1.篮球比赛中,二次是什么意思?
2.描写动作的经典句子摘抄
3.安全趣味运动会项目
4.信息碎片化降低当代人的认知水平
篮球比赛中,二次是什么意思?
篮球比赛中二次的意思是指二次运球。即当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始；队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕；此时再次运球就算二次运球违例。
队员第一次运球结束后不得再次运球，除非因为下列情况，他失去了对球的控制以后：
1、投篮；
2、球被对方队员拍击；
3、传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员接触。
扩展资料：
非法运球：
1.除非运球，一名球员不得带球移动。
2.若一名球员在运球时踏上或踏出界线，即使在其踏上或踏出界线时并未触球，也不得返回界内继续运球；该球员重回界内时，也不得第一个触球。
3.一名球员自主结束第一次运球后，不得二次运球。
4.一名球员运球时，不得将手的任何部位置于球的下面且将球从一处托到另一处或停球后再继续运球。
5.若一名球员因下述原因失去控球，可再次运球：
（1）一次球触及篮板或篮筐的投篮。
（2）对方球员触球。
（3）触及篮板、篮筐或任一其它场上球员的传球或漏接球。
罚则：失去球权。球权判给对方，在违例处最近点边线发界外球，但发球点不得比罚球线沿长线更靠近底线。
6.若一名球员在运球时踏上或踏出界线，即使在其踏上或踏出界线时并未触球，也不得返回界内继续运球。该球员重回界内时，也不得第一个触球。
百度百科——NBA规则
描写动作的经典句子摘抄
描写动作的经典句子摘抄1
1、他抄起明晃晃的青龙偃月大菜刀，直接奔鸡脖子砍去。忽然，他想起这么杀不对，急忙刹住刀势。幸亏他的杀鸡刀法到了收发自如的程度，要不然这削铁如泥的菜刀真砍下去，那就不好收拾残局了。
2、学校召开春季运动会的时候，他们班当观众，在跳远的比赛场地附近，他可以仔细观察跳远的过程。比赛开始了，穿着蓝色校服的跳远运动员排着整齐的队伍来到跳远场地。经过点名以后，第一个比赛着整齐的队伍来到跳远场地。经过点名以后，第一个比赛的是413号运动员，他不慌不忙的走过来，踢踢腿，甩甩臂，弯弯腰。只见他眼睛注视着沙坑的位置，片刻然后摆起两臂大踏步助跑，越跑越快，当他跑到踏跳线上的时候，左脚猛的用力一蹬，身子像飞燕一样腾空而起，向前跃去。只听观众场地一阵热烈的掌声，他夺得了跳远比赛的第一名。
3、狡猾的狐狸一旦被猎人捉住以后，还会“装死”，暂时像奄奄一息，任人摆布，但乘人不备，又能突然逃去。
4、乐乐不仅可爱，而且还很淘气。记得有一次，他放学回家，正准备做作业，可是一回头，发现乐乐在他的书包上蹦蹦跳跳的。它那臭脚丫毫不留情地把漂亮的书包弄脏了，他非常生气，对他大叫“下来，下来！”乐乐好象被吓着了，急忙跳下来，发出低鸣声，好像在说：“对不起，小主人。”他不理它，于是它又跑到他面前，撒娇似的添了添他的脚，弄得他痒痒的，真逗！后来，他原谅了它。
5、大象为他们表演了精彩节目。看，它吹口琴了！它用大鼻子把口琴卷住，通过鼻子呼气，口琴就响了。啊！它吹的曲子还挺有节奏呢！接着大象又表演了推车、摇铃、抬筐、抬桶等节目。同学们看了都说：大象本领真大！他家的小红马2岁了。全身紫红，像刚搽过油似的，光滑闪亮，修长的面孔嵌着铜铃似的双眼，十分有神。两耳竖起，前胸宽阔、臀部滚圆，四腿健壮有力，四蹄白如霜雪，蓬松的大尾巴像仙人用的拂尘。
6、老师正专注地唱着，她的歌声真美，小朋友没有一个不认真听的。
7、他50多岁了，戴着一副高度近视眼镜，他战战兢兢取下眼镜，用衣服的下摆随手擦了擦镜片。“嗯嗯……”他刚要讲话，忽然想起了什么，手忙脚乱地在盘子里找了找，又匆匆往口袋里掏了掏，掏出了一盒火柴，这才放心地又“嗯嗯”两声，站直身子，用特别响亮的声音说：“现在开始看老师做实验！”
8、夜深了，天气变得更冷了，他的手直打颤，不敢写了，怕把作业做坏。这时，妈妈走到了他身旁，关心地对他说：“冷吗？”他轻轻地把他的手夹在她的两手之中。顿时，他觉得无比暖和。在她的鼓励下，他终于认真地完成了作业。
9、玄德到溪边，见不可渡，勒马再回，遥望城西尘头大起，追兵将至。玄德曰：“今番死矣！”遂回马到溪边。回头看时，追兵已近。玄德着慌，纵马下溪。行不数步，马前蹄忽陷，浸湿衣袍。玄德乃加鞭大呼曰：“的卢，的卢！今日妨吾！”言毕，那马忽从水中涌身而起，一跃三丈，飞上西岸。
10、他记住爸爸的话，耐心地看着鱼漂，鱼漂有一点动时，爸爸指导他：别急，先不理它。等了一会儿，鱼漂打动以下时，爸爸说：“提！”他随着爸爸的口令猛地提起鱼竿，提起鱼竿的那一瞬间，他的手感觉有东西使劲地往下拽鱼竿，鱼竿弯了，他高兴得大叫：“哇塞！他钓到鱼了！”
11、他再没有他的情况下度过了漫长、可怕的两个月。不过他很快就去南极亚拉，很快就会飞到那里，可能就在今天夜里，他感到今天夜里就能实现。
12、宁佳音跑到跳高架的横杆前，又脚踏地，双臂猛摆，身体就像小燕子一样飞过了横杆。
13、她把一叠馄饨皮儿都拿在左手心里，右手用筷子头挑一点馅儿，往皮儿里一裹，然后左一捏，右一捏，一只馄饨在他手中“诞生”了。
14、今天，他家里摆了一张乒乓球桌，请了他的伙伴杨鑫来打乒乓球。先是他发球了，他想：“他发‘抬空球’”，他一定会抽过来，于是他发了一个较低的抬空球，不想，他猛地抽过来了，他没接过来，唉，真是自作自受。轮到杨鑫发球。只见他脸绷得紧紧的，眼睛盯着他慢慢地举起球拍，突然他身子一沉，右手闪电似的一击，球像一道白光蹿向他方的球台，他后退不及。慌忙一挡，哎呀，球飞出界了，他输了。
15、他一句一句地审阅，看完一句就用铅笔在那一句后面画一个小圆圈。他不是普通的浏览，而是一边看一边在思索，有时停笔想一想，有时还问他一两句。
16、他站起来，脚跟立不稳，只觉得天旋地转，身子不由自主地转着，好像脚下踩了个陀螺。
17、他如法将瓜子塞进口中，“格”地一咬，然而咬时不得其法，将唾液把瓜子的外壳全部浸湿，拿在手里剥的时候，滑来滑去，无从下手，终于滑落在地上，无处寻找了。
18、雪花漫天飞舞，敲打着他混乱的思绪，冰冷的路面刺着他的膝盖，更刺着他流血的心，过往的路人来来回回没却有几个人驻足，偶尔有三三两两的人会扔下几元钱……时间一分一分的过去了，他一动不动，默默滴着眼泪，打着自己冰僵的脸，雪停了，是伴着啼血的残阳而停止脚步的，男人用手抓起前就像医院踉踉跄跄的跑，因为他的心中突然弥漫一种从未有过的失落感。
19、翠鸟喜欢停在水边的苇秆上，一双红色的小爪子紧紧地抓住苇秆。它的颜色非常鲜艳。头上的羽毛像橄榄色的头巾，绣满了翠绿色的花纹。背上的羽毛像浅绿色的外衣。腹部的羽毛像赤褐色的衬衫。它小巧玲珑，一双透亮灵活的眼睛下面，长着一张又尖又长的嘴。
20、咦，浮漂有点往下沉了，明明屏住呼吸欣喜若狂地把鱼竿拉了上来，一条活蹦乱跳又大又肥的鱼儿展现在他眼前。明明激动地站了起来，他把这条拼命挣扎的鱼儿从鱼竿上摘了下来，把它放进鱼篓，又重新坐了下来继续钓鱼。可是心情无法平静下来，忍不住的要看鱼篓里的那条鱼，他强迫自己冷静，冷静，后面还有更大的鱼呢，他终于平静下来继续钓鱼。
21、她蹑手蹑脚地走到蝴蝶旁，猛地一弯腰，双手把花朵上的蝴蝶一捧。
22、他接过了鱼竿，尝试着抛了一下，果然成功了。接下来，就是钓鱼阶段了，他的眼睛紧盯着水中的浮标，它一沉就是有鱼咬钩了，这一点他还是知道的。突然，浮标沉了下去，他马上提起鱼竿，可还是晚了，鱼儿跑掉了，鱼饵被鱼吃掉了。
23、屋里静悄悄的，只有电视机在响着。爸爸忽然把紧抓着桌角的一挥。“叭”的一声，拍在了桌子上，碗、盘子、筷子都跳起了老高，桌角上那酒杯掉到了地上，摔破了。
24、卷毛更多的时候是可爱，它好像能理解人，具有灵性。记得有一次，奶奶的腿不小心被碰了一下，流了很多血，疼得很厉害。卷毛跑到奶奶的身边，用舌头给奶奶舔伤口，还用嘴帮奶奶衔来了布，高兴得奶奶每次见人就夸卷毛。
25、蔺相如退后几步，双手捧着璧，靠着柱子站定。
26、虽然他们不是舞者，也不是研究舞蹈的人，但他们伴随着她的动作，也一起翩翩起舞！她忽而微笑，表现出她心中的喜悦；忽而悲伤，表现出她内心的痛楚；忽而沉思，表现出她心中有秘密；忽而害羞，表现出女孩的本质。在舞台上，他用四肢五官表现出舞的内容，她忘怀了观众，也忘怀了自己。
27、时间一天天过去，鸭子们的饭量变大了，每天要喂食好几次，饿了就用那难听的‘公鸭子’嗓音大声抗议，吃饱了就一堆一堆地拉很臭的便便，让他很没面子。特别让妈妈讨厌的是，它们在他们一家乘凉之时，大摇大摆地走过来，放肆地拉一泡屎，然后踱着官步，相当淡定地扬长而去，让他妈大为光火。
28、中午由于下雪，我不能回家吃饭了。正当我要写作业的时候，突然一个香喷喷的包子塞到了我的嘴里，我回头一看是小明正调皮地眨着眼看着我。
29、那亲切、柔和的话语，听了那么舒坦，如同坐在剧场，听柔情蜜意的歌唱。
30、云长右手提刀，左手挽住鲁肃手，佯推醉曰：“公今请吾赴宴，莫提起荆州之事。吾今已醉，恐伤故旧之情，他日令人请到荆州赴会，另作商议。”鲁肃魂不附体，被云长扯到江边。吕蒙、甘宁各引本部军欲出，见云长手提大刀，亲握鲁肃，恐肃被伤，遂不敢动。云长到船边，却才放手，早立于船首，与鲁肃作别。肃如痴似呆，看关公船已乘风而去。
31、萧长贵一听强盗二字，更吓得魂不附体，马上想穿裤子逃命。急忙之中又没有看清，拿裤脚当作裤腰，穿了半天只伸下一只腿去，那一只腿抵死伸不下去。他急了，用力一登，豁拉一声，裤子裂开了一大条缝。至此方才明白穿倒了，重新掉过来穿好。把长衣披在身上，来不及钮扣子，拿扎腰拦腰一捆，拖一双鞋。
32、十字路边有一个老妇人，略微有些驼背，胖胖的身躯，费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走。狂风夹着大雨扑面而来，她使劲向前躬着身子，抓紧伞，进一步，退半步，踉踉跄跄地向前走着。他捧起杯喝了几杯酒，转身离开。
33、青蛙爱吃小昆虫，观察它捕食的动作才有趣呢。有一天，他静静地蹲在池塘边上的大树后面，细心地观察着。一只青蛙蹲在地上，张着嘴巴仰着脸在等待着什么。突然，一只小虫飞过来，只见青蛙猛地向上一窜，舌头一钩，又落在地上。小虫不见了，青蛙又恢复了原来的样子，耐心地等待着。
34、教室里打得乌烟瘴气。毛老师气咻咻地站在门口，他头上冒着热气，鼻子尖上缀着几颗亮晶晶的汗珠，眉毛怒气冲冲地向上挑着，嘴却向下咧着。看见他们，他惊愕地眨了眨眼睛，脸上的肌肉一下子僵住了，纹丝不动，就像**中的“定格”。他们几个也都像木头一样，钉在那里了。
35、小辰穿着一双钉子鞋，在离沙坑十几步远的地方停了下来。他注视着前面高高的横竿深深地吸了一口气，然后迈出坚定有力的步子。
36、他又向前滑行，左右转弯，猛然停止，倒退滑行。
37、那大圣双手捂着眼，正自搓揉流涕，只听得炉头声响。猛睁眼看见光明，他就忍不住，将身一纵，跳出丹炉，忽喇的一声，蹬倒八卦炉，往外就走。慌得那架火、看炉，与丁甲一班人来扯，被他一个个都放倒，好似癫痫的白额虎，风狂的独角龙。老君赶上抓一把，被他一捽，捽了个倒栽葱，脱身走了。
38、红灯拦路，车嘎地一个急停，车上的人们一齐倾向前方。一个四十多岁的中年妇女，拎着一个沉甸甸的大旅行包，臂弯里还有一个二三岁的`小男孩，由于抽不出手来扶住，踉踉跄跄地跌向一个售票员身边。
39、施轩的脚步很均匀，双臂一前一后地摆动着，双脚越迈越快，身子向前倾斜着，像要倒下似的，奋力向前迅跑。跑到终点线处，她头一抬，胸一挺，终于取得了第一名。
40、看见冰场上的人，穿梭一般地滑来滑去，他的心激荡着，也急忙换上冰鞋，上场去了。开始的几步，多少有些荒疏了的感觉，转了几下之后，恢复常态了。他又向前滑行，左右转弯，猛然停止，倒退滑行……一个年龄和他差不多的小孩，像他当初头次进冰场一样，他趔趔趄趄，一个跟头；摇摇摆摆，一个屁股蹲儿。
41、他把鱼骨头一根一根地用牙齿咬，用手拨，总算啃掉了半个鱼头，一点鱼肉都没吃到。
42、袋鼠走路时像个跛子，后腿一蹬地，前腿就向前走一步，后腿也跟着慢慢地向前跳一步。这时，它那条尾巴便随着后腿向前移动，保持身体的平衡。
43、他心里想着，打开画氏，拿起画笔，三下五除二就勾出了一只小鹿。可是，由于他没有细致观察，把鹿头画成小山羊的头了。之多不好看哪！擦掉重画，可又画得偏右了。他只好在纸的左边另画了一只鸭子在河里游水，又把鹿头“扭”了过来，让它看着鸭子。画好了一看，还真不错。
44、他们班的男同学大多数都人高马大，所以篮球运动就倍受他们男生的青睐，这不，体育课上，他这根“电线杆”自然也奈不住寂寞，要上去大展身手。
45、张老师首先轻轻的拿起粉笔，然后慢慢地转过身，把右手高高的举起，放在黑板上，头对着同学们，眼睛目不转睛的盯着那个小朋友，安静了，张老师才转过头开始写字，过了一会，黑板上就有了四个醒目的大字，最后张老师抬起手。全身对着同学们，把粉笔放在粉笔盒里，开始上课。
46、他这个调皮鬼，书念得太快了，劈劈，像是炒花生米一样。
47、小伙子跑得不错，已经从起跑冲刺进入途中匀速跑。他像一匹马驹昂头急奔：步幅匀称，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松整个动作显得优美而富有弹性。
48、刘姥姥到了荣府大门前石狮子旁边，只见满门口的轿马。刘姥姥不敢过去，掸掸衣服，又教了板儿几句话，然后溜到角门前，只见几个挺胸叠肚指手画脚的人坐在大门上，说东谈西的。
49、每当他去上学，小狗总是会送他一段路程，直到他装生气打它两三下，它才乖乖地跑回家去。它不但会送他去上学，还喜欢和他一起赛跑，跑得十分快，有时，把他落了一段路程。平时，它看起来很胆小，但看见陌生人时，却又不失威猛地睁着双眼紧盯着陌生人的一举一动，关键时还会大声叫。
50、她一看到洗衣台，两三下就爬了上去，得意地对他说：“你来背他吧！”他刚走到她身边，她一下扑在他怀里，他被扑得退了几步，差一点摔在地上，可她还吊在他的脖子上笑。
51、终于，一个枣子落下，发出声响，紧接着，又有几个枣儿落了下来，青涩，没有一点红晕，在摘落十来个枣儿后，终于，奶奶停了下来，放下举起的手，又扶着树干，一步一步从凳子上爬下，掸掸身上的灰，费力地弯下腰去拾取跌落的枣儿，或许是手举起的时间过长，奶奶站起时，揉了揉肩膀，脸上露出酸痛的神情，心头又是一凉。
52、这匹高头大马，浑身的每个部分都搭配得那么得当，每块肌肉都显示出力量，让人一看就觉得那么柔和，那么健美。刹那间，“千里雪”平稳地腾到空中，简直像滑翔一般地飞过了深沟，轻轻地落在对岸，继续前奔。
53、小丽抿着嘴，弓着腰，蹑手蹑脚地，一步一步慢慢地靠近它。靠近了，靠近了，又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶，张开的两个手指一合，夹住了粉蝶的翅膀。小丽高兴得又蹦又跳。
54、小姨将双袖向上一挽，裤脚也被卷到了大腿。她在小溪水里慢慢移动着，左脚轻轻地抬起一点，向前迈了一小步，右脚再慢慢拖向前，好像穿着千斤重的鞋。
55、一群傣族少女姗姗走来，肩上扛着小纺车，手里提着小灯笼，紧身拖曳的筒裙在随风摇摆。她们的身材是那样苗条，步履是那样轻盈，仪态大方，好像一群美丽的仙子从天而降。
56、我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。
57、他空咽一口唾液，再选一粒来咬。这回他剥时非常小心，把咬碎了的瓜子陈列在舱中的食桌上，俯伏了头，细细地剥，好象修理钟表的样子。
58、她一跳起皮筋来，就像疯了似的。只见她愈跳愈快，愈跳愈高，时而劈腿，时而倒踢，五花八门，恰如一只蹦蹦跳跳的小猴，使你眼花缭乱。
59、她挤进大门，把担子撂下地；走上前去，将地上的草揽好，用膝头压着，俯下身，双手使劲勒紧草腰子，提起来，扔到院墙角落。
60、一个年龄和我差不多的小孩，像我当初头次进冰场一样，他趔趔趄趄，一个跟头；摇摇摆摆，一个屁股蹲儿。
描写动作的经典句子摘抄21、捉蝴蝶、打篮球，都是我们常见的活动，有的甚至是同学们亲自参加过的。但写起来却不具体。上述两段描写，由于作者观察仔细，把捉蝴蝶，打篮球的动作、神态写得栩栩如生。
2、中午由于下雪，我不能回家吃饭了。正当我要写作业的时候，突然一个香喷喷的包子塞到了我的嘴里，我回头一看是小明正调皮地眨着眼看着我。
3、晓鸿恰好面对窗户坐着，午后的阳光射到她的圆脸上，使她的两颊更加红润;她拿笔的手托着腮，张大的眼眶里，晶亮的眸子缓慢游动着，丰满的下巴微微上翘——这是每当她想出更巧妙的方法来解决一道数学题时，为数学老师所熟悉、喜爱的神态。
4、小丽抿着嘴，弓着腰，蹑手蹑脚地，一步一步慢慢地靠近它。靠近了，靠近了，又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶，张开的两个手指一合，夹住了粉蝶的翅膀。小丽高兴得又蹦又跳。
5、小飞坐在座位上，埋头只顾写呀写呀，笔底下好像有源源不断的泉水涌流出来，用不到一节课的时间，一篇作文竟全写好了。
6、我先在锅里倒入少量的油，等油冒烟的时候，我赶紧把鸡蛋倒入锅中，只听见“嚓”地一声，鸡蛋在油锅里迅速泛起，它地边缘多像小姑娘裙子上的花边。
7、我贪婪地读着书，如同一只饥饿的小羊闯进芳草嫩绿的草地。
8、我把拖把在水池里涮了又涮，再拧干，然后弯下腰，前腿弓起，后退绷着，“哼哧哼哧”拖起地来。
9、他这个调皮鬼，书念得太快了，劈劈，像是炒花生米一样。
10、他又埋头写起作业来，屋里静悄悄的，只听到钢笔在纸上沙沙写字的声音。
11、他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。
12、他勉强打起精神，翻开书，开始就觉得一行行的字在上面活动起来，像要飞;后来觉得只是模模糊糊的一片，像一窝蚂蚁在纸上乱爬。
13、说时迟，那时快。那个摔倒在地上的运动员，手一撑，脚一踮，猛地爬了起来。左脚尖顶住起跑线，膝盖一弯，稳稳地蹲着。两手就像两根木柱插在地上，整个身体微微前倾，那架势，就像一只起飞的雄鹰。
14、十字路边有一个老妇人，略微有些驼背，胖胖的身躯，费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走。狂风夹着大雨扑面而来，她使劲向前躬着身子，抓紧伞，进一步，退半步，踉踉跄跄地向前走着。
15、轻飘飘的一根针，在我手里好像很重很重似的，每缝一针都让我费很大的劲儿，刚缝了几针就累得我开始冒汗了。
16、宁佳音跑到跳高架的横杆前，又脚踏地，双臂猛摆，身体就像小燕子一样飞过了横杆。
17、奶奶将右脚绷着，向鞋子口里溜进去，筋脉凸兀的手紧紧抓着门框，将左脚轻轻抬起，紧绷着的脚小心向鞋口一插，又往里扎了扎，接着踩了几踩，让自己的脚更舒适些，满意地出门了。
18、每当我做作业时，笔尖沙沙响，好像小鸟在对我唱歌，又好像在鼓励我：“你要不怕困难，勇攀高峰。”
19、老人的双手很灵巧。一个泥人在他手里诞生，只要几分钟。看他又拿起一团泥，先捏成圆形，再用手轻轻揉搓，使它变得柔软起来，光滑起来。接着，又在上面揉搓，渐渐分出了人的头、身和腿。他左手托住这个泥人，右手在头上面摆弄着，不一会儿，泥人戴上了一顶偏偏的帽子。
20、娟娟用普通话朗读课文，声音脆生生，很是好听，连阳光也听得入了迷，偷偷地从窗口钻进了教室，落在她的书上，久久不愿离开。
21、她钻进浩如烟海的书籍里，如鱼儿进入了大海，忘记了时间的流逝。
22、她站了起来，回答得那么准确，那么自然，那么流畅，似乎早有准备似的。
23、她抑扬顿挫地朗诵着，声调优美，娓娓动听，举座动容。
24、她拿起筷子，向一盘色泽鲜艳的菜伸去，轻轻夹起一片，用左手在筷子下方端着，小心翼翼跟随着筷子。本来筋脉突兀的手此刻一用力青筋更加明显。她小心地把菜放入嘴中，细细地品尝着。
25、她看见奶奶站起来，双手抓着锅盖向上揭。吃力地揭了几次，才稍稍揭开一条缝。一股浓烟从灶口冲出来，差点熏着奶奶的脸。奶奶随便用袖子拂了拂布满皱纹的脸，又摇摇头，自言自语地说：“老了，不中用啰!”
描写动作的经典句子摘抄31、她钻进浩如烟海的书籍里，如鱼儿进入了大海，忘记了时间的流逝。
2、春天一到，大地便穿上绿装，小鸟们敞开喉咙放声歌唱，花儿们也毫不逊色，也跟着摆弄起自己的裙姿，春风温暖着大地，美丽的蝴蝶也伴着风儿翩翩起舞，四处充满着一片新的气息。
3、娟娟用普通话朗读课文，声音脆生生，很是好听，连阳光也听得入了迷，偷偷地从窗口钻进了教室，落在她的书上，久久不愿离开。
4、她站了起来，回答得那么准确，那么自然，那么流畅，似乎早有准备似的。
5、我贪婪地读着书，如同一只饥饿的小羊闯进芳草嫩绿的草地。
6、小飞坐在座位上，埋头只顾写呀写呀，笔底下好像有源源不断的泉水涌流出来，用不到一节课的时间，一篇作文竟全写好了。
7、十字路边有一个老妇人，略微有些驼背，胖胖的身躯，费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走。狂风夹着大雨扑面而来，她使劲向前躬着身子，抓紧伞，进一步，退半步，踉踉跄跄地向前走着。
8、那个小家伙蹦蹦跳跳的冲过去，一把抓住荡来荡去的秋千，笨拙地往上爬。
9、我打开门，脱下球鞋换上拖鞋，走进厨房去喝水。
10、他拉开椅子，坐了下来，舒服的伸了个懒腰，开始看书。
11、士兵发现目标，马上举起，瞄准，扣下扳机，硝烟中目标应声倒下。
12、女儿看见妈妈，立刻叫着跑了过去，抱住她的脖子，亲了一口，然后甜甜的笑起来。
13、他这个调皮鬼，书念得太快了，劈劈，像是炒花生米一样。
14、同学们坐在教室里，聚精会神地听老师讲课，像几十株花儿在静悄悄地承受着辛勤园丁的浇灌。
15、她抑扬顿挫地朗诵着，声调优美，娓娓动听，举座动容。
16、漫无目的地走在街上，双手插在口袋里，踢着路边的石子，我不由得抬头看向天边。
17、老师抱着书推开门走进教室。
18、晓鸿恰好面对窗户坐着，午后的阳光射到她的圆脸上，使她的两颊更加红润；她拿笔的手托着腮，张大的眼眶里，晶亮的眸子缓慢游动着，丰满的下巴微微上翘--这是每当她想出更巧妙的方法来解决一道数学题时，为数学老师所熟悉、喜爱的神态。
19、他一进门就扔下书包，还没换鞋就去开冰箱找冷饮。
20、士兵发现目标，马上举起枪，瞄准，扣下扳机，硝烟中目标应声倒下。
安全趣味运动会项目
趣味运动会，是一种由大众自发的集思广益的活动体育项目，来源出自广州体院的钟前涓教授。也称群众体育，群众运动会。下面我为大家带来安全趣味运动会项目，希望大家喜欢！
（一）集体项目
1、合力吹气球
游戏人数：4个人一组。
比赛规则：每个组的成员先抽签，4根签上分别写着“手”、“嘴”、“脚”、“屁股”等字。抽到“手”的同学拿到气球后，将气球给抽到“嘴”的同学，抽到“嘴”的同学吹完气球后，抽到“手”的同学将气球打结，之后将气球传递给抽到“脚”的同学，抽到“脚”的同学用腿夹住气球，跳跃到抽到“屁股”的同学处，抽到“屁股”的同学再用屁股把气球压破。抽到“脚”的同学再跳回来。一组有3个气球，哪一组的`先完成，哪一组就获胜。赛程10米。
2、不倒森林
游戏人数：8人
比赛规则：每组成员围成一个圈，每人手里一只长杆；长杆垂直于地面，每人手掌平放于长杆上，不允许握住。若握住，则重新开始计时；小组成员依次移动交换位置，手掌需平放在旁边队员的长杆上；整个过程，长杆不能有倒地的，否则失败，重新开始计时；每组在比赛开始前有一分钟练习时间；长杆按照圆圈全部轮换完一遍，才算成功，用时最短的组获胜。
3、同舟共济
游戏人数：4人一组
比赛规则：
比赛开始前，4名参赛队员手拿2块“竹筏”站于起跑线后，裁判发令后，4名队员同时站在一块“竹筏”上,依次交替向前行进。以最后一名队员通过终点并将“竹筏”收回为计时结束，用时少者名次列前.
（二）个人&双人项目
1、两人三足跑（双人）
游戏人数：2人一组
游戏规则：两人一组，将一条腿绑在一起，赛程30米用时短获胜；
2、大象转圈赶球跑（个人）
游戏人数：每次2—3个人同时进行比赛按跑道分；
比赛规则：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，参赛选手在起点将左臂从右臂下方穿过，用左手揪住右耳朵，右手指向地面，原地低头转5圈。5圈转完后，
运动员在起点用一根木棍拨动篮球，将篮球滚动到终点处。
注意事项：在赶球跑的过程中，如果球滚出了赛道，则从起点重新开始；比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合；以时间多少排列名次，时间少者名次列前；
3、抢收抢种 （个人）
游戏人数：每组6人
比赛规则：运动员手持装有10个乒乓球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，去时必须把球种进杯中，回时收起，违者为犯规，不记成绩。
4、仙人指路（双人）
游戏人数：两人一组
比赛规则：两名参赛选手为一组，其中一人蒙上双眼，另一个人进行指挥；比赛时，指挥者只能用语言来为蒙眼的同伴指引道路，帮助其越过障碍，在比赛途中不能与其有任何肢体上的帮助（切记：若出现指挥者与被指挥者有身体接触情况，则成绩无效）；如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间；用时最短的小组获胜。
5、反向跳远（个人）
游戏人数：每个垫子一人
比赛规则：参赛选手背对垫子，向后跳远，跳得远者胜出。
6、吸管足球（个人）
参与人数：4—8人；
比赛规则：分为2组，每局每组各派一名代表参赛，将纸团团成球状，使用吸管吹气移动小球，不能用手，也不能用吸管戳小球，将球顺利吹进对方球门则获胜。
7、欢乐呼啦圈（个人）
参与人数：一次4人
比赛规则：4人同时上场比拼，一边摇着呼啦圈，一边将手中的别针串到绳子上，串完的选手，停止动作，并对裁判示意，裁判记录时间，最后以时间多少决定名次。
8、企鹅漫步（个人）
游戏人数：6人一组
比赛规则：参赛队员通过用手抱球和腿夹球的方式将3个球运送到终点，参赛人员须两腿两手夹球3个，呈企鹅状走路，中间掉球的须返回起点重新开始，最先到达终点的队员获胜。
（三）其他项目
1、逃出生天
游戏人数：一组1-2人
比赛规则：参赛选手需以火灾低姿态逃生的方式通过赛道。在行进过程中，不能触碰到上方设置的绳索，且须用手捂住口鼻。模拟火灾逃生现场。通过时间短者胜
2、安全知识接力跑
游戏人数：6人为一组
比赛规则：赛道长60米。每隔十米站一名队员。裁判会将安全知识告诉站在起点的队员。这名队员记住裁判告知的安全消防知识后，拿灭火器作为接力棒，接力跑到第二名队员处，将灭火器传递给下一名队员，并重复安全消防知识给第二名队员。之后的每一名队员都重复这一过程，直到最后一名队员。以最后一名队员能够正确重复安全消防知识，并用时短者胜出。
3、曲线赛跑
游戏人数：一组1-2人
比赛规则：参赛队员按照规定好的路线进行曲线跑。模拟逃生情景。用时短者胜出。
3、单腿斗鸡
规则：
1. 甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。
2. 不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手
3. 单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败
4. 用膝盖碰撞时，不宜用力过大
5. 参赛队员以抽签形式进行淘汰赛
6. 用三局两胜制决出胜负。
4、螃蟹赛跑
规则：
1． 参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米
2． 一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。
3． 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线
4． 中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。
5． 抱球跑者取消比赛资格。
5、翻山越岭
规则：
1. 参赛队员一双人小组参赛，赛道长100米
2. 比赛开始前一人俯身做“山”。听到开始信号后，另一人双手撑队友背部越过队友并跑到下一个标记点做“岭”，再由队友翻过。如此往复，只知道到达终点。起点设置一个标记点，之后每隔五米设置一个标记点
3. 中途有未翻过障碍者，需再重新翻越
4. 小组两人都到达才算结束
5. 比赛取前三名到达终点的小组为胜者
6、飞盘点球大赛
规则：
1. 参赛队员需在距离球门15米处掷出飞盘，飞盘不得竖直飞出
2. 飞盘必须全部进入球门线才算得分3. 每人投掷七次4. 取掷入数前三名者为胜
7、送鸡毛信
规则：
1. 男生赛道长400米，女生赛道长300米
2. 听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行四（三）百米跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表
3. 背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行四（三）百米跑
4. 中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。
5. 比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格
6. 最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜
8、三人四足
规则：
1. 参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长50米。
2. 三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。
3. 在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。
4. 男女组各取前三名。
9、“3对3”毽球对抗赛
规则：
1. 参赛队员以三人一组参赛，组内无男女成员限制。
2. 比赛场地类似羽毛场场地，长8米，宽4米，球网顶端距地面垂直高度为1.5米。
3. 比赛规则也同羽毛球相似——发球过网，球不得落地……
4. 比赛用淘汰赛，三局两胜制，每局三个球。
5. 最后三支球队取一、二、三等奖。
10、仙人指路
你和他（她）有足够的默契吗？你想在完全看不见的情况下“穿越荆棘”吗？来参加仙人指路吧！
这项游戏由两个人共同来完成。其中一人A在比赛开始前被蒙住双眼，由“仙人”，B指引“穿越荆棘”！
规则：一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。
11、纸衣往返接力
道具：一张A4白纸
规则：将白纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快到达终点胜利。
12、抱双球接力赛
规则：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用身体夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮好后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球的现象的，都要从起点重新出发。
参赛人数：每一组里分成若干小组，一小组必须有2人。
安全趣味运动会注意事项
1、各部门应加强安全教育，提高人员对安全问题的认识。
2、各部门对所有参赛人员的身体健康状况，要进行充分了解，对目前身体状况不适宜做剧烈运动的人员禁止参赛。
3、要遵守赛场纪律，服从管理指挥，确保安全。
4、参赛人员参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。
5、比赛期间，人员应服从现场相关工作人员的管理，按划出的通道行走，不得进入安全警示范围，不得在比赛区域上逗留或横穿赛道，不得站在赛区内影响比赛，危机安全造成伤害。
6、比赛时注意防止意外伤害，在身体状况不允许的情况下，不应再坚持比赛。
7、注意饮食安全。严禁人员边比赛边嚼口香糖等；不大口喝冷水；比赛之后不能马上饮水。
8、比赛时，人员应按要求穿好运动装和运动鞋，不穿带有尖利或硬质物体等，防止意外事故。参赛前充分做好热身准备，避免运动伤害。
9、比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
10、比赛场地内出现摔伤等突发，由相关负责人进行处理。
信息碎片化降低当代人的认知水平
人类正处于一个“充满中断的时代”，随时被打断，时间的碎片化越来越强。
科学家发现，处于这种多任务切换状态下的人，其智商的下降越来越严重。
在做事情同时又忙于回邮件的人IQ会下降10点
2004年，美国加州大学欧文分校的信息学教授格洛里亚·马克带着她的研究生对两家美国科技公司的员工做了1000小时的观察。他们发现，办公室里的员工平均每11分钟就会被电话、电子邮件或同事打扰一次，而他们的注意力重新回到早先的工作上则需要25分钟。
这些数字让人困惑：如此一来，人们如何能把工作做完呢？英国的随笔作家比科·伊耶更是由此引申说：“这意味着，我们永远追不上我们的生活。”
在手机和电子邮件被发明之前，如果拨打座机电话无人接听会被认为是正常的；而现在，如果拨打手机未被接听就会被认为不正常。以前发一封邮件的成本很高，人们也不会每天将大量的时间用于回复邮件；现在完全不同了，以至于一名神经学科学家10岁的儿子在被问到他爸爸做什么工作时，他给出的回答是：“爸爸的工作是回复电子邮件。”
在洛里亚·马克发现办公室里的干扰周期之后10多年里，技术带来的分散人们注意力的因素越来越多。我们过不了一会儿就要把手机屏幕按亮看一下，时不时地会中断谈话去查看微信消息。而各种手持设备让我们随时随地在回邮件。
“我们正处于一个‘充满中断的时代’，移动设备增值并一直处于运行状态，随时能被打断，观看者时间的碎片化越来越强。”南加州大学马歇尔商学院的访问研究员詹姆斯·肖特这样说。研究持续被打断对人所产生的影响，甚至形成了一个科学领域，叫做“中断科学”。其中一个常被提及的发现是，在做事情同时又忙于回邮件的人，其IQ会下降10点，这种影响比吸所起的作用都大。
心理学家还发现，正是由于技术让人们能够实时地了解到事情的发生，这让我们感觉到自己必须马上就应该了解清楚。但实际上，许多消息可能并非那么重要。
人脑并不能真正地同时处理多项任务
在科学家看来，人们其实更像是业余玩转盘杂耍的人，同时有几个盘子在棍子顶端旋转，表演者要在盘子间周旋，以防止盘子掉下来。
人脑并不能同时处理多项任务，它只是在不同的任务间来回切换。这是科学家们反复证明的一点。就像伊利诺伊大学的心理学家丹·西蒙做的著名实验所演示的那样：当人们去观察中的篮球运动员究竟传了几次球的时候，会有一半的人可能看不到在传球过程中从场地上大大咧咧走过一只“大猩猩”。
科学家的一些初步研究证实了我们的直觉：如果你同时做两件事情，那么你哪件事都做不好。
马克和同事发现，人们在努力用更短的时间完成更多的工作，但这样做是有代价的。一方面，它会让人的压力加大；另一方面，有些时候人们是以牺牲工作质量为代价的。神经科学研究者发现，在不同的任务间切换会让大脑感到疲惫和晕头转向。这不仅会影响到人的认知水平，还会影响人的身体机能。
加拿大神经科学家丹尼尔·列维京指出，多任务工作带来的另一个问题是，在此过程中，人要不断地作决定：“我看不看这个信息？我是继续手上的工作，还是先做另外那件事？”一个人在小事情上作了很多次决定之后，他进入到消耗殆尽的状态，而此时如果有重要的事情出现，那么他就可能作出一个很糟糕的决定。
有了互联网，由多巴胺带来的欲望能够快速得到满足
人们着迷于微信、微博，有种无法抑制的冲动去查看最新消息，这可能与大脑中的多巴胺有关。根据美国密西根大学的神经科学家肯特·贝里奇的研究，多巴胺促使人们去寻找报偿，它让人们“想要”。
研究显示，当出现意料之外的新颖时，人脑会分泌出多巴胺。有了互联网，由多巴胺带来的欲望能够快速得到满足。比如，想要跟朋友说话，那就立即发一条微信给她，在半分钟之内就得到了回复，然后你就想要继续回复。这形成一种“想要”和“满足”的循环，每一次满足都带来更多的欲望。
神经科学家波德瑞克认为，人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“我们的自控能力太弱了”。这样的生活状态让比科·伊耶感觉到，“我们越来越像是急诊室医生，永远处在待命状态”。
在一项研究中，英国科学家发现，人们在谈话时，仅仅是出现手机，就足以给人际亲近程度和谈话质量造成负面影响。这就是为什么一些公司开始设置专门的“安静期”，即每星期中都有一段时间要求所有员工关闭电脑和手机，然后静思几个小时。在波德瑞克看来，在现在这种快节奏的多任务环境中长大的孩子，他们成年后的大脑与前人是否会有不同，以及会有怎样的不同，是科学家们仍然不知道答案的问题，而这正是一个“百万美元问题”。
