3v3篮球赛报道-3v3篮球赛总结

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1.请教.3V3篮球的技巧与战术~

2.3v3篮球比赛规则

3.求高中生篮球赛3V3和5V5比赛规则。是高中生校内比赛。时间半场15-20分钟全场30-40分钟。

请教.3V3篮球的技巧与战术~

3v3篮球赛报道-3v3篮球赛总结

设立掩护规则与动作』

掩护动作要点:掩护走位最重要在于如何掩护,亦即俗称挡人技术,其须注意事项有:

1、规则不允许的动作:A、不可在移动中掩护。B、掩护时手臂不可推出。

2、掩护动作:掩护动作以双脚微弯,被撞到不会倒为原则,双手微曲手腕部位交叉置于大腿处(若置于胸前,容易发生对手冲过来时,产生自卫性的推出动作因而犯规)。

3、被掩护者动作:被掩护者有三个重要的动作观念:

A、走位前要作V字形,接近反方向的走位路线变化。

B、走位时有速度的变化,亦即以走路速度吸引对手跟随,然后以冲刺

速度摆脱对手切出。

C、切出方向是根据防守者位置而定,没有规定往那个方向切入。

『掩护种类与技术』

常见半场3对3的掩护动作分别有对持球者掩护与空手对空手掩护两种;而一般常见的空手对空手掩护概略又分有三种,分别如下:

1、向上掩护(up screen):向上掩护又称背向掩护(back screen),主要在于设立掩护者之位置在于防守者之背后称之。

向上掩护大抵是由低位向上走位然后再掩护,要领有三:

A、 设立掩护者应立于防守者单一边脚之后一小步。

B、 设立掩护者若不能达到目的时,不可移动双脚。

C、 持球被掩护者运球前进时,要与设立掩护者擦身而过。

2、向下掩护(down screen):向下掩护(down screens)大部份是2、3号球员传球给了就走后往下替低位队友掩护。如下图圆圈3号往下替圆圈5号掩护,以期圆圈5号从低位切走到高位。

3、横向掩护(cross screen):横向掩护(cross screen):大部份是4、5号球员相互在低位做掩护或者是2、3号球员在有球边走位后移到对边,然后替对边(没球边)低位队友掩护。如下图圆圈5号横向移位去替圆圈4号掩护。

『掩护走位的变化』

在小组的进攻技术与观念里,设立掩护者于做妥障碍物后,他必须有所行动,以对防守者造成某部分的伤害;由此,这设立掩护者在当为障碍物后,大略有三种方式进行:

1、掩护走位(pick-and-roll):设置掩护者做完掩护后,正常情况他应该有后续的动作,对防守者杀伤力最大的就是这种掩护后,切往篮框走位的方式,因为,一般来说,这设立掩护者切走后,若能够接获传球,由于他已经是在走往篮框路线,所以,往往都能够取得得分契机。

2、掩护隐藏(pick-and-fade):掩护后隐藏动作是,设立掩护后很快的离开设立掩护的区域,也不用做往篮框走位进攻,更不必做切往罚球线高位(high post)伺机接球攻击;而这设立掩护者最主要是,做好牵制防守者,让他一时间找不到你设立掩护者的踪影,以致产生他要做好帮忙(help)防守的心与视野皆无。

3、掩护切出(pick-and-split):设置掩护者做完掩护后,正常他应该切往篮框走位,但是,他却切往高位(high post),然后寻求接获传球;由于他已经切往高位路线,往篮框路线则是清空让队友单打,所以,和掩护后切走不同。

给了就走(give and go)是在半场3对3街球斗牛实战里非常实用的技战术。从实务探讨,有很多地方的给了就走技、战术,在传统5人篮球场里,它(给了就走)绝大部分都是在内外组合(inside-out & outside in)里搭配用,所以,就变成只是偶一为之技术和一种观念;从这里你可以发现,在半场3对3的给了就走,有部分是取自于传统5人篮球场里传切战术(passing game),包括个人走位技巧、传球时机与要领、相关组合等。

『给了就走观念』

进攻者要学会给了就走要领,最重要的观念是,比赛里只有一个进攻者可以持球,其它四位进攻球员都是空手;因此,以此1比4高比例的空手球员不做「空手走位」,给防守方制造压力、进攻方自行寻求空档,这四个空手的进攻者是不是「玩忽职守」?以此观念推展到半场3对3也一样,当你把球传出去,传给队友之后,为什么很多人都变成「站在原地」观赏队友攻击,而没有做空手走位?

从另一个角度探讨,如你的队友是接球投篮,而你做一个空手走位跟进抢篮板球较合理,还是站在原地看对篮板球较好?再另一方面,从越接近篮框命中率越高探讨,如你的队友是运球切入,正常情况对手势必做帮忙防守,如此一来你做空手切入的跟切,然后在更「接近篮框」的位置接球攻击较好,还是,原地等着队友传球投篮比较好?还有,类似型态是,当你传出球后,站原地接球攻击较好,还是,空手走位到较靠近篮框的位置,做接球攻击较好?以上答案都是走位较好对不?所以,以后你打球,就需要多走动,不能站原地不动了!

在三人小组里有关于空手走位的技、战术技巧,占有相当重要的程度,尤其在你们球队若体力、速度很好的话,经常使用给了就走(give andgo)这观念(亦可说战术)将可以轻易克敌制胜。而一般来说,走位技巧重点在于,给了球后「空手」走位这个人,他的爆发力(严格说是体能)、脑筋应该占八成重要性。以盯人防守讨论,持球者在给了球之后的走位有二个重点:1、速度的变化。2、方向的变化。把握这「速度、方向」四个字,你将笑口常开。

『给了就走内涵』

给了就走概略有以下六种走位方式,分别如下:

1、Z字闪切(flashing):

做左、右Z字形闪切快跑接球做攻击;甲传球给丙队友后,以「走路」方式往篮框移位(没有球边:help-side),趁着对手不注意时后,往有球边(ball-side)「快跑」闪切而接丙传球攻击。

2、走后门(backdoor):

以同样动作方向不同操作则成为走后门(backdoor)战术;甲传球给丙之后,以「走路」往有球边,再趁着对手不注意「反方向」往篮框「快跑」,而接丙传球攻击。

3、前挤后退:

先做往篮框「慢走」往前挤后,趁着对手不注意,「快速后退」以得球攻击。

4、滑步(Sliding):给了球后先跨挤出一步,变成在对手身前、比对手还靠近球,然后马上改为横向滑步(sliding)要球攻击。

5、转身:给了球之后分左、右后转身(turn)以接获传球攻击。

6、慢走再快跑:利用速度变化结合方向变化接球攻击。

3v3篮球比赛规则

3v3篮球比赛规则如下:

1、场地和比赛用球

标准的三人篮球场地面积应为15米(宽)?11米(长)。所有级别比赛统一使用官方用球。

2、球队人员

共4队员(3名场上队员+1名替补队员)

3、暂停

每队1次暂停,另可使用2次媒体暂停(比赛剩余6分59秒及3分59秒后的第一个死球期间进行),每次暂停时间30秒钟。

4、初始球权

掷硬币(掷硬币获胜球队选择比赛的初始球权或者可能发生的决胜期的球权)

5、得分

圆弧线以内1分,圆弧线以外2分。

6、比赛时间

比赛时长1?10分钟;得分限制常规比赛时间为21分

7、决胜期

首先取得2分的球队赢得比赛。

8、进攻计时钟

12秒钟,在没有进攻计时钟的情况下,裁判员应以最后5秒倒计时报数的方式进行警告。

9、投篮犯规后的罚球

圆弧线之内发生—1次罚球

圆弧线之外发生—2次罚球

10、球队犯规限制

6次全队犯规

11、(非控制)球队7、8、9次犯规的罚规

2次罚球

12、(非控制)球队10次及以上犯规的罚规

2次罚球+球权

13、球中篮后的球权

原防守队球权。

位于球篮下方,直接运球到圆弧线外或传球给圆弧线外的队员。防守队员不允许在球篮下方的“无撞人半圆”之内进行防守。

14、死球后的球权

球场顶部圆弧线外防守队队员向进攻队队员传递球。

15、防守队获得篮板球或抢断后的球权

运球或传球至圆弧线以外

16、跳球情况后的球权

防守队球权

17、替换

死球状态下,双方完成传球之前。

替补队员在其队员离场并在球篮对侧端线外与之发生身体接触后方可入场比赛。

替换无需临场裁判员或记录员裁判员发出信号。

求高中生篮球赛3V3和5V5比赛规则。是高中生校内比赛。时间半场15-20分钟全场30-40分钟。

3vs3

1、进攻3秒,不用防守3秒。进攻24秒,出三分。。

2、犯规5次被逐

3、相持球不跳球,攻方先开球,然后轮流开。

4、最后3分钟不能换人。

5、暂停次数3次,每次2分钟

5vs5

1、进攻3秒,不用防守3秒。八秒过前场,进攻24秒。

2、犯规5次被逐,有罚球,每节累积全队4次犯规要罚球。最后2分钟犯规立即罚球。

3、相持球跳球,但只跳一次,以后轮流开球。

4、可以随时换人。

5、暂停次数5次,每次两分钟