1.我的身体强壮程度一般，但是打篮球时我防守的家伙身体很强壮，他每次用身体单打我时我都顶不住，都被他撞
2.有关一些篮球犯规规则的基本解释
3.打篮球时篮下单打用身体侧面进行身体对抗算不算犯规
4.打篮球时防守队员用身体贴住正在快速运球的持球队员，算不算阻挡？
我的身体强壮程度一般，但是打篮球时我防守的家伙身体很强壮，他每次用身体单打我时我都顶不住，都被他撞
根据你的描述你应该是打的内线，大前或者中锋的位置。一般防守比你强壮的家伙取几种种方法比较有效。1，侧方向绕前防守，就是在他和篮板之间的位置身体侧面顶着他，只要他一接球就直接断下来（断不下来也要狠切一下，这样后卫轻易不敢传球）。2.完全绕前防守，但是要注意要时刻用臀部背部靠着他让他很不舒服，把他挤出篮下。3.就是正面防守，这个需要一定的技巧，你注意他的脚步当他重心向你移动的时候你要用力用前臂推他一下，第二次也是，第三次你要突然后撤步或者让开，他会惯性的用力过猛向前，这时你可以抢断或者逼他双手持球，这样他就没法靠打你了。总之，你要让他看见你就不舒服，他就会自己去换位置去打了。
有关一些篮球犯规规则的基本解释
一般的篮球犯规规则：
1、阻挡犯规：阻止持球或不持球的对方队员行进非法身体接触，就是阻挡犯规。
2、拉人犯规：干扰对方队员移动自由的身体接触。这样的接触（拉人）能发生在身体的任何部位。
3、非法用手犯规：在防守队员处在防守状态，并且手放置在持球或不持球的对方队员身体上并保持接触，以阻止其行进。
4、推人犯规：推人是队员用身体的任何部位强行移动或试图移动已控制或未控制球的对方队员时发生的身体接触。
5、技术犯规：队员在场上辱骂对方和裁判，比如大动作拉扯场上队员大吼大叫语言威胁恐吓，甚至打人这种视为技术犯规。
扩展资料
篮球犯规罚则：
1、要登记违犯者一次技术犯规。
2、判给对方队员一次罚球。
3、队长指定罚球队员。
技术术语
（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。
（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。
（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
（5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。
（6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。
（7）突破：运球超越防守人。
（8）空切：进攻人空手向篮跑动。
（9）一传：获球者由守转攻的第1次传球。
（10）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。
（11）补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其正确防守位置。
（12）协防：协助同伴防守。
（13）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。
（14）斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
（15）时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。
（16）篮板球：投篮不中后，双方运动员争抢打在篮筐或篮板上篮球的球权。
（17）罚球：进攻队员被犯规后，在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下进行投篮，每进一球得一分。
（18）挡拆：进攻球员进攻时队友通过挡拆对方防守球员的形式为持球人摆脱防守。
（19）空接：持球球员把球抛向篮筐，无球球员向篮球的位置跳起，投篮（扣篮）得分。
参考资料：
打篮球时篮下单打用身体侧面进行身体对抗算不算犯规
这个不太好说，主要取决于球员在用肩部，手部和肘部是否犯规。
当进攻者离篮筐有一定距离（在）时，防守者可以保持一定距离进行防守，在对对手施压的同时避免打手犯规（除非当时落后而迫不得已），当进攻球员尝试突破时，此时防守球员若能提前站到进攻球员突破方向的前方（就是提前站位），则可用身体阻挡进攻球员的突破，此时的身体接触不算犯规，但若进攻球员在这种情况下将合理的防守球员用不合理的方式撞开或撞倒的话，就判该进攻球员一次进攻犯规（阻挡犯规是与进攻犯规相反的，就是防守球员没有提前站位，直接用身体挡住进攻球员，并使进攻球员无法进攻突破，就判该防守球员一阻挡犯规）。
当进攻球员试图投篮，防守球员跳起尝试封盖时，这里的犯规有点复杂，打手犯规那是不用说了；至于身体接触的话，防守球员必须尽量做到不与对方接触，只用双手阻扰对方投篮，如果身体接触程度过大，使进攻球员难以投球的话，可视为一次投篮犯规，在这种情况下，比较有水平的球员还能投进球，这就是2+1了，如果球没有进，就执行2次罚球。
要想发挥自己的身体优势，最好去看看NBA很多明星中锋的做法，作为防守方，在篮下碰到靠打时，可以直接与其接触，利用身体压制住对方，迫使他传球或出现失误（一般很少人会在这种情况下强行出手吧···），注意这种做法只能在篮下使用，如果在使用，极有可能被突破，而且使用时要注意对方造犯规；作为进攻方，当防守球员贴身防守时，可以用身体顶，顶开对手是不算犯规的（注意是“顶”，不是“撞”，两者有区别的，有些人误以为“顶”就是“撞”，就拼命撞对手，这是犯规的，“撞”通常有一个沉肩蓄力的动作，而“顶”只是用身体对抗，也可理解为“推”）。
打篮球时防守队员用身体贴住正在快速运球的持球队员，算不算阻挡？
在篮球比赛中，防守队员用身体贴住正在快速运球的持球队员，是否算阻挡，要根据具体情况来判断。
一般来说，如果防守队员在移动中用自己的身体紧紧贴住持球队员，并且没有取可能会导致非法阻挡的动作，比如伸出自己的身体或者脚步，那么这不会被认为是阻挡。
然而，如果防守队员在用自己的身体贴住持球队员时取了可能会导致非法阻挡的动作，比如伸出了自己的手臂或者脚步，或者在持球队员改变方向或者速度时取了不合理的动作，那么这可能会被认为是阻挡。
总的来说，判断是否是阻挡需要根据具体情况来判断，包括防守队员的动作、持球队员的动作以及比赛的实际情况等因素。如果存在争议，可以根据裁判的判断来决定。
