉德-格林在限制区外起跳，随后将球扣入篮筐。这个动作最后得到45分，这样杰拉德-格林预赛总得分为91分。预赛第二轮最后一个登场的是德怀特-霍华德，“魔兽”穿上超人的球衣甚为搞笑。德怀特-霍华德跑到罚球线前一步，他高高跃起的同时接到队友场外的高抛球。此时的德怀特-霍华德就如同超人一般，他飞在空中右手单手将球扣入篮筐。裁判和现场球迷同时被德怀特-霍华德的精彩扣篮所吸引并发出感叹声！德怀特-霍华德再度得到满分50分。这样，预赛两轮霍华德得到100分，与杰拉德-格林携手进入决赛。
决赛首轮，率先登场的是杰拉德-格林。队友站在底线附近，他将球高高抛起，篮球绕过篮筐后在地板上弹起。此时，杰拉德-格林杀至篮下，但先是一个跨下运球，随后右手单手将球扣入篮筐。杰拉德-格林用了两个动作才完成这次扣篮。紧接着德怀特-霍华德登场，“魔兽”先是将球高高抛起，而后他在跳起在空中的时候左手将球轻轻一碰，球打在篮板后反弹回来。此时，霍华德再空中接力右手将球扣入篮筐。这个富有创意的扣篮让德怀特-霍华德很是兴奋。
决赛第二轮，杰拉德-格林脱去球鞋，他先是在自己球鞋上签上自己的名字并放在裁判席上。而后，杰拉德-格林赤脚运球到篮下，他一个跨下运球随后右手单手将球扣入篮筐。德怀特-霍华德登场，他的队友尼尔森在篮筐右下方放置了一个小的篮筐。同时篮球就放在这个小篮筐上，霍华德起跳后先是摘走小篮筐上的球，而后双手大风车爆扣。虽然首个动作没有完成，但第二次霍华德成功了！扣篮大赛就此结束，杰拉德-格林与德怀特-霍华德拥抱在一起！
经过大约10分钟的投票，最后德怀特-霍华德的球迷支持率高达78％；而杰拉德-格林则只有22％。这样，德怀特-霍华德成为2008年全明星周末扣篮大赛冠军！
以下是扣篮大赛具体成绩：
决赛：
德怀特-霍华德--78％
杰拉德-格林--22％
预赛（总共两轮）：
德怀特-霍华德（奥兰多魔术）--50+50＝100分
杰拉德-格林（波士顿凯尔特人）--46+45分＝91分
贾马里奥-穆恩（多伦多猛龙）--46+44＝90分
鲁迪-盖伊（孟菲斯灰熊）--37+48＝85分 [编辑本段]常规赛平均数据 赛季 球队 出场 时间 投篮 三分 罚球 前场 后场 总篮板 助攻 抢断 封盖 失误 犯规 得分
04-05 魔术 82 32.6 52.0% 0.0% 67.1% 3.5 6.5 10.0 0.9 0.94 1.66 2.01 2.83 12.0
05-06 魔术 82 36.4 53.1% 0.0% 59.5% 3.5 9.0 12.5 1.5 0.79 1.40 2.65 3.38 15.8
06-07 魔术 81 37.0 60.2% 50.0% 58.1% 3.5 8.9 12.3 1.9 0.86 1.90 3.90 3.00 17.6
07-08 魔术 79 38.2 59.9% 0.0% 58.9% 3.5 10.9 14.4 1.4 0.9 2.2 3.23 3.40 20.9
职业生涯 325 36.1 56.6% 10.0% 60.4% 3.5 8.8 12.3 1.4 0.9 1.7 2.94 3.10 16.5 [编辑本段]本赛季数据统计 球队 上场 首发 时间 投篮 命中率 3分球 命中率 罚球 命中率 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分
魔术 82 82 37.6 583-4 .599 0-4 .000 529-8 .590 3.4 10.8 14.2 1.3 0.90 2.15 3.21 3.34 20.7
职业生涯 328 327 36.0 1929-3405 .567 1-10 .100 1552-2574 .603 3.5 8.8 12.2 1.4 0.87 1.78 2.93 3.13 16.5 [编辑本段]过往赛季平均数 赛季 球队 上场 首发 时间 投篮% 3分% 罚球% 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分
04-05 魔术 82 82 32.6 .520 .000 .671 3.5 6.5 10.0 0.9 0.94 1.66 2.01 2.83 12.0
05-06 魔术 82 81 36.8 .531 .000 .595 3.5 9.0 12.5 1.5 0.79 1.40 2.65 3.38 15.8
06-07 魔术 82 82 36.9 .603 .500 .586 3.5 8.8 12.3 1.9 0.85 1.90 3.87 2.99 17.6
职业生涯 328 327 36.0 .567 .100 .603 3.5 8.8 12.2 1.4 0.87 1.78 2.93 3.13 16.5
全明星 2 1 25.5 .810 .000 .250 6.0 4.5 10.5 2.0 1.50 1.00 2.00 2.00 18.0 [编辑本段]职业生涯总数据 赛季 球队 上场 首发 时间 投篮% 3分% 罚球% 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分
04-05 魔术 82 82 2670 352-677 0-2 277-413 287 536 823 75 77 136 165 232 981
05-06 魔术 82 81 3021 468-881 0-2 356-598 288 734 1022 125 65 115 217 277 1292
06-07 魔术 82 82 3023 526-873 1-2 390-666 283 725 1008 158 70 156 317 245 1443
职业生涯 328 327 11798 1929-3405 1-10 1552-2574 1137 2877 4014 468 286 583 962 1028 5411
全明星 2 1 51 17-21 0-0 2-8 12 9 21 4 3 2 4 4 36 [编辑本段]季后赛平均数据 赛季 球队 上场 首发 时间 投篮% 3分% 罚球% 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分
06-07 魔术 4 4 41.8 .548 .000 .455 4.0 10.8 14.8 1.8 0.50 1.00 4.25 3.25 15.3
07-08 魔术 12 12 38.8 .582 .000 .522 5.3 8.8 14.2 0.8 0.83 3.42 2.75 3.50 17.7
职业生涯 16 16 39.6 .574 .000 .504 5.0 9.3 14.3 1.0 0.75 2.81 3.13 3.44 17.1 [编辑本段]季后赛总数据 赛季 球队 上场 首发 时间 投篮% 3分% 罚球% 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分
06-07 魔术 4 4 167 23-42 0-0 15-33 16 43 59 7 2 4 17 13 61
07-08 魔术 12 12 466 82-141 0-0 48-92 64 106 170 9 10 41 33 42 212
职业生涯 16 16 633 105-183 0-0 63-125 80 149 229 16 12 45 50 55 273
若博尔特改打篮球，他会是什么水平的球员？
作为短跑界的超级明星，?牙买加?飞人博尔特无疑是当之无愧的第一人了，在2009年柏林世锦赛上，他将100米的纪录缩短到不可思议的9秒58，几乎打破了人类极限，让无数后辈难望其项背。
而熟悉博尔特的粉丝应该都知道，博尔特也是一位篮球爱好者，除了跑步外，他的很多时间都投入在打篮球这个爱好当中。那么，我们大胆脑洞一下，按照博尔特的天赋如果改打篮球，会取得怎么样的成就呢？又是否能够进入NBA呢？
首先，我们来看一下博尔特的静态天赋吧。博尔特的身高达到1米96，体重有207磅，这是一个合格的NBA后卫的体型，而他的臂展却高达恐怖的2米2，这是什么概念呢？篮球之神乔丹身高1米98，但是他的臂展只有2米18。博尔特的这个体型和臂展放在NBA绝对是一道外线防守大闸，加上本上作为短跑运动员不俗的移动能力，博尔特光是防守就能成为所有控卫的噩梦。
其次，我们再来看一看博尔特的肌肉有多么发达吧！作为短跑运动员，博尔特的肌肉堪称完美，在一场比赛结束后，庆祝胜利的博尔特撩开了自己的运动服大秀腹肌，我们不难看出，博尔特的腹肌简直如同刀割，可以推测出他的腰腹力量有多么发达。
除此之外，博尔特的手臂肌肉也是十分的壮硕。从他一张训练时的中我们不难看出，博尔特的麒麟臂同样十分强壮，身上更是看不到一丝赘肉，这个体质率可谓让很多NBA球员都十分羡慕。
最后，作为短跑运动员的博尔特小腿肌肉无疑十分发达，因此，博尔特的爆发力同样出众。据官方数据纪录，博尔特的弹跳足足有着1米18，仅比?飞人?乔丹少了2厘米。无与伦比的速度加上惊人的弹跳，如果以时日练习控球技术，博尔特的身体是不是NBA最强后卫的模板呢？不论技术，光是下快攻这一项，我想没有防守球员能够跑得过他。
而博尔特作为篮球爱好者，他的技术也十分全面。在2013年，NBA便邀请博尔特来参加全明星的名人赛，在那届比赛中博尔特大秀球技，又是扣篮、又是三分，引得现场观众连连惊呼，不知道的都以为是哪个队的NBA球员在场上打球。
博尔特和NBA的缘分还远远没有结束，作为凯尔特人的铁杆粉丝，绿军曾邀请博尔特来主场和球员亲切互动。
而来到NBA的训练馆后，手痒难耐的博尔特身穿便服就奉献了一记360?暴扣。要知道，当时的博尔特穿着的还是皮鞋，这样他都能轻松完成暴扣，由此可知他的弹跳有多么出色。
著名篮球运动员科比曾直言?博尔特有着标准的篮球运动员的身体，如果他训练的项目是篮球，我防不住他?。现在想想，科比说的这句话真的不，如尔特早年如果训练的是篮球，那么光是凭借这个身体天赋，进入NBA绝对不是毫无可能，甚至能够成为主力轮换！
小菜鸟求篮球训练技巧！！高手进！复制衮！
同学现在完全不用去寻找所谓的模板，因为你身体条件还不成熟，位置基本上是通过身高来确定的，180基本上是后卫和前锋的分界线。我高一的时候和你差不多高，大学毕业了也就175，平时在一个业余篮球队打球，现在的小孩发育都很恐怖2米以上的我们队就有几个我这个身高就是死在后卫了。你现在主要需要练的就是基本功，技术+意识+身体，投篮、控球、跑位、弹跳、爆发力、身体对抗，这些无论你将来适合那个位置都是吃得开的。
1.投篮，投篮没有什么很大的窍门不要特意去学习某个明星的投篮姿势，你可以想想为什么每个NBA的球星投篮姿势都不一样？像马里昂这么奇特的投篮姿势都能投三分，这个完全是因人而异的，不同的姿势有不同的发力位置、出手速度、出手位置、抛物线和手感，但是一个习惯良好的投篮姿势对提高命中率还是有帮助的，你需要找到适合自己的姿势然后稳定下来接着就是无止境的投篮训练了。关于如何选择投篮姿势，不同的姿势是通过手臂不同位置肌肉通过不同的组合和手腕发力以及你眼手配合瞄框方法结合在一起达到的。教科书上的投篮姿势和发力方法不一定适合每个人但是大部分的姿势都是从基本的教科书式的投篮方式上根据自身条件改进而来的。推荐参考：外线：比卢普斯，内线：加内特，他们的姿势还是偏向于教科书的，不论投篮罚球还是低位进攻。然后你感受下自己手臂肌肉的优势和弱势，是大臂力量大还是小臂发力比较顺畅，利用优势并且多加练习让手腕更柔软，手肘是正直向前还是有一定角度的，还有球是放在正前方舒服还是头侧更习惯不同的人瞄框习惯都是不一样的，在经过一段时间的练习之后你会找到最适合你最舒服命中率最高的投篮姿势然后就是一定要记住它练熟它让这个姿势成为你投篮的本能就OK了，这样你就拥有了最适合你且独一无二的投篮姿势了，具体的出手速度，高地，抛物线，这些不要强求，只要熟练基本是没太大关系的，并不是外线球员就出手低内线球员就一定出手高，抛物线高就命中率也不一定高，找到合适的+无限的练习才是王道。曾经我有个朋友问我怎么投篮准我告诉他你现在怎么投的就怎么投死命的练练到准就OK了，然后他就用一个无比难看的姿势练到了神准，虽然难看但是适合他用的顺手。不过不管你怎么出手的记住这个，一般球在最高点出手，在空中旋转两圈，抛物线不要太高也不要太平，这样就基本能保证一个比较高的命中率了。三分球的话练习是少不了的，主要还是力量需求的比较大一些，多练习练习大臂肌肉对投篮距离的提升有帮助，投篮的主要属性是：协调性，力量
2.控球，这个只要是一个稳定性的问题，再花的动作没有稳定性等于零，并不是每个人都需要双手都能运球的但是你起步越早学会双手运球的机会就越大。练习运球主要的就是直线运球和绕桩然后再到活动目标，先可以练熟一只手然后再两只手同时各运一个球也就是每个手各控制一个球再从直线到绕桩再到活动目标，主要就是让你的副手和主手同步让你的副手学习主手，慢慢的你的副手能够脱离主手单独训练的那你的双手运球基本上就OK了，再学习一些护球动作，然后又是无限的练习了。突破可以算在控球下面，基本上就分直线，变线和三威胁，直线无非就是依靠稳定的控球+速度+爆发力依靠启动的一步摆脱，变线相对复杂一些会有一些复杂的动作主要依靠节奏通过球和人的晃动来诱骗对手来做摆脱但万变不离其宗变线不是左边就是右边，动作一般就是(胯下/身前)运球变向，(运球/抱球)转身，背后运球和后撤步这些都是基本的动作，主要还是球的变向和人的变向结合在一起是关键。参考人物：保罗。然后在就到球是你可以传球，突破，投篮，这三项就是三威胁，三威胁是可以穿插在你整个控球过程中的。控球主要属性是：协调性，速度，爆发力
3.意识，意识主要分进攻意识和防守意识，进攻意识分为分配球和跑位，分配球也就是传球，在不同的进攻体系中会由不同的位置来做球的分配，大家熟悉的湖人的三角进攻是每个人都能作为发起点，火箭的普林斯顿体系主要由四号和五号位拉到高位来组织进攻，爵士的挡拆进攻主要就是后卫在完成挡拆之后通过换位找错位来进攻，了解不同的体系来提高自己的进攻意识这样你就知道不同的打法中球是怎么运行的，结合你具体的位置你就应该知道该怎么跑位怎么传球了。防守意识，根据不同的防守战术如盯人、联防所需要做的防守范围防守位置补防方式，都是不同的。联防比较复杂不同的联防的防守重点补防方式等都是不同的这个比较高端这里略过不提，平时随便打打球就是最基本的人盯人，这个就是考验单兵防守能力，基本就是靠身体和经验吃饭，多面对些不同的对手慢慢的你就能学会对付不同的人了，补防的话就补一下最近的失位就可以了远端不管。
4，身体素质，这方面是最最重要的，身高、弹跳、速度、爆发力、身体协调性、对抗能力和体能，这些就决定你篮球水平能达到的高度了具体的训练方法这里我就不说了网上有很多五花八门的办法找一些靠谱的练就是了，所有的技术动作都要量力而行在身体素质没达到的情况下千万不要勉强因为再怎么练习也是没效率的。
以上这些都是我总结的经验比较适合你现阶段，你身高不是非常高主要还是集中在外线的一些练习，一般到了高一身高没到1米8的一般不推荐打内线，可能你的偶像霍华德要换人了呵呵~~~介于我也只是个后卫，不擅长内线脚步和低位进攻，所以也给不了你太多的建议，外线的背身技术比较难也不够华丽学的人也不多你有兴趣的话可以看看比卢普斯和开拓者的老米勒的比赛学习下。言尽于此望同学能从篮球中得到快乐！
