篮球如何练成伦纳德的防守-伦纳德防守技巧教学

tamoadmin

1.伦纳德速度和球风都不行,为什么打球那么厉害,有什么技术特点?

2.詹姆斯和伦纳德谁更难防?

3.詹姆斯认为伦纳德是防守他最好的球员,你赞同吗

4.伦纳德的身体天赋在NBA算是什么水准?

伦纳德速度和球风都不行,为什么打球那么厉害,有什么技术特点?

篮球如何练成伦纳德的防守-伦纳德防守技巧教学

伦纳德的技术特点可以概括为一个字,那就是硬。首先是心理素质很硬,伦纳德在场上有极其稳定的心理素质,他不太容易受情绪波动的影响,更不容易受场外的声音影响,他更像是在上场前就做好了应付一切准备,不像有的球员到了一个得分荒的时候,想的太多,容易患得患失,这样就很容易出岔子,伦纳德的进攻与防守都体现出来了一种极其专注的态度,这种人很难被外界干扰。

再一个是有身体优势,他的运动能力虽然在联盟里算不上最好的,但是他绝对是对抗性最强的,除非遇到像大帝那样的球员,但是像大帝那样的人能有几个呢,一些体型较轻的协防人可能会被他强吃,还有他在投篮时对篮球的控制很好,这得益于他的臂展和手掌。

还有他扎实的进攻技术和学习能力,他有如此厉害的实力,除了在比赛中积累经验外,还在其余时间里钻研自己的技术,从初期的三分球,再到中投、背身单打、罚球等,哪里不好就练习哪个,连小小的细节都不放过,像一个在时刻运转的程序一样,而且,他通过日复一日的学习,不断的去加强练习,每年都在进步,甚至超神,这都是得益于他超强的学习领悟能力。

最后是他寻找身体接触的能力很强,这种意识就好像深深地刻在了他的脑子里面,打个通俗易懂的比方,我们的肚子到了饭点没吃饭的话,就会咕地响。在终结比赛的时候碾压式的突破,他的力量无人能敌,身高臂展结合他优秀的投射能力,这都是可以帮助他关键时刻寻找身体接触,他无时无刻都是充满了斗志,经常就是挤着人打,只要持球进攻,他就会收获一些新东西,要么进球要么犯规,效率高的可怕。

詹姆斯和伦纳德谁更难防?

关注NBA的球迷们肯定对于伦纳德都不会陌生,早在14年总决赛上,伦纳德因为防守詹姆斯一战成名,并且荣获个人生涯第一座总冠军MVP。而之后伦纳德也一直在转变,慢慢的成长为了一名攻防俱佳的巨星球员。随着去年带领猛龙队再次斩获总冠军手下第二座FMVP之后,很多网友常常拿他和詹姆斯相提并论,两人都是攻防俱佳的优秀球员,进攻端两人各有各的优势,效率都是出奇的高,那么这两位球员到底谁更难防呢?

詹姆斯

首先我们来一看两人出道至今的数据,詹姆斯无需赘述,出道即巅峰,即使现如今三十五岁的詹姆斯依旧生龙活虎,依然是现如今联盟第一人,特别是16赛季,带领骑士几乎以一人之力赢得总冠军,而且打败的是73胜9负的卫冕冠军勇士队,可以在总决赛场均拿下两队最高的五项数据,29.7分、11.3篮板、8.9助攻、2.6抢断、2.3盖帽。这是不可思议的事情。

伦纳德

而再来看看伦纳德,伦纳德可以说是一个蓝领出身球员,开始的时候被波波老爷子调教的初衷也就是成为防守球员,上限是鲍文,但是打着打着伦纳德就开始转变了,13年总决赛伦纳德因为G6场比赛罚球未中导致失去了总冠军,苦练一年的伦纳德跟随年迈的GDP再次卷土重来,伦纳德也在14年总决赛比赛中弥补了13年的过失,19年加盟猛龙队,更是帮助猛龙队取得历史第一座总冠军。强大也是无与伦比的。

伦纳德、詹姆斯两人究竟谁更难防?

但是就这么两位攻防俱佳的球员,究竟谁更难防一点呢。防守过伦纳德、詹姆斯的伊戈达拉给出结论,詹姆斯才是最难防守的,并不是说詹姆斯的进攻多么的无懈可击,而是在于詹姆斯更加的全面,詹姆斯可以突破可以中远距离,更重要的是詹姆斯球场视野特别开阔,当很难冲击内线的时候,当面对包夹的时候,詹姆斯总能找到队友送出助攻完成队内得分,而这一点显然是伦纳德还不成熟的一点,詹姆斯更加全面。

作为篮球之神乔丹曾经也坦言评价过两人:伦纳德更像是年轻时候的自己,攻防俱佳,是一个非常优秀的运动员;但是詹姆斯表现更加全面,放在NBA历史上都是难防的球员之一。由此可以看出,虽然伦纳德也很优秀,但是詹姆斯更加全面一些。各位看官如何看待呢?

詹姆斯认为伦纳德是防守他最好的球员,你赞同吗

詹姆斯认为伦纳德是防守他最好的球员,你赞同吗

北京时间2016年8月19日,NBC体育报道,每位伟大的球员心中都有个出色的防守球员,迈克尔-乔丹认为乔-杜马斯是出色的防守球员,托尼-帕克和卢本-帕特森被贴上“科比终结者”标签,那么谁是勒布朗-詹姆斯心中防自己最好的球员?

“卡瓦伊-伦纳德,他非常稳定,在防守端当中很稳定。我喜欢他,我喜欢这个孩子。”詹姆斯说出心中最好的防守球员,同时也是防守自己最好的球员。

伦纳得过去连续两届14-15赛季以及15-16赛季最佳防守球员奖项,他也成为了自丹尼斯-罗德曼1989-90以及1990-91赛季以来,首位以非中锋球员身份蝉联年度最佳防守球员的人。

他拥有超长臂展,身体素质出众,篮球智商高,当伦纳德的双手完全张开时,小指顶端至拇指顶端的直线距离竟有11.5英寸(0.2921米)。在2013年,2014年总决赛当中,圣安东尼奥马刺队对战当时詹姆斯所在的迈阿密热火队,詹姆斯就是由伦纳德防守,14年总决赛当中伦纳德对位詹姆斯算得上成名作,14年伦纳德当选为总决赛MVP。

詹姆斯已是联盟进攻能力第一人,在场上很少遇到能防守他的球员,年轻的伦纳德已经获得詹姆斯钦佩和赞赏。

上赛季伦纳德帮助助马刺队收获67胜15负的历史最佳战绩,并帮助马刺成为赛季NBA场均失分最低92.9分以及防守效率最高(每100回合仅失96.6分)。根据数据统计,伦纳德在场期间马刺队的失分仅为每100回合94.9分,而他不在场时为99.2分,每100回合相差4.3分。伦纳德场均还能贡献1.78次抢断、5.5个篮板以及生涯最高的0.99次封盖,进攻端场均21.2分以及2.6次助攻也是生涯新高。

拥有超强进攻能力的詹姆斯有时候面对伦纳德的防守也很吃亏,经历职业生涯13年的詹姆斯,遇到过形形的防守球员,詹姆斯给了这位年轻的球员如此高的评价,伦纳德算不算詹姆斯的“头号终结者”呢?

伦纳德的身体天赋在NBA算是什么水准?

伦纳德绝对是现役NBA最当红的球星之一,他球风很华丽,看他打球真的有看乔科的打球的影子。伦纳德又属于?人狠话不多?类型,他经常是面无表情,然后就砍下30+10的数据,因此他也有了?面瘫?的绰号。伦纳德是2011年首轮第15顺位,这让很多球迷认为,他的成功全靠后天努力,天赋其实很一般。最开始小编也这样认为,但是当我深入了解伦纳德之后,才知道这一观点是错误的。特别是今天看了这5张照片后,你对伦纳德的看法也会改变!

大手媲美奥尼尔

一般巨掌球员内线居多,比如张伯伦,奥尼尔,姚明,他们的都手都很大。外线如果有一双大手,那么进攻会更如鱼得水,防守端威胁力也会更强!伦纳德的手掌就是出了名的大,这一点比詹姆斯和科比都出色。他在跟奥尼尔比手掌大小中,我们能够清晰看出,他的手掌只比奥尼尔小了一点。难怪篮球在他手里就跟柚子一般大小,这双巨掌真的令人羡慕!

肩宽是队友的两倍?

肩宽是被忽视的天赋之一,因为在NBA测试中,几乎没有对肩宽的测量。其实肩宽在篮球比赛里很重要,防守端突破时,肩宽更出色,更有利于进攻球员扛住对手的干扰。至于在内线要位,肩宽更高出色的球员,往往能占据更有利的位置。伦纳德肩宽跟前队友洛瑞比起来,他几乎是洛瑞的2倍肩宽。

臂展2.21米

伦纳德官方身高只有2.01,但是臂展达到了2.21,这身高臂展比例很出色。伦纳德最开始就是防守起家,这双长臂起到了关键作用。他的臂展比悍将巴特勒都出色,两人合影时,巴特勒还故意抱球缓解尴尬。有了这么长的臂展,伦纳德即使打4号位也不吃亏,他的?死亡缠绕?这么有压迫性,主要还是臂展长干扰强!认真防守的伦纳德,绝对是外线顶级的防守大师!

逆天滞空能力

滞空就指停留在空中时间,这对于球员爆发力,弹跳,还有最关键核心力量要求很高。伦纳德弹跳高度确实一般,巅峰也就85cm左右,在NBA算中上失准。但是他滞空能力太出色,经常是底线拉杆后极限上篮。说他打球像乔科,除了是背身后仰外,拉杆也是其中一个。

超强肌肉群

当你天赋都足够好时,第一需要提高的不是技术,而是身体肌肉群。没有强悍肌肉保护自己,那么任何技术都发挥不出来。伦纳德刚进NBA体重是104公斤,经过这么多年磨练后,他的肌肉有了明显增长。看看伦纳德跟热火时期詹姆斯对抗,两人肌肉都很爆炸,这也是为何伦纳德能单防詹姆斯的原因。